Kako, da se naučijo ničesar

Ko vidite nekoga sveti ogenj v gozdu s pomočjo palic, ali pripravlja odlične omlete ali samozavestno vodi v po tango, to ni tako enostavno pozabiti. Takšne virtuoz akcijske izgleda zelo zapleteno, vendar pa prav lahko naučiti, če le sledi vzorcu.

Vse znanje, enako strukturo:

1. Ključ trik.
2. Ovira trepljanje / božal.
3. Splošna varnost.
4. Rezultat.
5. Ponovljivost.
6. Poskusne možnosti.

Poznavanje te strukture pomaga razvijati vse spretnosti, kot tudi najdbe in jih prepoznali v življenju. Ko se soočajo z novo temo, to pomaga, da se ji dodeli, da je znanje, zato pospešuje učenje in povečuje možnosti, da ne bo vrgel zadevo.

1. Ključni trik

Mislim, da ste že vedeli, da so ključni triki utreti pot do novega znanja in zagotovila vodilno mesto v njihovo obvladovanje. Pomagajo pri premagovanju ovir, povezanih v vsakem usposabljanju. Nekaj ​​trikov, ki se nanašajo na poznavanje predmeta in stopnjo samozavesti, drugi so pomagali nameniti ustrezno pozornost nekaterih delov procesa.

Poznavanje ključnih trikov vam omogoča, da prevzamejo nadzor nad situacijo.

Nekega dne, morda boste začeli obvladovati brez njih, ampak prvič, da bodo vaši najboljši prijatelji.

Ključ lahko sprememba trik pristop - na primer za prestrezanje svinčnik ali več za ločevanje beljakovin iz mešanice rumenjakov, pripravo omleto. Ali pa ležijo v središču pozornosti na vseh stopnjah: na primer, da se naučijo, kako se vozi na krovu deskanjeNajprej je treba usposobiti za skok na njej na tleh v prostoru. In da U-turn na rolko, v prvi vrsti, da zavijemo na desno stran od oči in glavo - in celo telo spremljanje. Trik se lahko skrivajo v pomembni podrobnosti: če želite, da bi dobili ogenj s trenjem, morajo biti vsi materiali so posuši in bivanje daleč stran od zemlje - nimate pojma, koliko vlage na površini tal.

Trik prvi ključni ustvarja napačen vtis: mislite, ko se zaveš, boste mogli narediti pravo stvar. Ampak potem odnesel, saj veš: ne nadomešča ur prakse, vendar pa vam bo pomagal, da jih premagajo hitreje in bolj prijetno - in na koncu dobiš želenega rezultata.

Nekatere spretnosti triki včasih več - kot, na primer, pri pripravi Zen krogov: Lahko držite krtačo višje in po eni strani se lahko dajo na drugi pest. Včasih so ključni triki so zelo majhne in na videz nepomembni. V ulici fotografija trik je le, da se približate predmetu - in to sam bo vaš osebje veliko bolje.

Sčasoma boste verjetno dosegli točko, ko ključni triki si ne bo več tako pomembno. Toda v tem času so že opravili svoje delo - vas bo vključiti v proces, tako da si bo še naprej izboljševala svoje sposobnosti.

2. Ovira trepljanje / božal (boj proti spretnosti)

Veliko trikov, ki daje prednost v začetni razvoj spretnosti, povezanih s premagovanjem "treplja / božal oviro" (to je znana tudi kot števec spretnost pregrado). Naletite ga, ko zazna, da je treba izvesti vse ukrepe, ki so v nasprotju s seboj. Ime izhaja iz dobro znane težave: istočasno z eno roko božal po trebuhu in še potrepljal po glavi. Zdi se, da ni nič zapletena, ampak poskusiti - in videli boste, da je to skoraj nemogoče. Vendar pa lahko ta problem še vedno treba rešiti tako, da najprej s poudarkom na polovico nje, nato pa postopoma povezati drugega.

Ponavadi si predstavljam obvladovanje veščin je preveč poenostavljeno: zdi se nam, da smo jih preprosto asimilirati, prvi potem eno, drugo. Toda v resnici, že imamo možnost, da pomoč, kako lahko pridobijo nova in, nasprotno, ovirajo proces. Mislimo, da se naučijo nekaj kompleks, kot so svinec avtoMoraš uskladiti več različnih znanj. Toda nič manj koristno, da pogled na njih posebej: ali se motijo ​​med seboj? Na primer, prestavna zasuka preprečuje kolo - prav gotovo ne pomaga. Najbolje, da bi vsak sposobnosti do popolnosti in avtomatizma neodvisno drug od drugega, in ne trpijo, da jih poskuša vse uporabiti naenkrat.

Na spretnosti, ki jih bodo naleteli na pregrado proti vsem poskusom, da se naučijo nekaj stóyaschee: možgani rešuje problem usklajevanja živčne poti. In za spremembo v središču ni bilo vedno preprosto: to je pogosto pri nas naloga preplavi, začnemo panike in vrgel vse. "Jaz enostavno ne zmorem!" - govorimo o tem. Tisti, ki po svoji naravi je sposoben, da se hitro učijo, ko se soočajo s težavami, nezavedno se osredotočajo na kateri koli točki. Morda jih naredi nekoliko občutljiv, vendar se zaradi tega razumevanja ne morete priti v naglici. Pomembno je, da je "prepozno". (Za mene, sem ugotovila, da če se kaj novega naučim, da izberete "lekcijo" za dve uri, nato pa se hitro pozabi na čas in proces se pretvori v tok. Ampak, če si dam manj časa, začnem pohiteti) Pomaga tudi ključno trik -. To slabi konfliktnih znanja in prispevati k njihovemu usklajevanju.

Če ste seznanjeni z pregrade, imajo sposobnost, da postane lažje. Ti se osredotočijo svoja prizadevanja.

Vrnimo se v krogih zena. Tukaj je ovira ni previsoka - čeprav se ne ustavi ljudi, ki so prepričani, da so "ne morejo pripravi"(Ali pa so se, da sami prepričali). Tu je protislovje je to: natančne in urejene proge zahtevajo počasen ritem in pravo krivuljo - hitrost in spretnost. Če upočasni preveč, se bo razpon biti podobna Amoeba. Pospešiti preveč - dobili jajce nazobljenimi - neke vrste frizuro risani lik.

Nekatere spretnosti ovira trepljanje / božal nizko, in začeti njihov razvoj težko. Na primer, če ste graditi stolpe kamnov, vedoč ključno trik, ovira postane očitna šele v trenutku realizacije: Norem ravnotežje, težje za nadaljevanje gradnje. Moramo hkrati najti drobne udarce in točko ravnovesja in mislim končnega stolpa. Uspešna bilanca točka za tri kamni lahko pokvari že zgradili stolp pet. Premikanje skupino kamnov tu in tam v iskanju ravnotežja, nato pa ga ustvarili za naslednjo listo - to je skoraj isto stvar hkrati božal trebuh in pat na glavo.

V drugih primerih, to oviro je velika ovira za razvoj spretnosti na splošno. Kot ste verjetno uganili, žongliranje ovira trepljanje / božal zelo visoka. Imaš, da bi lahko skoraj hkrati metati in ulov predmetov z obema rokama ločeno. Trik je v tem, da se najprej osredotočiti na met, nato pa - na ribolov. Skupna raba in narabatyvaya spretnosti, ki jih razvijajo nevronske komunikacijo, postopoma izpopolnjuje svoje "avtopilot".

Morda boste želeli, da bi svoj raven usposobljenosti ali stopnjo koncentracije številčno oceno. Na primer, lahko imate "devet" za premetavala le "dva" za ulov. Taki sestavni vrednotenje elementi an spretnostne (o tem podrobneje v odlični seriji knjig o Timothy Galway "Notranja igra"), ter pomaga zmanjšati pritisk, ki se pojavi, ko poskušajo izboljšati tako znanje ob istem času. Če premagovanje ovir je preveč napora, ki je rezultat ponavadi doživeli le razočaranje. Bolje je, da se občasno vrne na sposobnost za pregled in ocenjevanje vsakega nasprotnega spretnosti.

V aikidu, da je sprejem imenovano Hajime, ki vključuje prehod na višjo raven želenega. "Hajime" v japonščini pomeni "start" in izvesti vse ukrepe v najkrajšem možnem času. Ne glede na to, kako slabo se boste morali obrniti ven, glavna stvar - da največja hitrost. Pomaga, da se v stanje toka in izklopite zavestni um. Potem enake gibe, ki se izvaja tako počasi, kot je mogoče. To menjavanje povečuje zavest in globoka možganska izve okvir za boj proti spretnosti.

Boj veščin pomeni, da moramo istočasno uporabo dveh regijah možganov. Naši možgani raje izvede ukrepe v zameno, ampak če onemogočite zavestno dojemanje, na se izkaže, da bomo lahko izboljšali zelo kompleksna znanja, ki zahtevajo hkratno delovanje drugačen deli možganov. Zavestni um (s tem mislim na ubeseditve vseh ukrepov v svoji glavi in ​​sledite navodilom) zagotavlja, da bo podobna lutka. Hitreje boste dobili občutek za nekaj akcije in začeti, da ga bolje izvajati brez obotavljanja, toliko.

Seveda, lahko vodenje koristno. Ko se boste naučili voziti, lahko inštruktor dal pečat nazaj steklo pomoč je za park. Toda čez nekaj časa boste vohIn boste vedno vedeli, kje ste. Za tiste, ki se prvič srečala z neko podjetje, je vedno zdi presenetljivo, v resnici pa vsi vemo, kako narediti nekaj stvari na očeh. V XIX lahko mojstri stoletja proizvajajo popolnoma okrogla kolesa, ki se opira ne toliko na natančnih meritev, ampak na svojem instinktu. Storiti nekaj v očeh - potem zaupati svojo sposobnost uporabe znanja preprečevanju.

3. splošno varnost

Preden se pojavijo kakšne sposobnosti, ki jih ima, da si najboljše možnosti za uspeh. Morate prave opreme ali orodja, čas in pripravljenost za učenje. In ne hitite. Lahko celo razmišljati o tem, kako uporabiti neproizvodne čas (komika in igralca Steve Martin, odločila, da se naučijo igrati banjo, dal inštrument v vseh prostorih hiše, celo v kopalnici). Morate odstraniti vse ovire na poti.

Včasih premagala pregrade treplja / božal pomaga pravih orodij. <...> V prostem razredih fotografije ovira postane nasprotje med hitrostjo snemanja in nestabilnem položaju fotoaparata, ki povzroča slike zabrisane. Premagati oviro je mogoče, z majhno kameraKi zelo hitro se osredotoča.

V vsakem primeru, "pravica oprema" pomeni pravico za vas. Orodje naj bi vas spodbuditi, da nadaljuje z usposabljanjem.

Fotografiji na film je pritegnil nekaj nepričakovan način njene manifestacije s pomočjo instant kave in vitamin C - ne boste verjeli takšna struktura dejansko deluje. Morda je malo težje kot pripravljen za uporabo razvijalec, ampak to je zabavno in nepričakovano.

Ko je risba Zen kroge zelo koristno, da bi našli pisalo, da je res všeč. Ali umetniki in ilustratorji imajo običajno najljubše orodje. Shoo Rayner, kot pravilo, uporablja Rotring pero, pisatelj in ilustrator Dan Cena - Japonski Sakura pisala. Ljubil sem čopič PENTEL, ki je delal manga umetnike - mislim, da se pripravi kroge Zen še bolj zanimivo.

Toda splošna določba ne vključuje samo orodje - to je okolje in okolici. Moja hči je skoraj vrgel razrede kitaraToda, ko smo spremenili učitelja, ne samo postal hitrejši usposobljen, ampak tudi zelo privlači. Pravica učitelj je zelo pomembno. On ni treba biti velik strokovnjak - vendar naj to stori, da bi želeli izboljšati, da vam je všeč. Tako kot zdravniki pomagati človeško telo zdraviti sami, učitelji preusmerjajo našo pozornost, da nam pomagajo, da se naučijo sami.

4. povzroči

Vsak sposobnost zagotavljanja uspešnega rezultata - brez njega ne bi želeli opravljati. Zgolj dejstvo, da je znanje, ali žongliranja ali dokazilo o Pitagorov izrek s pomočjo origami zdi zapleteno, ki vam daje spodbudo, in ne glede na svoje motivacija (želite videti dobro v očeh drugih, da dokaže nekaj zase - ali oboje), bi moralo biti jasno, nedvoumno in doseči uspeh povzroči. Zato je kuhanje na splošno ni mogoče šteti kot sposobnost in priprave omleta - je možno; vožnja z avtomobilom - no, ampak turn uporabo ročne zavore - ja; kanu ali kajak - v vsakem primeru, in uspešnost kajak roll - ni dvoma.

Rezultat je jasnejši in jasnejši, bolj hvalijo jih običajno dobili. Vsi smo Žedneti pozornost - to je pomemben vir. V zvezi z razvojem človeškega preživetja potrebujejo pomoč drugih - vedno, in ne samo v zgodnjem otroštvu. V divjini preživeti skupino veliko lažje kot sama in pozornost drugih, je dejal, da pripada "plemena". Seveda, lahko potreba po pozornosti presegajo normo, ampak za nekatere res potreben znesek. Tudi naša pozornost do sebe - je rezultat, prijetno topel občutek, da smo dosegli nekaj, tudi če nihče drug ne ve o tem.

Za nekatere ljudi, lahko resno motivacijski dejavnik je javno priznanje. Trener in učitelj Steve Chapman objavila svoje deleže javno, in uporabe kot motivacija strah ponižanja. Ta strah premaga lenobe in odvračanje pozornosti - tukaj je dober primer negativni dejavnik, ki se ukvarjajo z drugimi.

Znatno povečanje hkrati posledica je lahko občutek koristnosti.

Če lahko kuhamo okusen obrok, zabavo nekdo urediti počitnice, Fix nekaj, si lahko te ukrepe kot nagrada sama po sebi.

Sposobnost, da bi občutek za doseganje rezultatov, celo majhen eno. Risanje Zen krogi, sem ugotovil, da pogosto zapolni celotno stran, ampak se trudim, da se ne prekrivajo. Učinek "mehurček" - je dodaten užitek.

5. frekvenca

Potrebovali boste to spretnost, tako da se lahko ponovi v nedogled, in zato ne bi smelo biti preveč dolgočasno, nepopustljiva, ali nespremenjena.

Najbolj pomembna stvar - to naj bi omogočilo, da nenehno izboljšujejo. ga znova in znova ponavljanje, boste videli svoj napredek. In to je res neverjetno.

izumil sem zase lekcijo - vsakič, ko prihajajo v kavarni, risanje skodelico, krožnik in žlico. Včasih sem skrbno pojavlja vse podrobnosti in ustvariti realno življenje še vedno. In včasih v naglici in ne shematičen oris v samo eni minuti. Ni važno; glavna stvar - sem še to znova in znova ponavljamo isto preprosto vajo. Počutim se, kot povečal mojo samozavest, in vidim, da so številke so vedno boljši - začenjam obvestilu kaj ni opazil prej. Ampak tudi, ko sem v naglici, ne sodijo v panikeKi pokriva nas, ko nas je strah, da stori nekaj narobe, ali za enega ali drugega ni končal delo razloga. Te majhne notranje strahove lahko prepreči vse poskuse za ustvarjanje ali poskusiti nekaj novega, tudi če to samo zase in brez prisile. Vnaprej določen čas in ponovljivost za pomoč prežene tiste demoni dvoma vase.

Za tržnike je sveti gral je, da bi element igre: ponovi, vendar vedno privlači, ker je dobljeni rezultat vsakič, ko je bila nova. Preveč predvidljivost prinaša dolgčas. Ni novih omleta ni nikoli povsem enako kot prejšnja, saj je število žongliranje ali Zen kroga - in vedno obstaja možnost, da bo pa naslednjič bolje. To je narava v igri. Da je nastal v razredu mora biti možnost ponavljanja: pisanje romana - ni spretnost, in kratka zgodba dolge sto besed - ja. Plezanje Mount Everest - no, ampak vzpon stene lokalne plezalni telovadnici - definitivno.

6. eksperimentalne možnosti

Mastering vsako znanje - to je mini-laboratorij, prostor za nešteto poskusov, obsežno in poglobljeno znanje o tem področju. Poskusi niso bili last znanosti, je preprosto prisvojila naravo dejavnosti, oblike človekovega obstoja radovednost.

S pomočjo poskusov ste lahko dodali na okus ponovljivosti. Lahko izboljšajo eksponentno, dosegel, da je "samo prakso" vzelo preveč časa. Dolgo časa nazaj sem se odločil, da bi obvladali spretnost J-hod, ki se uporablja, če si sedel v kanu ali zadnji enotni veslač. Ta tehnika je tako imenovani, ker je veslo, če pogledaš od zgoraj, je treba opisati v obliki vode, kot črka J. Prebral sem vse, kar je potrebno, in začel, da bi poskušali vsakič, ko je bil v čolnu na reki. Ampak jaz ne bi mogla. Potem sem se pogovarjal s strokovnjakom, moj bratranec Simon, ki je že bil član ekipe veslanja olimpijskega v kanu. Je skromno dejal, da se je običajno opravi-kapi. Razmišljal sem, da vabilo za eksperiment in se odločili, da sledite navodilom natančno, sem se lahko zabavajo C-, L, J, in celo, morda, Z-kapi. In sem takoj začela bolje prejeti - sem našel svoj način, da veslo močnejši.

Vsako znanje je lahko obrnjen z glavo navzdol in nazaj, dobili od tega veselja. Torej obvladali spremenljivke - izvedeti, koliko lahko spremenijo svoje vrednote in kako ti vplivajo drug na drugega.

Ena od največjih napak usposabljanja, ki se osredotoča na rezultate - da proces gre prehitro in nimate časa, da eksperimentirate in se zabavati.

Še naprej riše kroge, Skulptura v gline lobanje in delaš trike na kolesu, ampak pozabi na končni rezultat, in šele učijo pravo stvar.

Robert Twigger - Britanski pisatelj, pesnik, filozof in popotnik. S svojo lastno sprejem, od zgodnjega otroštva je bil zainteresirani za vse okoli sebe. Zato Twigger študiral veliko stvari in dosežena uspeh na različnih področjih. Knjiga "Angry Bela Pižame", v katerem Robert opisal svoje izkušnje poučevanja aikido v Tokiu, prinesel avtorja Somerset Maugham Award. Twigger sodeloval pri zavzetju najdaljša kača na svetu in pri ustvarjanju dokumentarnega filma o pustolovščino. V letih 2009-2010, Robert vodil ekspedicijo za pešce, katerega namen je bil prehod iz Velike Sand morju v Sahari (dolžina - 700 km).

Twigger lastni primer dokazuje, da je mogoče, da se naučijo vsako znanje in ga izpopolniti. V knjigi "mikro-delavnicah," je delnice svoje dolgoletne časa delovanja - podrobna navodila o tem, kako obvladati vse znanje in spretnosti.

Kupite knjigo