Zgodba o tem, kako je tek pomagal pri premagovanju odvisnosti od drog
Knjige / / December 19, 2019
Kljub odvisnosti od alkohola in kokaina, sem nekako uspelo večkrat na teden na obisk lokalnega teče klub. Pri meni je bilo dovolj samozavesti, da skrbi o tem, kako sem videti, in tek je bil najbolj učinkovit način, da telo v formi. Skupaj z mano v skupini tekel znano ročno terapevta Jay. Sodeloval je na več maratonih in spodbujala, da me poskusiti. Vedel je, da sem bil alkoholik in narkoman. On je mislil, da sem potreboval, da motivirati in osvoboditev od odvisnosti postaviti pred neke vrste zadetek.
Teden dni pred velikim Sur maratonu, sem se odločil, da sodelujejo v njem. Pred tem sem tekel več kot 16 kilometrov, nekaj krat v mojem življenju, vendar sem mislil, da ni bilo tako težko. Vi preprosto ne ustavi in nadaljuje, da dajo eno nogo. Pam niso verjeli, da lahko to storite, vendar se je zdelo, da bo zadovoljen z dejstvom, da je njihova "trening" teden, sem se ustavil pitje. Jay mi je povedal, da ne bo teči na dan pred maratonom. Sem poslušal njegove nasvete, ampak ker nisem imel nič, sem samo sedela tam in
skrbelo. Kot rezultat, nekaj ur kasneje pa sem bil v baru na Canneri Row in skupaj s prijateljem Mike vdihavanju nos belo progo.- Jutri tečem maraton - sem rekel, ščetkanje prah iz nosu.
- No, pour.
- Res je, res. Moram biti ob 5:30 v Karmel, da bi dobili na avtobusu, ki bodo prispeli na začetku.
Mike pogledal na uro, in zavil z očmi.
Pogledal sem na uro:
- To je ogabno.
Bilo je dve zjutraj.
Sem odhitela domov, vzel tuš, brušeno zobe dvakrat in posuje s kolonjsko vratu in pod pazduho. Požiranju nekaj aspirina tablet in pitje njihove vode, sem tekel v Karmel, ujeti avtobus. 42 kilometrov tresenje hribovit ovinkasti cesti me je skoraj ubil. Želodec obrnil navzven, je levi gleženj utripajoča in zardela - moram imeti zvil njena noč - in sem res želela uporabljati stranišče. Še huje, on je sedel poleg mene fant je bil preveč družaben in ves čas poskuša ohraniti pogovor. Komaj sem zadržana, da nisem bruhal na njega. Ko sem končno padel iz avtobusa, oblečen le v majico in kratke hlače, sem spoznal, da je ta oblika ni zelo primerna za jutranji hlad - je nekoliko nad ničlo. Torej, sem bil bolan, sem bil drogiran, prestrašeni in zamrznila.
V letih, ki sem jih obvlada spretnost "strateškega bruhanja" in se odločil, da je ravno pravi čas, da ga uporablja. Greš v grmovju, sem se potrudil za čiščenje želodca. Sem se počutil bolje in sem lahko stvari banano energijska pijača za mizo s prigrizki. Potem, medtem ko so zvočniki odmevalo himno, sem hodil okrog malo in šel na servisno osebje. Požiranju drugi del pijače, slišal sem pištolo strel in nagonsko skrili. Toda nihče v nisem ustrelil. To je verjetno, se je začela dirka. In tudi ni stal ob startno črto.
Stekel sem po cesti in počasi dohitel sekljanje množico tri tisoč udeležencev. Ko je množica malo rešen, sem pospešil tempo. Ko smo tekel skozi gaju mahagoni dreves, sonce izbija svetlobo skozi meglo, ki osvetljuje tudi nežne zelene griče spredaj. Sem lahko vonj alkohola na kožo, in mislil je vonj po vsem. Pri petnajstih kilometrih sem prečkal dolgo most, nato pa je začela plezanje na vrh orkan točke tri kilometre dolgo. Jay me je opozoril na to porastu. Močan veter je pihal v obraz. Želodec stisnil kot tesen pest. Dobil sem na vrhu in povozil še en most. Na pol oznake na daljavo sem se ustavil še enkrat bruhal. Človek je vprašal, če vse, kar je v mojem vrstnem redu.
- Ne Mačka. Pivo ne bodo našli?
Smejal.
- Highlands Inn. Na triindvajsetega milje! - je zavpil, odskočna stran. - Vedno je glasen.
Mislil je, da sem šaliIn mislim, da sem tudi tako mislil, ampak na 37. kilometru ni mogel misliti na nič drugega kot hladnega piva. Sem obrnil glavo v iskanju Highlands Inn. Končno, za naslednjo pa videli ducat ljudi, ki sedijo na vrtnih stolov zraven hladilnika.
- Še štiri in pol kilometra, - eden od njih je slišalo. - Možno je, da se začne, da proslavimo.
Nekateri tekači pozdravil svoje razveseliti in mahal; drugi preprosto pobegnil, ne da bi opazil in je videti samo naprej.
Sem se ustavil.
- Pivka ne zdi?
Nekdo mi je izročil kozarec. Sem vrgel glavo vznak in je izsušena. Prisotni so navijali. Sem rahlo priklonil v potrditev, je še en kozarec, pil in belched. Vse "Daj mi pet". Potem sem tekel in naslednji ena in pol kilometra čutil okusno - veliko bolje kot celotno zjutraj. Narava okoli je bila lepa - skalnata rti, s navijanje ciprese kopalke, dolge plaže s temno peskom. In čisto modro v Tihem oceanu do obzorja, kjer se raztopi v pasovih bledo bombaža megli.
Nato se je cesta obrnila od obale do bencinske črpalke, kjer je igral glasbeniki. Sestavljen občinstvo slišalo in mahal zastave in plakate. Otroci na robu nasmejani in imajo pladnji narezanih jagod za tekačev. Vonj svežih jagod, sem nenadoma poplohelo. Moje noge so se umaknile, sem odhitela na stranskem tiru, podvojila, in spet sem bruhal. Potem sem vstal in hodil upognjen naprej, obrisal brado. Otroci so strmeli vame s svojimi usta odprta. "Fu" - roko eden izmed njih.
Sem spremenil v popolno razbitine. Ampak sem se odločil, ne glede bil do konca prekleto maraton. Sprva sem samo hodil, nato pa se je prisiljen teči. Moje noge so pekoč občutek, boleče kvadriceps. Videl sem znak z besedo "40 kilometrov". V bližini področja, za ograjo dopolnjevati z bodečo žico, se pasejo konji, nato oranžna mak rastejo naslanja skoraj vodoravno v vetru. Šel sem po strmem hribu in tekel preko mostu čez reko Carmel. Potem se je izkazalo, dolgo pričakovani zaključek. Sem prisiljen, da takoj, dvignite kolena, mahal z rokami. "Drži, Angle, jih vse pokazal. Pokaži mi, kaj ste športnik, ne neki bedak. "
prečkala sem ciljno črto z rezultatom malo manj kot tri ure trideset minut. Pomočnik naj vratu keramične medalja ima tek maraton. Vse okoli mene srečni, tresenje rok, objema prijatelje. Nekdo je jokal. In kaj mi je bilo? Nekateri zadovoljstvo - ja, je bil. Obrnil sem se. I izkazal Pam, prijatelje in mene, da sem lahko kaj dosegli. In, seveda, razreši - odleglo, da je bilo konec, in mi ne bo treba še naprej teči. Vendar je še vedno senca, ki ne potemni vse druge občutke: depresivno obup. Pravkar sem tekel 42 kilometrov. Prekleti maraton. Prav tako mora biti v sedmih nebesih. Kje je moje veselje? Takoj po vrnitvi domov, sem poklical bo telefon znani preprodajalec. […]
Januarja 1991, sem se strinjal, da gredo v rehabilitacijski center "Beacon House" se nahaja v veliki viktorijanski hiši v urejenem parku v bližini naše hiše. Uspelo mi je, da si Pam in družino, in deloma zato, ker je ugotovil: malo moderiranje Ne more škoditi. Celo noč, preden sem šla. Plezanje korake, da poročajo o prvi dan treznosti osemindvajset, sem videl moj kovček. Pam levo, da bi ga zapustila na pločniku.
Ko sem izpolnil vse potrebne dokumente, sem bil poslan v pregled na kliniki, ki se nahaja v ločeni zgradbi. Šel sem v telo, in sedel v čakalnici zraven zelo navadnih usmerjene ljudi - matere z otroki, starejše pare, nosečnici. Mislil sem, da več kot moja glava sveti znak "odvisnika". Sem orzal nemirno na stolu, tleskal s prsti, je pobral staro revijo ameriškega združenja upokojencev in ga dal nazaj. Na koncu so me poklicali in sem šel v pisarno.
Mlada medicinska sestra je bila tako prijazna, da opravi potrebne preglede in mi postavljajo vprašanja. Sem bil razrešen, da mislim, da bo naredil brez predavanja. Ko je preiskava končana, sem se ji je zahvalil in se odpravila za vrat.
Zgrabila me za roko, spodbujanje vrsti.
- Veš, da bi lahko dejansko nehal, če bi bilo tako želijo. ki ste jo pravkar hibeIn ti manjka odločnost.
Te besede sem jaz rekel, da sam tisočkrat. Kot če bi jih slišal skozi stetoskop ob poslušanju mojega srca.
Pred, samo vem, da je nekaj v okvari; Zdaj sem dobila potrditev od zdravstvenega delavca. Ustrelil sem v pisarni in klinike, pekoč občutek sramu.
Povedali so mi, da jih je treba takoj vrniti v "Beacon House", vendar me je pritegnila plažo, ki se nahaja le nekaj ulic - in na plaži je bar brez oken imenuje "Segovia", kjer sem preživel veliko od ur. Sprehod po oceanu, kozarec piva - sem, da je to potrebno.
Toda vedel sem, da je bil stori grand napako. Pam in glava So besno. Oni so se pa jasno, da če se ne ravna po pravilih centra in mimo osemindvajset dnevni tečaj, takrat pa ne bi sprejeli. Zato ni imela druge izbire, kot da bi to pot, kljub temu, da me je tudi medicinska sestra dal na križu. Sem hodil na "Beacon House."
Zdaj sem moral detox. Navajena sem, da pritrdite povsem nekaj časa - in to večkrat storil. Vedel sem, kaj pričakovati - tresenje, tesnoba, nemir, znojenje, zamegljen zavest - in celo razmišljal o tem z zadovoljstvom. Zaslužim si to. Vikendi ležijo v postelji, hodil po sobi, ali pa zavijemo levo na mizi "Big Book of Anonimnih alkoholikov."
Pravkar sem šel ven za zajtrk, kosilo in večerja; On pounced na hrano z nenavadno vnemo, se polnjenje na zrkel dušena zelenjava, zvitki in peciva, kot če bi se Zanijemio bolečino.
je imel v ponedeljek sem svoj prvi posvet. Nikoli nisem govoril, da terapevt in strah prihajajočih pogovorov. Šel sem v svojo pisarno - soba z visokimi stropi in lesa opažev. Skozi velika okna s pogledom na sončnem zeleno trato z lantana in borovci. Moj svetovalec je bil človek približno trideset-nekaj, čist, obrit, očali in majico gumbi vse gumbe. On se je predstavil kot Janez, in sem zmajal z roko. V enem ušesu je imel uhan, rjavi kamen niz v zlatu, je zelo podobno kot oko. Sedel sem na kavču nasproti njega, vlije bokal vode in jo pili v enem zamahu.
- Torej, malo o meni, - je rekel. - I Ne pijem Že več kot pet let. Pitje in jemljete zdravila, sem začel kot otrok. V šoli, nisem mogel zadržati. Vožnja pod vplivom, trgovine, vse.
Spraševala sem se, kaj pravi. Mislil sem, da bom govoril. Potem sem sproščen malo in je dejal:
- Zvoki všeč.
Pogovarjali smo se malo o tem, kje sem iz, kaj storiti in kako dolgo "pijačo."
- Ali menite, da sami, imate odnos? - John vprašal.
- Samo ne morem reči. Jaz samo vem, da ko začnem, si ne more končati.
- Želite biti trezen?
- I ja mislim.
- Zakaj?
- Zato, ker vem, kaj moram spremeniti, da bi se prihranite svoji poroki in ne izgubijo službo.
- To je dobro, vendar pa nekaj, kar si želite, da bo trezen? Zaradi njih samih? Poleg zakonske zveze in dela.
- sem se kot na pijačo, kot tudi uživati vznemirjenje kokaina. Toda v zadnjem času, moram vse več drog in alkohola, da bi dosegli želeno stanje. To me moti. To mi traja dlje pobegniti.
- odvrniti od česa?
- Ne morem reči - sem se smejal živčno.
Počakal je, dokler ne grem naprej.
- Ljudje si mi povedal, kaj imam čudovito življenje. Imam ljubečo ženo in službo, ki sem opravljajo dobro. Ampak jaz se ne počutim srečna. Ne čutim ničesar.
Kot da sem hotel biti tip osebe, ki jo zastopam drugo. Kot dajanje kljukico v svojih zahtevah.
- In kako moraš biti po mnenju drugih?
- Nekdo, ki je boljši od mene.
- Kdo misli tako?
- Vse. Oče. Žena. ya
- Ampak nekaj naredi si srečen? - John vprašal.
- Ne vem, kaj to pomeni, da bi bila srečna.
- Čutiš srečnaKo prodal več avtomobilov kot drugi prodajalci?
- Ne posebno. Čutim olajšanje.
- Oprostitev kaj?
- Od kar sem lahko še naprej pretvarjati. Odložiti dan, ko bodo ljudje izvedeli resnico o meni.
- In kaj je to resnica?
- Dejstvo, da gledam na ljudi, ki jok, smeh ali veselil, in mislijo: "Zakaj nisem čutil" nimam čustev. Pravkar sem se pretvarjamo, da so. Gledam ljudi in poskuša razumeti, kako si prizadeva, da se zdi, kot čutim nekaj.
John se je nasmehnil.
- Zelo usrano situacijo, kajne? - sem vprašal.
- No, ne ravno. Približno toliko misliti nobenega alkohola ali drog odvisnika.
- Res?
- Da. Zato se trudimo, da prebudite svoje čute skozi alkohol ali drog.
Sem bil razrešen in hvaležen.
- Oh, imam nekaj zagotovo.
- No, in kaj trenutkov boste doživeli nekakšno resničnih čustev?
Mislil sem, da za minuto.
- bi rekel, da ko sem prost.
- Povejte mi kaj o tem: kaj se počutite, ko tek.
- No, kot sem čisto iz svoje možgane in poguma. Vse pade na svoje mesto. Preneha skok iz ene misli na drugo. Lahko se osredotoči. Samo ustaviti razmišljanje o vseh neumnosti.
- Izgleda, da dobro deluje.
- No, ja.
- Torej ste zadovoljni ob zagonu?
- Vse je to? Ne vem. Verjetno, ja. Čutim moč. In sposobnost, da sam nadzor.
- Ali vam je všeč? Bodite močni? Nadzor nad sebe?
- Da. To pomeni, da sem se skoraj nikoli v življenju počutil tako. Ponavadi se počutim slabo, brez hrbtenice, kot pravijo. Če bi bili močni, bi takoj odpravil vse.
- To ni v nobeni od vaših pomanjkanja značaja, - je rekel John.
- In mislim, da je prav to.
- Sploh ne. In jo morate razumeti. odvisnost - to je bolezen. To ni vaša krivda, ampak zdaj, ko se zaveš, se morate odločiti, kaj storiti.
ga pogledal sem ga v oči. Nihče mi je kdaj povedal, da. Da ne samo, sem tisti, ki krivde.
V naslednjih štirih tednih, na obisku skupino in eno svetovanje, sem spoznal, da je nekaj tayascheesya globoko v meni, in ki zahteva alkohol in droge - ni moje početje. Ni logičnih razlogov, da sem se uničujejo sam. V meni je neke vrste skrivno kodo kombinaciji, in ko so številke s klikom ista, želijo, da pridejo ven na vrhu. Znanost ne more razložiti, ljubezen ne more zmagati, in se ne ustavi niti možnost skorajšnje smrti. Jaz sem zasvojen in ostanejo zasvojen, kot je dejal svetovalec. Toda - in to je najbolj pomembna stvar - nimam v živo kot vzdrževana.
Charlie Engle - ultramarafonets, zapis za križišč v podsaharski stranka deset triatlonov na. in nekdanji alkoholik in narkomanka. V svoji knjigi je opisano, kako se je njegova zasvojenost, je boril z njo in kako teči rešil življenje.
nakup
Layfhaker lahko prejeli provizijo od nakupa blaga, predstavljene v publikaciji.
glej tudi🧐
- 4 Svet nekdanjih pijancev do pomoči sodelujejo z alkoholom in ne prosto pot
- Kako alkohol vpliva na telo in možgane
- Odvisnost: kaj je to in zakaj se pojavi