PREGLED: "Možgani se upokojil. Znanstveni pogled na svoje visoke starosti ", André ALEMAN
Knjige / / December 19, 2019
Lahko bi se izognili okvaro starostno spomina? Ali živčnih celic za regeneracijo? Ali je mogoče, da resnično izboljšanje kognitivnih funkcij uporabo vitaminskih dodatkov? Odgovore na ta in mnoga druga vprašanja bo na voljo v knjigi André ALEMAN "Možgani se upokojil."
Zagotovo ne samo sprašujem, kako se včasih med seboj razlikujejo starejše enake starosti. Morda vsak med sorodniki in znanci imajo Brezskrbno, ostro peresom stara ženska in njena ravnodušnost antipod. Nekdo je imel redne stike s svojimi vnuki na Skype, nekdo vnuki kupi "babushkofon" z najmanj funkcij, da bi se izognili zmedi. Ali je vedno stvar temperament osebe in ali lahko programirate sami za uspeh v vaši starosti? Avtor knjige "Možgani so upokojeni" prepričani, da je vse, kar je v naših rokah.
André Aleman (Andre Aleman)
Profesor kognitivne nevropsihologije na univerzi v Groningenu in priznan strokovnjak na tem področju. Niti enkrat počaščen z mednarodnimi nagradami in donacij. Od začetka akademske kariere, André Aleman zanima v procesu staranja možganov. Njegovi članki na to temo objavila v strokovnih revijah.
Kdo bi moral prebrati knjigo
- Vsakdo, ki želi ohranijo jasnost uma skozi vse življenje.
- Tisti, ki so bolj težko komunicirati z starejše sorodnike.
- Srednjih let ljudje, ki želijo razumeti, kaj se dogaja z njihovimi možgani in ali je treba bati.
- Tisti, ki so zainteresirani za delo naprave možganov in spomina.
Kaj to knjigo
Na prvi pogled, je odgovor na dlani: kako možgani spreminja s starostjo, kaj je povzročilo te spremembe in kaj storiti. Po branju bi rad povedal drugače. "Možgani so upokojeni" - knjiga o pozitiven pogled na starost. To ni nikoli prepozno, da bi postali boljši, da se bo pri roki, da se učijo in delajo, kar še niste storili prej. Dejstvo, da ni treba biti strah starosti: on prinaša veliko pozitivnih trenutkov, nedostopna mladosti.
André Aleman, "Možgani so upokojeni"Pri tem ni pomembno, da nekatere človekove sposobnosti poslabšajo s starostjo, in kako ljudje spopasti z njo in jo shrani običajno zase kakovosti življenja. V primerjavi z mladimi starejši ljudje imajo ponavadi več fizičnih bolezni, pogosto lahko vodi v depresijo. Kljub temu, depresija pri starejših, so manj pogoste. Zato je ključnega pomena, da je kot človek vzdržati težave.
Avtor podrobno in hkrati voljo gre za procese, ki se pojavljajo v možganih, pojasnjuje, kaj se imenujejo, kot način življenja vpliva na mentalne sposobnosti. Najpomembneje pa je, avtor trdi, da je proces izumiranja možganske aktivnosti - to je v istem času, ko je postopek za izboljšanje vaše možgane, iskanje novih priložnosti in obvozov. In ta proces je mogoče izboljšati brez dragih zdravil. Tukaj bi rad pel "vse, kar potrebujete - to je ljubezen," vendar, žal, poleg ljubezni in empatije, možgani potrebuje nekaj drugega: zmerna prehrana, Redna vadba in novi izzivi. :)
Dejstva, ki jih verjetno ne poznate:
- hitrost obdelave informacij ne spremeni nenadoma po upokojitvi. Ona začne postopoma upadati po 20 letih.
- Pozitiven odnos do staranja ima vpliv večji na zdravje kot fizično aktivnost, kajenje ali debelost.
- V 60 letih, oseba počuti srečnejši od 20 in 40 let.
- Doseganje izredno visoko starost ni vedno spremlja uničenje možganov.
- Placebo lahko pozitivno vpliva na spomin.
- Razvoj Alzheimerjeve bolezni, so manj verjetno, da pri ljudeh, ki so delali vse življenje glavo.
- koristi telesna vadba znanost izkazal najbolje za duševno zdravje.
- Branje knjig - odličen način, da se ohrani delovanje možganov.
Knjiga bo nedvomno koristno za tiste, ki včasih rad, da bi dobili čarobno Pendel in razmišljati o svojih načrtih in možnostih. Privoščite si prihodnosti odgovorno, in vas ne bo razočaral.
"Možgani se upokojil. Znanstveni pogled na svoje visoke starosti ", André ALEMAN
Nakup na Litres.ruNakup iz Amazon.com