Kako razvozlati skrivnosti možganov in se ga naučiti upravljati: 15 koristnih knjig
Knjige / / December 19, 2019
1. "Skrivnosti možganov, ali zakaj pametni ljudje delajo neumne stvari," Sandra Aamodta, Sam Wang
Kaj vemo o možganih? Poleg govoric in mitov, praktično nič. Sandra Aamodta in Sam Wang, nevrologijo strokovnjaki in popularizers, avtorji odločili, da se to stanje popravi in naj povedo, kaj so se naučili v mnogih letih raziskav. Ti podatki bodo pomagali, da postanejo bolj uspešni, srečnejši in bolj produktivni na vseh področjih življenja.
Preprosto povedano avtor pove, kaj nevronov in sinaps in zakaj jih določi naša razpoloženja, znanja in ključnih kompetenc, ki so samoumevne. V knjigi, vsaj znanosti in zapletenih pogojev, v korist največje in zabavnih ilustracij.
Kupite knjigo
2. "Možgani in sreča. Sestavljanke sodobnega nevropsihologije ", Rick Hanson, Richard Mendius
Rick Hanson - Ameriški nevropsihologu in avtor uspešnic. Njegov nasvet deluje, ker je skoraj vse, kar je sprva trpi. Bogate strokovne izkušnje in let dela z otroki in odraslimi je omogočil Hanson, da oblikujejo svoj pogled na problem nezadovoljstva življenja. Skupaj z dr Richard Mendiusom ponudbe kreiranje bralcev skrivnosti možganov in je tesno povezana s srečo.
Znanstveniki, Nevropsihologi v dostopni obliki nam pove, kako delujejo možgani in kako lahko vplivamo, da bi bil srečen, uspešen in samo bolje. Čas preizkušene načine za pametno in mirno življenje z najnovejšimi dosežki sodobne znanosti podpira. Bralci se bodo naučili, kako in zakaj je oblika trpljenja, kolikor je mogoče z minimalnimi motnjami za reševanje težke življenjske situacije in graditi dolgoročne odnose z drugimi.
Kupite knjigo
3. "Creative Storm" Kain Lines
Mnogi od nas zmotno menijo, da bodo možgani dobili signal, ko je pripravljen, da se ustvarjalni, ali če je to pravi čas za ustvarjalno napad.
Profesor na oddelku za arhitekturo na Rhode Island School of Design Lines Kain je prepričan, da nima smisla čakati na morje vreme. Njeno življenje je namenjen raziskavi ustvarjalni proces v vseh njegovih oblikah. Občutki, za katere menimo, dolgočasno in nezanimivo, v resnici eden od glavnih gonilnih dejavnikov, ki vodijo do uspeha.
Kain Leski prepričani, da je ustvarjalni proces - je sposobnost videti vnaprej in pogled v prihodnost. Knjiga podrobno opisuje vsak korak ustvarjalnega procesa. Izvirne ilustracije in citati velikih mojstrov spodbuditi ustvarjalno izoblikovanja podvigi vsak dan. Avtorica svetuje in vam pove, kako določiti cilje in premagati ovire na svoji poti.
Kupite knjigo
4. "Zdrava možgani. Program za izboljšanje spomina in mišljenja, "David Perlmutter, Carol Colman
Zaščitite možgane pred neizogibno začasno spremembo ali pa samo črpalko, da bi bilo bolje, pametnejši in bolj aktivni - naravna želja mnogih. Sodobni življenjski slog prispeva k razvoju uničujočih procesov, ki nato povzročajo možganske gnilobo. Ne, ne moreš samo ustavi proces, ampak tudi obrniti uro nazaj, če je pravi pristop k poslu. Dobili pomoč od strokovnjakov, David Perlmutter, nevrolog prve kategorije, in Carol Colman, avtor knjig o medicini.
Knjiga "Zdrav duh" - praktični priročnik v treh delih. Od prvega boste izvedeli vse o potencialnih nevarnostih v drugem izpolniti poseben vprašalnik, ki bodo pomagali oceniti stanje možganov in razumeti, da je treba spremeniti, da bi izboljšali njegovo delovanje. Tretji del vsebuje smernice za tiste, ki so bili diagnosticirani z nevrološko motnjo.
Kupite knjigo
5. "Ukročena amigdala. In druga orodja možganov usposabljanje ", John Arden
Možgani - edinstveno orodje. Njena prilagodljivost nam daje možnost, da kadar koli v življenju sprememba, da postane močnejši, uspešnejši in srečnejši. Nevroznanstvenik, psiholog in avtor John Arden pove, kako se znebiti stresa, poznavanje in razumevanje procesov, ki se pojavljajo v možganih. Avtor zelo lucidno pojasnjuje, kjer so slabe navade, zakaj so se tako hitro ukoreninijo in kako enostavno je, da se znebite njih.
Ta knjiga vam bo pomagal, da začnete novo srečno življenje, v celoti izkoristi svoj potencial in da se ohrani s pomočjo posebnih vaj možgani Vigor v prihodnjih letih. Vsako priporočilo, John Arden preizkusili na sebi in na stotine ljudi, s katerimi je imel na obrazu, medtem ko delajo v Združenih državah Amerike.
Kupite knjigo
6. "Dromlja, pisal, Mara in vzorci. Odkrijte moč sproščeno možganov, "Pillay Shrine
Sprostite se in začnite delati - to idejo želi posredovati bralcu Shrine Pillay, Harvard diplomanta, psiholog, zdravnik medicine. Nagnjeni smo k temu, da mislijo, da je samo koncentracija in napor volje, lahko pripelje do uspeha, blaginje in sreče. Avtor, ki temelji na rezultatih nedavne študije, pripravljeni na izziv tradicionalni pristop. Prepričan je, da je sreča v odmika gorišča in sposobnost možganov, da se sprostite na zahtevo.
Svetišče Pillay je prepričan, da Rasfokus pomaga možgane in ščiti pred prenapetostjo in stresTo uči, da razmišljati zunaj polja in ustvarjajo pametne zamisli. Po mnenju avtorja, živi v napetosti in konstantna koncentracija je zelo škodljiva. Sposobnost, da se sprostite je lahko ključ do uspeha in blaginje.
Kupite knjigo
7. "Glasba možganov. usklajen razvoj pravil, "zaprtje Annette, Kjeld Fredens
Naši možgani je nekoliko podoben orkester. Brez finega uravnavanja in sožitju vseh družba ima nekaj neverjetno in malo všeč glasbeno mojstrovino. To bi morale biti izkušen vodnik, kot vse spremeni, sluha gledalcem srečen lepo glasbo. Nevroznanstvenik Kjeld Fredens je glavna funkcija možganov v obliki osmih ključev, ki jih potrebujete, da se naučijo in razumejo, za usklajeno delovanje celotnega organizma.
Glasba - združitev preprosta in zapletena. Če je običajna oseba vidi kontrast, glasbeniki glej nedeljiva celota. Lateralno razmišljanje glasbenik na vprašanje v knjigi, teach harmonično združujejo različne vrste dejavnosti. Priporočila avtorji pomagajo navad sprememb, znebili stresa, verjeti v sebe in svojo moč.
Kupite knjigo
8. "Možgani in telo. Kako se počutite vplivajo na naše občutke in čustva, "Sayen Beilock
Profesor psihologije na univerzi v Chicagu Sayen Beilock je študiral delovanje možganov v stresnih situacijah. Spraševala se je, kaj so procesi sprožijo v telesu, ko je oseba prisiljena dela v težkih delovnih okoljih. Dolgoletne izkušnje je dovoljeno, da več zakonov, ki vplivajo na naše življenje. Ena izmed najbolj pomembno - tesna povezava uma s telesom in okoljem telesa. Poleg tega telo ne deluje v vlogi pasivnega, in določa naše misli, dejanja in odločitve.
V knjigi boste lahko našli veliko zanimivih situacij, ki se srečujemo vsak dan, vendar nikoli za trenutek misli o njihovem pomenu. Na primer, hoja po sobi povečuje ustvarjalnost, sprehod v naravi krepi koncentracijo in kretenj pomoč za boljše zapomniti zapleteno besedil.
Kupite knjigo
9. "Brain Rules. Kaj morate vedeti o možganih vas in vaše otroke, "John Medina
Vse iznajdljiv je preprost: vseh 12 načel se v možganih lahko spremeni življenje na bolje. Molekularna evolucijski biolog John Medina preizkušena načela o sebi in njegovih učencev. Knjiga obravnava profesor ne le starši in otroci, ampak tudi menedžerji. Preproste priporočila bo pomagalo pri odraslih bolj produktivno delo, in otroci bolje učiti.
Napisana v razumljivem jeziku in s pomočjo izvirnih ilustracij je dejal, da na primer stres, zakaj je spanje pomembno, zakaj si ne bi smeli prizadevati za večopravilnost in kako lahko najbolj enostavno telesna aktivnost zmanjša tveganje za resne bolezni.
Kupite knjigo
10. "Hormoni sreče" Loretta Graziano Breuning
Vsakdo je že slišal za hormon sreče, a le malo ljudi resnično razumeli, kaj to je in kaj potrebujejo. Hormoni so odgovorni za nihanje razpoloženja, naklonjenosti, vključno s strupenimi in celo izbiro hrane v vaši najljubši restavraciji.
Loretta Graziano, spoštovani profesor, Univerza v Kaliforniji, je razvil 45-dnevni program, da se izboljša. Vsak bralec bo mogel začeti novo življenje, spremeniti živčne poti in se znebite slabih navad. Ta knjiga je za tiste, ki so pripravljeni, da danes spremeniti.
Kupite knjigo
11. "Moji možgani so produktivni. Kako preverite sami najboljši način za samorazvoj, in kaj je bilo z njim, "Caroline Williams
Osebna izkušnja - najbolj prepričljiva. Urednik in novinar Caroline Williams se odločili, da sami preverite najbolj priljubljenih metod razvoja možganov, izboljšuje spomin, koncentracijo in prostorsko orientacijo.
Je srečala s številnimi strokovnjaki v nevroznanosti, je prebral vsaj sto knjig in znanstvenih publikacij, je sodeloval v več poskusih. Raziskave Rezultati delnice Caroline v knjigi, ki bo zanimiva za vsakogar, ki razmišlja o nadgradnji možgane.
Kupite knjigo
12. "Volja in samokontrola. Kako geni in možgani nam preprečujejo borijo z skušnjave, "Irina Yakutenko
Molekularni biolog in znanost novinar Irina Yakutenko namenska knjige na voljo in samokontrola. Zakaj nekateri ljudje uspelo upreti skušnjavi, drugi spet v nasprotju s to izjavo besedo in mika? Kateri procesi so v prid, kar imenujemo moč volje in samokontrole? Avtor knjige, z uporabo najnovejših znanstvenih podatkov kaže, da so močne volje ljudi, biokemično in fiziološko drugačne od tistih, ki so izpostavljeni slabosti.
Vsak bralec lahko testi in izvedeli več o delu lastne možgane. Poseben razdelek je namenjen praktičnih priporočil, ki bodo pomagali, da pravijo podjetje "ne" v skušnjavo in ustvarjajo samokontrolo, kot tudi naučijo niz in doseganje dolgoročnih ciljev.
Kupite knjigo
13. "Fenomenalno pomnilnika. Metode za shranjevanje podatkov, "Stanislav Matveev
Pomnilnik lahko in mora razviti in vlak. Ta je prepričan, Stanislav Matveyev - človeka ujeta v rusko knjigo rekordov zaradi njegove fenomenalen spomin. Avtor meni, da je njegov spomin ne razlikuje od spomina drugih. Pravkar je uspelo čim bolj učinkovito izkoristiti moč možganov.
Skrivnosti in lastniške tehnike avtorski delnice z bralci. Teorija knjige se zmanjša na minimum, vse pozornosti, da res deluje mnemonikov. Knjiga bo pritožba na tiste, ki so utrujeni, da pozabi vse.
Kupite knjigo
14. "CrossFit možganov. Kako se pripraviti na nenavadne naloge ", Igor NAMAKON
Mnogi od nas prišel z odlično rešitev problema zamudo v nekaj dneh, ko so se razmere izgubila svojo nujnost. Ali argumenti v prid našega načrta je le teden dni po tem, ko dela sprejela idejo druge osebe. Takšne situacije so Demoralizatorski in vybivyvayut iz rut. Lastnik Igor NAMAKON kreativna agencija ve, kako prebuditi spanje možgane in da bo delo tukaj in zdaj.
Avtor ponuja svoj sistem 23 vaj za kakovost možganske krvavitve. Sistem bo pomagal vsem, da odkrijejo svoj kreativni žilo, videti nenavadno v redni in najti izvirne rešitve ob pravem času.
Kupite knjigo
15. "Možgani ovire. 7 skrite ovire, ki vam preprečujejo, da doseganje ciljev, "Theo Tsausidis
Nevropsihologu Tsausidis Theo ve, kaj ovira preprečila možgane, da dela na polno. Sedem pošasti v nas povzroči, da se pritožujejo, skrbi, nedejavnost in se neprilagodljivi idealisti. Sedem ceste, na katerih hodimo vsak dan na kožo pri nas možnosti svetle in neverjetne scenarije. Razumevanje skrivnosti možganov bo pomagalo tresenje, občutek energijo življenja in si oglejte oddaljenih obzorja.
Avtor se ne omejuje na opis sedmih ovir. Za vsak ponuja učinkovito strategijo, daje natančne recepte in primerna za ob motivacije. Knjiga bo koristen za tiste, ki želijo, da ni več odlašati za kasnejše življenje in povečanje produktivnosti, da bi dosegli še več.
Kupite knjigo
glej tudi
- 5 dejstev o možganih, da pojasni svoje čudno obnašanje →
- 15 Najboljše knjige leta 2017 v žanru niso fikshen →
- 40 knjig, ki bodo pomagali, da bi dobili boljše →