Kako narediti svojo domačo nalogo hitreje
Nasveti Izobraževalni Program / / December 19, 2019
Koliko časa je treba porabiti za domačo nalogo
Mnenja o tej temi se lahko razlikujejo. vendar po kateremPo odobritvi 2.4.2.2821-10 SanPiN "Sanitarna-epidemiološke zahteve do pogojev in organizacija usposabljanja v izobraževalnih ustanovah" deluje v ruskih sanitarnih predpisov in norm v prvem razredu na določenem domačih nalog ni potreben. Nadaljnja njegova izvedba ne bi smel trajati več kot:
- 1,5 ur na dan - v 2-3 razredu;
- 2 ur - v 4-5 razredu;
- 2,5 ur na dan - v 6-8 razredu;
- 3,5 ure na dan - v razredu 9-11.
Za primerjavo, šolstvo zveza spoštuje ZDARaziskave Spotlight na Homework Pravilo 10 minut: v vsakem naslednjem razredu o prizadevanju preživel 10 minut dlje od prejšnje. Zato mora biti prvi greder ustrezajo 10 min, drugi grader - 20. V šestem razredu, priprave za učne ure traja 1 uro in vtičnice - dvanajstem - 2 uri.
Poteka v raziskave kažejo ZDADuke študija: Homework pomaga študentom uspeh v šoli, dokler ni prevečDa tudi starejši učenci kontraindicirana sedel na učbenikov za več kot 2 uri. Napredek na tem ni povečala, vendar je nabralo utrujenost, in s tem željo po učenju izhlapi.
Kaj preprečuje, da naredite domačo nalogo hitro
Značilno je, da se proces upočasni naslednji dejavniki:
- preveč zapleteno programa;
- nezmožnost poudarek;
- nezmožnost za upravljanje časa;
- utrujenost;
- pomanjkanje motivacije.
Prva točka - če je program preveč zapleteno za določenega študenta - zahteva resno spremembo izobraževalnega procesa. Morda boste morali komunicirati z učitelji, mentorji, ali celo našli prevoz do šole lažje.
Ampak ponavadi, je še vedno v preostalih štirih vzrokov. Če smo pozorni, da jih na začetku šolskega leta, so možnosti, da delujejo nekatere pomembne stvari - in da je med kronično zaostaja - bo treba zmanjšati na minimum.
Kako pomagati poudarkom
1. Organizirajte udobno delovno mesto
Previsoko ali prenizko smole, neprijetno fit, hrup ozadja - ti draži kazni, zmanjša koncentracijo in splošno slabo vplivajo na zdravstveno stanje.
V idealnem primeru za domače naloge potrebovali posebno delovno mizo, ki se nahaja nasproti okna. Predsednik mora biti stabilna in nastavljiva - zagotoviti maksimalno udobje in lajšanje hrbet. Če vaše noge ne počivajo na tleh, vendar pa visi v zraku, kupi posebno stojalo.
2. Postavite vaše naročilo za mizo in v škatlah
To je predpogoj. Prvič, nered razblini pozornost. Drugič, je več časa preživel za iskanje potrebnih predmetov, ki bi morala biti pri roki. Po odstranitvi vse potrebno, da lahko udobno razporejeni zvezke, knjige in vse, kar potrebujete za delo.
3. Postavite mobilni telefon in izklopite iz družabnih omrežij
Nič ni bolj moteča od doma dela kot kurirji, mobilne igre in druge darove pametni telefon. V času priprav na razrede razveljavi mobilni kolikor je to mogoče, in nastaviti način "ne moti". V vsakem primeru, da seznam stikov, ki bodo mogli doseči tudi sredi priprav za nadzor matematike.
Če opravljajo naloge na računalniku, razvijejo navado, da odklopite iz vseh socialnih omrežij.
4. Sprememba v udobnih oblačilih
Manj something opaži, rubs, tunika in omejujejo gibanje, večja je možnost, da se osredotoči na bistvo. V tem primeru - za domačo nalogo.
5. Put klasična glasba
Ta nasvet ni za vsakogar, vendar je vredno poskusiti. Nekatere študije potrjujejoGlasba med Predavanja: Študenti bodo bolje učijo?To klasično koncentracijo in olajšuje asimilacijo podatkov.
Ampak ne vsak klasična glasba prav tako koristnoŠtudij za finale? Naj klasične glasbe pomoč. Na primer, simfonični koncerti s svojim bogatim zvokom in dinamiko, ne odstopa od najvišjega nalogo. Ampak lahko klavirska dela Mozarta, Poulenca in Debussyja odlična kulisa za pouk. Tudi dobre godalnih kvartetov iste Mozart, Bach apartmajev za lutnjo in kitaro.
Kako pravilno razporediti čas
1. Nadaljujte z domačo nalogo v najkrajšem možnem času
Optimalno, da bi vse, kar je prav po razredu - tako dolgo, dokler se spomin ne prepereli tega znanja.
2. Razporedi nalog po pomembnosti in nujnosti
Vedno bo delo, ki ga lahko odložiti do jutri. In če so možnosti, da se še vedno ne bo imel časa, da bi celoten obseg danes, je bolje, da namenijo več časa za tisto, kar je gori. Na primer, priprava za jutrišnji test.
3. Začnite z najbolj težkih nalog
Dlje kot sedite na domačo nalogo, manjša je učinkovitost in koncentracijo. In to je razumljivo: postopoma nabrali utrujenost. Smiselno je, da začnete s težkimi nalogami: svežega um bo potekalo hitreje. In potem pojdite na nekaj lažje.
4. odmori Ukrepali
Zdi se, da tu tiči protislovje: če morate nekaj narediti hitrejši, zakaj zapravljajo čas na odmori? Vendar pa je raziskava večkrat potrdiloKratek preusmeritve močno izboljša osredotočenost, raziskovalci našliTo po premor poveča možnost, da se osredotoči in učinkovitosti. In to pomeni, da se je problem mogoče rešiti v krajšem času.
Na tem načelu zgradili eno izmed ključnih tehnik sodobnega upravljanje časa - stroji Pomodoro. Vožnja "25 minut trdega dela - 5 minut počitka," je primeren za učni proces. Koliko časa je lahko različna, vendar pomen ostaja enak.
Kako za lajšanje utrujenost
1. ohranjati sile
Po napornem šolskem dnevu ni zaželeno, da bi sedel na pouku na prazen želodec. Zaradi pomanjkanja energije, boste zaspal nad knjigo in prebroditi odstop s polžjo hitrostjo. Lahek prigrizek in dovolj voda pomoč nadoknaditi rezervnih sil in neguje možgane.
2. prezračiti sobo
Utrujenost je lahko posledica pomanjkanja kisika. No, če je soba nenehno kroži svež zrak. V mrazu odprite okna za vsaj 5 minut vsako uro.
3. pogosto gibljejo
Med odmori nujno vstati s stola, peš ali nekaj vajeZa izvajanje in napetost olajšujejo mišic.
Kako izboljšati motivacijo
1. Ne pozabite o prednostih domačih nalog
Njegova usmrtitev - to ni neuporabna in brezciljna zabavo. Domače naloge je potrebno utrditi znanje, novih informacij, se počutijo bolj samozavestni. Če se spomnite, kako pomembno je, kaj počnete, da je proces živ.
Z redno domače naloge razvili veliko uporabnih znanj z upravljanjem časa do spretnosti samoizobraževanja in da je treba nenehno učiti nekaj novega.
Harris Cooper, profesor psihologije in nevrologije na univerzi Duke, vodja študije o učinkovitosti domačih nalog
2. Veselite se med premori
Preberite, kaj ste napisali v messenger. Jesti sladkarije. Ali poslušate svojo najljubšo glasbo. Poskusi, da bi dobili pet-minutni odmor, največje zadovoljstvo.
3. Ne škrt na pohvale
Otrok - če ste od staršev. Sami - če ste študent. Vsak problemih, napisati esej ali naučili verz vreden vsaj kratkem ampak iskreno občudovanje: »Dobro opravljeno"
4. Poskusi narediti brez zunanje pomoči
V primeru težav pa je vedno skušnjava obrniti po pomoč k njihovi starši ali prijatelji, bolj zdrava pamet v temo. Samostojno delo navado lahko traja dlje. Ampak počasi gre za spretnost hitro najdejo informacije in rešitve na svojem. In to, po drugi strani spodbuditi samozavest.
5. Načrt nekaj zanimivega
Navijajte sami ali otrok načrte za zvečer prijetno. Ko ste izpolnili lekcije, ki jih lahko na koncu jedo sladoled, igrajo računalniške igre, pojdite na goste. Seznam je lahko nadaljevala.
glej tudi🧐👨🏫📒
- 7 razlogov, da gredo na študij v drugem mestu
- Kaj in zakaj je vredno študij po 45, 55, 65 let
- Kako motivirati otroka do študija
- Kako obvladati študente in odrasle verbalne sodniških
- Zakaj potrebujete za 5 ur na teden, da preživijo na usposabljanju