Ujemite 5 življenje taksist za zaposlene matere in zaseden oče

Naredite seznam prioritet

Pravilno načrtovanje - osnovno pravilo za upravljanje s časom. Ampak za zaposlene starše, je zapleteno prednost. Analizirati, kaj problem je pomembno, da opravljajo zdaj, in kaj je mogoče odložiti za nekaj časa. Hkrati je glede na starost otroka vodeno.

Kot je Dokler otroka hranili z materinim mlekom, mama je verjetno, da se odsotni več kot nekaj ur. Toda z leti in pol, lahko otroka navadili na vsakodnevno ločevanje kratek in prosti čas nameniti za druge zadeve. Mesto v prednostnih nalogah, ki so najbolj pomembne za vas na ta dan, teden, mesec. Pravilo velja tako za delavce in domačih vprašanj.

Pomisli, kaj se vrsta stvari, lahko zapišemo v samem koncu seznama: ni nujno, ali tisti, ki preveč časa ali energije. Reševanje teh vprašanj je mogoče prenesti na dneve, ko ste relativno brezplačno.

Digitalno-storitve

Danes obstajajo številne tehnologije, ki omogočajo življenje lažje za moderne starše, kot so pametni dom. S tem sistemom, lahko s pomočjo pametnega telefona vključuje avdio pravljice prebudi otroka, medtem ko se tušira, ali zagnati pomivalni stroj v času, ko je hoja z voziček tik ob hiši.

Digitalni-storitev pomagajo prihraniti čas na številnih rutinskih zadevah. Plačajte pripomočke, ceste in davčne kazni, pišejo otroka k zdravniku, za nakup vozovnic na vlaku ali letalu, registrirati pri vrtcu, za izdajo potnega lista ali dokumentov za gradnjo, naročilo oblačila - vse to je mogoče storiti na spletu.

V zadnjih letih, na zahodu so priljubljeniRazmišljanje znotraj polja vpisa: Nova raziskava o e-poslovanja potrošnike naročnine na digitalne storitve. To je dovolj, da samo nekaj klikov - in lahko redno pridobiti izbrane storitve ali blago. Na primer, se lahko naročite na novice in glasbenih filmov, redno plačilo računov ali dobave blaga iz spletnih trgovin.

Združite različne naloge

Ko je otrok majhen, moja mama je ponavadi vse, kar ni dovolj časa, in moja glava je neprestano vrti. Razen nekaj ur, lahko, če naredite nekaj stvari naenkrat. Vendar pa je pomembno vedeti, kateri od njih je mogoče kombinirati.

Vzporedno, potrebne za izvajanje nalog, ki vključujejo različne dele možganov. Na primer, da je koristnoRedna vadba spreminja možgane za izboljšanje spomina, mišljenja spretnosti športom in s sliko v mislih nakupovalni seznam za naslednji izlet v trgovino. Toda ob istem času preverjanja spoznanja in odgovore na službeno e-pošto, ni potrebno. Prefrontal del možganov, ki je odgovoren za koncentracijo, deluje manj učinkovito, ko je treba rešiti s podobnimi težavami.

John Medina, molekularni biolog, ki preučuje delovanje centralnega živčnega sistema, v svoji knjigi "Brain pravil" ugotavlja, da vzporedno intelektualnega dela poveča za 50% pogostosti napak in poveča trajanje dela v dveh krat.

Bottom line je, da je avtomatska najbolje v kombinaciji z zavestno. Nekatere naloge, ki jih lahko storite samodejno: pranje umivalnik, lupljenje krompirja, vajo na tekočem traku. Hkrati vzporedno preveriti, kot otrok naučil pesem, odgovarjala na njegova vprašanja, ali za ogled delovanja črke.

Ločena dela in doma

Če ste prezaposleni, urnik, da urnik in ugotoviti, kdaj moraš biti z otrokom. Na primer, ga nahraniti zajtrk ali večerjo, ne vaje zjutraj skupaj, kopanje pred spanjem, brati zgodbe in spravila v posteljo. Ne pozabite, da so otroci, pomembno ne samo za koliko časa boste porabili z njimi, ampak tudi kakovost vaše komunikacije. Zato je dal telefonske klice in korespondenco v delovnem klepetov in odgovore na pisma in posvetiti nekaj ur na dan samo otrok. Ampak pazi risanke ali otroci lahko umila zobe in svoje, lahko tudi do drugih vprašanj v tem trenutku.

Tisti, ki delajo od doma, je priporočljivo, da ločenim delom in doma uro. Določite meje konvencionalne "pisarni" - in ti in otrok bo razumel, če imate mini pisarno. Še vedno je možno, da se spremeni v druge obleke, da prižge v delovno razpoloženje.

Če stari otroci, starejši od šestih let, ki jih lahko brez težav poveže na ustvarjalni proces kot reševalne ekipe: od njih zahteva, da skupaj razmisliti o zamisli. Morda ne bo učinkovita - a kdo ve? - vendar se počutijo potrebni otroci. In vendar bo lažje, da pojasni, zakaj delo od doma - delo preveč.

Naučite se prenese

Ni treba obravnavati neodvisno vsa vprašanja. Nekateri delavci primeru mora preusmeriti kolege. Del nalog gospodinjskih lahko na nekoga, ki je bolj prosta. Na primer, ko je moja mama sveti rok, pripraviti obrok za jutri, ali krme lahko otrok očeta je.