Kako izbrati osnovno nalogo za dan ujeti najpomembnejši in uživati v življenju
Knjige Navdih / / December 19, 2019
Prva faza sistema "našli čas" - na izbiro Main, je najpomembnejša naloga za ta dan. Nato morate uporabiti posebne taktike, da opažanja (kot v laserske naprave) osredotočiti na to nalogo. Vam bomo ponudili celo meni trikov, ki omogočajo, da zmaga vseh vrst motenj v svetu, kjer je vse, kar je ves čas "v stiku". Ves dan vas bo napaja z energijo, ne da spustiš kontrolo časa in pozornosti. Končno, boste ukvarja na razumljiv način, ki je, pomisli na prejšnji dan, kar nekaj preprostih zapiske.
Začnite vsak dan z izbiro točkami ostrenja
Prvi korak v "Vzemite si čas" - za odločitev zatorej boste potrebovali ta čas. Vsak dan, boste izbrali eno dejanje, da bo velik delež in koledar. To je lahko pomemben zaključek delovni nalog, npr predstavitve. Ali stanovanjsko dejavnost - pravijo, kuhanje večerje ali sajenja rastlin na vrtu.
Vaš Home lahko tudi izkaže, da je nekaj, tako da vam ni nujno mora ne samo želijo je, na primer, da igrajo z otroki ali brati knjigo. V tem primeru, je pogosto vključuje več faz. Na primer, dokončanje predstavitve - piše ugotovitve, registracijo diapozitivov in vadbenih predstave. Znamka naslovnica "zaključek predstavitve," obljubiš si za opravljanje vseh procesnih korakov.
Seveda, glavna stvar, ki je ne le vaša dejavnost na dan, vendar je glavna stvar. Vprašanje "Kaj bo moja glavna stvar, ki na ta dan?« Ste si prizadeva, da bi porabili čas za stvari, ki so pomembne za viNamesto da bi jo porabili, reagira s prednostnimi nalogami drugih ljudi. Izbira doma, ste se začeli aktivno in pozitivno mislijo.
Mi vam bomo pomagali pri tem, in delite svoje najljubše taktične tehnike za vsakodnevno izbiro glavnih in čas za sprostitev za njegovo izvajanje. Poleg tega, boste morali spremeniti svoj odnos do motenj, ki lahko pridejo svojo pot. […]
Želimo, da bi vsak dan boste začeli z razmišljam o tem - si upam - da bo v najsvetlejši mestu.
Advance predstavljati, kako je večer nekdo vpraša: "Kaj pa imaš danes, je najbolj pomembna stvar?" Katera od dogodkov v preteklem dnevu, se spomniš? Ure namenjen neki poklic, ali veselje dosežek, ki ga želite, da podoživite? To je vaša glavna.
Imejte v mislih: Glavna stvar, ki je nujno ne jedo dan brez sledu. Večina nas še vedno ne more v celoti prezreti dohodna sporočila ali zavrne izvajanje naročil šef. Vendar pa je izbira na Majni vam daje priložnost, da se odločijo, kako organizirati svoj čas, in ne pustite, tehnologijo, pisarniški privzete nastavitve, kot tudi drugi ljudje gradijo svoj dnevni red. Naj zaseden prometa spodbuja dnevni zavzemanje za najvišjo možno učinkovitost - vemo: smiselno, da se osredotoči na svoje prednostne naloge, čeprav na račun nekaterih aktualnih zadevah seznam.
Vaš glavni endows vsak dan osrednja točka. Študije so pokazale: Vaše dojemanje življenja, je določena predvsem ne s tem, kar se dogaja z vami. Dejstvo je, da ustvarite svojo lastno realnost, da izberete, kaj iskati. Kljub navidezni samoumevnosti tega je zelo pomembna ugotovitev. Lahko ponovno izrisal čas, raje osredotočiti na karkoli. In vaš dnevni Glavna stvar - predmet koncentracije. […]
Merila za izbiro načelnik
Izbira načelnika se začne z vprašanjem, ki ste se sprašujete: "Kaj bi rad počel danes Šef? "Odgovor ni vedno enostavno, še posebej, če ste šele pred kratkim začeli uporabljati sistem" Najdi čas. " Včasih pred očesu svojega uma, je samo veliko pomembnih nalog. Ena spodbujanje ( "speči rojstnodnevno torto H"), na drugi rok za obraz ( "Celoten sklop diapozitivov"), tretja pa je skoraj gnus ( "Put Rat-pasti v garaži"). Kako lahko odločitev? V Master, nas vodijo z enim od treh meril.
nujnost
Prvo merilo - nujnost. Kaj storiti v najkrajšem možnem času?
Ali ste že kdaj preživijo ure kopanje v pismih in sedel na sestankih, in ob koncu dneva nenadoma spoznal, da niste uspeli najti čas za eno samo stvar tega res je nujno? zgodilo smo tu. In zelo pogosto. Kadar koli se to zgodi, se nam zdi zelo slaba. Oh, to prepozno žal!
Če visi na nekaj, kar je nujno treba storiti danes, in naj bo tvoj šef. Taki nujni primeri pogosto najdemo v običajnem seznamu na dan, v pošte, koledarja. Poglej za pomembne projekte, ki igra pomembno vlogo, zaradi datuma in ki hkrati imajo povprečne velikosti, tako rekoč (to pomeni, da povpraševanje še vedno ne deset minut - ne pa deset ur).
Vaš glavni sili lahko, na primer, kot sledi:
- Oblikovati ponudbo in pošlje stranki, ki pričakuje, da ga sprejme pred koncem tedna.
- Vprašajte lastniki prostih mest in dobavitelji hrane, da vam pošlje pogoje - za dogodek, ki ga organizira na delovnem mestu.
- ulov kuhar večerja pred prihodom prijateljev.
- Pomagajte ji hči konča srednješolsko projekt, ki ga je zaradi jutri.
- Uredi počitnice fotografije in jih naložite na svojih sorodnikov, ki se veselijo, da bi jih videli.
zadovoljstvo
Pri uporabi drugo merilo, se vprašajte: "Kaj je glavna stvar, ki mi bo prinesla največje zadovoljstvo ob koncu dneva?"
Prva strategija je, da ugotovi, kaj morate storiti. Drugi vodi, da se osredotočijo na tisto, kar želijo storiti.
Še enkrat, lahko začnete s seznamom opravil. Tokrat se ne osredotoča na času in prioritet. Uporabite drugačen pristop.
Pomisli, kaj bo prinesla vam zadovoljstvo vse možne Main.
To se ne bi smela uporabljati za kategorijo izrednih razmer. Raziščite projektov, za katere ste si vedno želeli, da bi, ampak nikoli ne najdemo časa. Morda imate nekaj znanja, ki ga želite uporabiti v praksi. Ali pa gre za projekt, hobi, ki bi radi na skrivaj trajalo, preden povedati svetu o tem. Za take projekte, kljub njihovi "niso nujno", žica pa je izjemno škodljiva.
Pravilna izbira glavnega vam bo pomagal prekiniti cikel z naslovom "Nekega dne bom prevzel." Tukaj je nekaj primerov v glavni stvari, ki prinašajo zadovoljstvo:
- Dokončati pripravo novega osnutka poslovnega načrta, ki vas navdihuje. Delite z nekaj zaupanja vrednih sodelavcev.
- Raziščite mesto, kjer bi lahko preživeli s svojo družino naslednji počitnice.
- Grobo skico ven kos naslednje poglavje svojega romana - 1500 besed. […]
veselje
Tretje merilo - radost. Vprašajte se: "Ko zvečer si bom zapomnil današnje dogodke, nekatere od njih več kot samo prosim mene?"
Vsako uro, kar potrebujete za optimizacijo in odpravljanje napak, zato se stisnite največjo učinkovitost iz nje. Eden od ciljev našega sistema - peljal od nedosegljiv ideal zelo jasno določenimi dni življenja, v katerem je več veselja in manj nezadovoljstva neprijetne opravilih. Tako, da je potrebno narediti nekaj stvari, samo zato, ker si jih želite narediti.
Drugi Vaš Joyful Domov včasih zdi kot zapravljanje časa: na primer, ko gre za kako, da bi sedel doma s knjigo, ali vrgel frizbi s prijateljem v parku, ali porazgadyvat križanke. Ampak ne mislim tako. Ste zapravljaš svoj čas, samo v primeru, če ne obravnavajo ga imajo namerno in namensko.
Joy je mogoče dobiti od načelnika vseh vrst. Tukaj je nekaj primerov:
- Pojdi na novi dom prijateljev.
- Pick up akordov za novo pesem.
- Kosilo s kolegom - mojstrski pripovedovalec smešne zgodbe.
- Pojdi s svojim otrokom na igrišču.
Poslušajte svojo intuicijo
Potem, kateri od zmanjšano uporabo strategij v določenem dnevu? Zdi se nam, da je izbira glavnega najbolje, da zaupanja intuicijo. To je bila ona, ki vam bo pomagal ugotoviti, kaj vas danes optimalno - nujno izpolnjujejo in veselo.
To je koristno razmisliti, kako dolgo bo trajalo eno ali drugo stvar. Svetujemo, da izberejo glavna stvar, na kateri bo pustil 60-90 minut. Če na primer zahteva manj kot eno uro, ne boste imeli časa za uglasitev. Po eno in pol ure v večini študij osredotoča Potrebuje počitek. Tako, 60-90 minut - zlata sredina. V tem času lahko uspelo narediti nekaj pomembnega in pomembno, ne radikalno preoblikovanje njihov razpored. Prepričani smo, da uporabljajo taktike, opisane v tem poglavju, in na drugi strani v knjigi, boste lahko dodeli 60-90 minut, da se vaša glavna.
Na začetku izbirnega postopka se morda zdi nenavadno ali težko. Ne skrbite - to je povsem normalno. Postopoma boste dobili udobno in izbira bodo imeli lažje in lažje. In ne pozabite: povsem uničil proces obvladovanja našega sistema je preprosto nemogoče. Poleg tega, je namenjen za vsakodnevno uporabo: to ni zgodilo danes, je verjetno, da se izkažejo jutri.
Seveda, vaša glavna stvar je, ni neke vrste čarobno palico. V sebi, je odločitev o tem, kaj bi porabili osnovne sile v določenem dnevu, ne zagotavlja uspešnega rezultata. Toda zavestno občutek namen - ključen korak na poti do sprostitve dodatnega časa. Izbira načelnika pomeni osredotočenje na prednostne naloge. Zahvaljujoč njej, boste lahko prihranili čas in energijo za res pomembne stvari, kot pa dejstvo, da nenehno moti vabo in odziv drugih ljudi na potrebe drugih ljudi.
Preberite o ostalih treh korakih sistema in praktične načine, da jih dajo v vsakdanjem življenju v knjigi "Najdi časa".
Kupite knjigo
glej tudi🧐
- 6 nasvetov o tem, kako najti prostega časa
- Kako najti čas za šport, ko je vaš urnik pakirana poplavljenih
- Kako organizirati dan: metode genijev produktivnosti