Esencializem: kako se ponovno vzpostavi red v svojem življenju in vrgel ven vse nepotrebne

Predstavljajte si, da je vaše življenje in kariero - garderobo. Potem se stvari tam shranjeni, - seznam dnevnih nalog in odgovornosti. Če ste kot večina ljudi, je zelo verjetno, v omari preveč. Ta pulover nikoli ne nosite, nekaj parov starih hlače ostalo za sprehode v gozdu (res tako pogosto iskati gobe?), In klobuk trgovina vse sentimentalnosti. Ali je čas za spomladansko čiščenje?

Vrgel iz svoje omare in iz svojega življenja vse nepotrebne. Nekaj ​​nasvetov iz knjige z Greg McKeon "esencializem"To bo pomagalo.

Kaj je esencializem?

Esencializem (iz latinščine. Essentia - bistvo) - iskanje konstanta za manj, ampak bolje.

Essentialists Pot nas uči, da vidim, kaj je res pomembno, da je treba upoštevati vse razpoložljive možnosti in izberejo le najbolj dragoceno. In ne pozabite: Včasih kar ne boste storili, je prav tako pomembno, kot kaj si naredil.

Torej, na posel!

1. Ne pozabite na svobodo izbire

Ali ste pomislili, kaj vam ni všeč vaše delo? Ali pa ste že tretje leto študira, da je odvetnika, čeprav je dolgo Razume se, da zakon ne vas zanima?

Zastavi si vprašanje: "Ali lahko naredim razliko?". Odgovor: Seveda.

Ne pozabite, da imate vedno pravico do izbire. Ko se zavedaš, da lahko nadaljuje z naslednjim korakom.

2. Dal jasne cilje

Okoli in okoli - ni ista stvar, ki jasno in glasno. Nejasno besedilo poslanstva podjetja lahko škoduje delovni proces bolj, kot si mislite. To povzroča zmedenost v skupini: kaj Nihče ne ve točno je in kaj počne. Zaposleni porabijo preveč energije na manjših nalog, pozablja o glavna.

Enako se zgodi z vsako osebo. Poskusite artikulirati, kaj želite doseči v vaši karieri in osebnem življenju. Ta bo določil, kako bo delovala. Zavedali svoje prave želje in vrednote, ne boste več zapravili na nekaj, ki jih ne potrebujete.

3. Bodite urednik njegovega življenja

Italijanski kipar Michelangelo je dejal: "vzamem kamen in prekinejo vse nepotrebno." To je točno to, kar bi morali storiti s svojim življenjem.

Še ena zanimiva primerjava:

Predstavljajte si svoje življenje - to je članek v reviji, in vi - odgovorni urednik. Saj veš, kako se bo urednik šel z vsem nepotrebnim, nepomembno, nepomembno moteča? To je pravica - prečrtati.

Morda imate desetine možnosti, vendar ne razumejo na vsakem naključju. Izberite enega - tistega, ki ga v resnici so pripravljeni, da se posveti. Če se vrnemo k naši omari, je priznal, da bi lahko brez večjih poškodb, da se znebite 90% smeti.

4. zavračajo

Ste že kdaj igrali igre na srečo in, ki je preživel precejšen znesek ne more reči, da si "stop"? Bistvo je potonila stroškov. Večina ljudi težko odreči o tem, kaj so že investirali, časa in energije.

Toda, ali je vredno vztrajati in si še naprej prizadeva, če je jasno, da brez prihodnjega projekta? Seveda ne. Ne spadajo v to past, časa za učenje odpadkov od svojih obveznosti.

Druga past - vpliv lastništva. Ko smo se ukvarjajo v neki projekt, nato pa jo dojemajo kot svoje, in s tem ocena je veliko večja, kot je v resnici vredno.

Vedno se vprašajte: "Če se ta problem ne spada k meni, na katero bi bili pripravljeni, da ga dobim?".

Tako boste videli pravo vrednost stvari in biti sposoben, da ga, če igra ni vredno truda.

5. Reci odločilni "ne"

ste kdaj kljub njihovimi željami, da odgovoriti z "da" na zahtevo sodelavci, prijatelji, družino? Če še nikoli niste imeli eno - da ste izjema. Kot pravilo, se bojimo, da užaliti nekoga, sramežljiv pred poglavarja in poskusite, da ne bo razočaral ljudi. Ampak to vodi k temu, da smo se manjka nekaj bolj pomembno: svoje življenje.

Moramo se naučiti, kako postati pogumni in reči "ne". Če boste posvetili družinski vikend ne bi smela sprejeti ponudbo za delo na šefa v soboto. Če ste bili nameravate pisati prvo poglavje svoje knjige - zavrniti srečujejo s prijatelji. Morda boste doživeli trenutek nerodnosti, odziv na neuspeh. Ampak to je samo minuto. Vi ne želite izgubiti večer, nekaj dni ali celo leto svojega življenja, reševanje problemov drugih ljudi?

6. Uporaba pravilo 90%

To pravilo je treba uporabiti v kateri koli izbiri položaj. Ocenjevanje nobene možnosti, razmišljajo o najbolj pomembnih meril in dal svoje točke, od 0 do 100. Če katero od možnosti, da dobimo oceno manj kot 90 - pozabi. Torej ste se rešili iz dvoma in takoj spustite dodatne alternative so ocenjene od 60 do 70. Izberite ni dobro priložnost, in lepa. Koliko stvari v vaši garderobi, bi cenili za 90 točk ali več? Preostali čas za odlagališče.

7. Našli prostor za razmislek

Stanford School of Design je skrivnost skrivališče - "stojnica-noir". To je majhna soba, v kateri ni oken ali predmeti, moteča, in stene so zajeti z absorbira zvok materiala. Morda je prišel kateri koli študent biti sam in mislim.

Poskusite najti tak kraj, kjer ste lahko sami in mislimo mirno. Tam boste popolnoma osredotoči na problem, analizirati vse alternative, opredeliti najpomembnejša med njimi in sprejeti pomembno odločitev.

Essentialists raje ne manj danes opraviti veliko več jutri. Ja, to je koncesija. Toda vsota teh majhnih koncesij vodi do velikega uspeha.

Temelji na knjigi Grega McKeon "esencializmom".

papirnate knjigee-knjiga