Enostavno jutro ritual avtorja knjige "The Magic of zjutraj," Hal Elrod

Kaj je ta knjiga?

Glavna ideja knjige "The Magic of zjutraj", je zelo preprosta: morate vsak dan od jutra do posvetiti čas in self-izboljšanje je življenje sprememb na bolje.

Knjiga Hal Elrod je zelo ameriška: njegov stil je podoben oznanjevanju pastor ali izvedbo motivacijskega govorca. Skozi besedila avtor poskuša posredovati vnemi, zaupanja, radosti, pozitiven odnos, ki sta neločljivo povezana v ameriški kulturi, vendar ni vedno jasno, da bralca z drugačno mentaliteto. Knjiga je v marsičem podobna ustvarjanju Napoleon Hill, Anthony Robbins, Jim Ron: ima veliko ponovitev, zelo preprost jezik, in sama vsebina je mešanica vseh idej o uspehu in gojenje.

Zdi se, da je žanr literature o samopomoči malo verjetno, lahko ustvarite nekaj izvirnega, vendar knjiga Hal Elrod ima več funkcij, ki se razlikuje od drugih.

Prvič, omembe vredna zgodba Avtor: zelo mlad, je bil v strašni nesreči. V svojem avtu z vratolomno hitrostjo zaletel v avto z pijan voznik za volanom. Avtor preživeli klinično smrt, je utrpela več zlomov zaradi poškodbe možganov, je imel resne težave s spominom in zdravniki dvomi, da bi bil sposoben hoditi. V nasprotju z napovedmi, Hal ni bil le mogel hoditi, ampak je postal ultramarafontsem, čeprav je nesreča ni posebej rad teče.

Vendar pa je še bolj resen izziv za Hale klice sam kriza leta 2008, ko ga je resne finančne težave skoraj odpeljal k samomoru. Ampak tokrat, Hal obupala in ugotovila, da je moč, da ponovno ustvarite življenje svojih sanj.

Drugič, poleg motivacijskih pritožb in zgodbe iz življenja Hal Elrod in njegovi prijatelji, knjiga vsebuje opis glavna stvar - da se avtor predstavlja kot učinkovito in enostavno orodje za izdelavo razliko - metoda čudovito jutro.

Kaj je metoda "čudovito jutro?"

Bistvo tega je, da se zbudiš zgodaj zjutraj teči ritual samoizboljšanja - razvoj mentalnih, psiholoških in fizičnih vidikov njihove osebnosti.

Cilji metoda, da bi vsak preporod kot srečni in razburljivo kot zjutraj najbolj prijetne dogodke: počitnice, poroke ali dolgo pričakovani izlet. Vsi se strinjamo, da je pričakovanje veselih dogodkov spodbuden, ne glede na količino časa, da bi lahko plačala spati noč pred tem. Način "čudovito jutro" ciljev poustvariti občutek pričakovanju čudeža na vsakem vstajanje.

Zakaj je metoda za zjutraj?

Ker ponavadi določa razpoloženje zjutraj ves dan. Še posebej zaposleni ljudje, zbujam zgodaj, lahko našli čas samo zase, ker podnevi ali V večernih urah pa postane problem: preprečevanje zanemarjanja ali pa preprosto ne ostane moči za nič drugega kot TV. Vendar pa ljudje, ki delajo v izmenah, lahko ne samo takoj uporabiti metode zjutraj in po prebujajo.

Kaj pa, če sem Polnočna?

Zanimivo je, da je avtor sam šteje sovo, preden je začel vaditi "čudovito jutro." Vendar pa to ni mu ne preprečuje zgodnje vstajanje, ki mu je prepričan konvencije delijo ljudi v škrjancev in sove. Avtor opozarja na dejstvo, da naše dojemanje je odvisno od naše osebne nastavitve. Če verjamemo, da je na začetku vzpona slabo vpliva na nas, bo tako v resnici. Ob istem času, ki ga trenira "čudovito jutro," smo lahko spremenite svoje nastavitve.

Poleg tega je za pravilno prebujanje avtor svetuje, da uporabljajo poskusili predstavljati življenjsko taksist: čas za spanje oblikovati cilje za zjutraj, odstranite budilko proč zjutraj piti vodo, umila zobe in dal na šport oblačila.

Kaj je potrebno posebej je treba narediti zjutraj?

Hal Elrod daje svobodo, da ga določite sami (kar je najpomembneje, da so bili ukrepi, namenjeni samorazvoj), vendar pa daje namig v obliki programa.

"Čudovito jutro," je avtor traja eno uro in je sestavljen iz tišine (vključno z meditacijo), afirmacije (ponovitev Afirmacije), vizualizacija, journaling, branje, razvoj literature in fizično vaje.

Jutranji ritual ni treba, da traja eno uro, vsi ukrepi se lahko zmanjša do minute.

Ampak zakaj meditacije, afirmacije in vizualizacija?

S to prakso, so mnogi skeptični, vendar pa je dejstvo, da so športniki z vsega sveta in zvezde prve velikosti uporablja, je pomembno. Dvomim, boste morda želeli, da se opusti skepticizma in poskusite uporabiti te metode za nekaj časa, saj so precej preprosta.

meditacija - Practice mentalne vaje, ki so prišli iz vzhoda, in pridobili popularnost na Zahodu. To je znanstveno dokazano, da ima meditacija blagodejno vpliva na telesno in duševno stanje osebe. Obstaja več vrst meditacije, avtor ponuja tudi najlažji možnost - koncentracijo na dihanje in trenutnega stanja.

Afirmacije - pozitivne izjave, ki jih je treba redno ponavljati. Ta praksa je namenjen reprogramiranjem svoje destruktivne rastline v pozitivno. Dejstvo je, da je orodje prepričevanja same v njihovi moči, pomembnosti in zaupanja. Hal Elrod daje nekaj koristnih nasvetov o tem, kako oblikovati svojo potrditev, da bi bilo delo:

• Najprej boste morali jasno opredeliti, kaj želite in zakaj.
• Potem ugotovimo, kakšna oseba moraš biti in kaj storiti, da bi dosegli želeno.
• Končno, dodajte svečano navdihujočih in filozofske misli uglednih ljudi.

Mi lahko naučimo le z redno ponavljanje afirmacije in spremeni, kot je potrebno.

Vizualizacija - je ustvariti vizualno podobo želenega življenja. Številni znani športniki so aktivno uporabo vizualizacije, si predstavlja njegovo gibanje vnaprej. Navadni ljudje, preveč, se ukvarja z opravljanjem, večino pa je negativen. Hal Elrod prepričani, da je negativno razmišljanje, ki ima poguben vpliv na telo in duha, kar vpliva na kakovost življenja. Za izboljšanje kakovosti življenja, kar potrebujete, da se vlak, da bi sedanje pozitivne podobe - kako počnete nekaj prav, kako se spopasti s težavami, kako doseči želeno.

To je vse, kar morate storiti, vsak dan?

Da. Pomembno je, da je self-izboljšanje postane navada, ki je, po mojem mnenju, je nastala v 30 dneh.

Pomembno pri oblikovanju novih navad - prava strategija, ki je v razumevanju, da bo težko na prvi, in boste doživeli nelagodje.

Toda po 30 dneh, vsa vaša prizadevanja bodo nagrajeni, in vam bodo z veseljem, da se zbudiš zjutraj opraviti ritual.

Zakaj je metoda "čudovito jutro" postal tako priljubljen?

Hal Elrod pripoveduje o svojih izkušnjah in izkušnjah ljudi, ki je pomagal tudi življenje spremeni na bolje. Prepričan je, da je praksa "čudovito jutranje" spremembe za boljše življenje katere koli osebe.

Uspeh metode in knjigi opredeljene kombinacije dejavnikov: življenje potrjuje človeško zgodovino, je premagovanje okoliščin; preproste in nepozabno programi; avtorja prepričanje, da je oseba sposobna, da bi svoje življenje, kot je želel; razumljivo, da vse ideje o self-izboljšave.

Kakšne ideje avtorja self-izboljšanje nam pove?

Ideje so preproste dovolj:

• Ena od osrednjih idej knjige je, da je uspeh navadno ustreza stopnji razvoja osebnosti. Če oseba, ki želi uspeti, bi morali najprej postati, da oseba, ki privlači ta uspeh. Za osebni razvoj je potreben čas, in "čudovito jutro" vam pomaga najti.
• Nima smisla, da si prizadevajo, da krivde za njihove težave, se pritožujejo nad krivico ali izumiti izgovorov za svoje neukrepanje. Edina prava odločitev - do sebe potegniti skupaj in priti k izboljšanju življenja.
• Bolj odgovornost (ne smemo zamenjevati s krivdo) za življenje vam PREVZEMA, bolj vaše osebnosti.
• Velika večina ljudi, ki živijo običajno življenje, vendar pa sanja o izredni. Vzroki povprečnosti - v pomanjkanju vere vase, da ni namen in disciplina, odpustke, odsotnost občutka nujnosti in odgovornosti v povprečen okolici. V skladu s tem protistrupi so samozavest, dobro oblikovana cilj, disciplina, občutek, da je treba za takojšnjo spremembo, okolje za pospeševanje rasti.
• Resnica je, da so vsi ljudje sposobni živeti življenje so sanje, ko bodo prizadevanja v tej smeri. Tudi kot mladoletnik na prvi pogled, je sprememba kot "čudovito jutro," pozitiven vpliv na vse vidike življenja. Začnite sam dal ultimat in se odločijo drugače živeti.
• Način oseba pa eno stvar, ki govori o tem, kako počne vse. koli navada, Vsaka olajšava, ki dajete sami, vpliva na kakovost življenja.
• Najboljši čas za začetek boljše življenje - prav zdaj.

Toda kaj, če ne verjamem v vse to?

Dvom - je povsem zdrava reakcija na nekaj novega. Lahko je skeptičen o učinkovitosti vizualizacijo ali ponovitvijo življenja potrjuje manter, pa kaj, če deluje? Kaj pa, če se bo ta tehnika izboljšati svoje življenje?

V vsakem primeru, je "čudovito jutranje" vredno poskusiti, saj ni drag eksperiment. Kaj pa če? Morda boste morali pomembno izbiro med bedno Cinik, in da bi z veseljem idealist (vsaj za eno uro zjutraj).

Naj prebral knjigo?

Knjiga je primerna ni za vsakogar. Ljudje seznanjeni z literaturo za samorazvoj, da ne bodo našli nove ideje. Poleg tega, ne bodo vsi všeč stil predstavitve Hal Elrod. Po drugi strani pa je uspeh knjige in večina kritike o njem kažejo, da bralci padla kot čudežni metodi zjutraj.

Ta knjiga je dober uvod v svet literature na motiviranost in sposobnost vračanja ukrepanja.

V literaturi tega žanra ni pomembno, stil in umetniški zasluga besedila, ampak kako dobro idejo. Če je "čudovito jutro" pomaga ljudem v življenju sprememb na bolje, potem je čas, porabljen za branje knjig, v celoti plača sama.

E-knjigepapir knjige