Kosila za izlete, ki ne potrebujejo za kuhanje + receptov domače govejega sunkovit

Brian Greene, svetlo trgovina specialist Briangreen.net v svojem blogu delnice svoje izkušnje in različne zanimive trike, ki so lahko koristni v vsakem akcijo. On uporablja vsako priložnost, da gremo ven v gore, ali gredo na majhno pohod v gozdu. In vsakič, ko si misli o tem, kako sebe in svojo opremo optimizacijo za pohodništvo?

Šel sem na dolgi pohod samo enkrat v življenju. Toda tudi tokrat je bilo dovolj, da sem spoznala, da je hrana ni le eden od najbolj pomembnih elementov, ampak tudi eden najtežje. Optimizacija to možnost, bo v veliki meri olajšalo vaše pohod več, ker si ne le moral opraviti Usoljena govedina pločevinke in pakete z žit, vendar Prav tako odpravlja potrebo po izvedbi kuhanje stroji - lonce, žari, plinski gorilnik, noži in še veliko drugih stvari (seznam je odvisna od zamorochennye hišnik).

V enem od svojih delovnih mest, Brian deli svoj seznam kampa hrane, ki ne potrebuje kuhanja. Edina ", ampak" je predlagala spodaj snacking možnosti, po mojem mnenju - je, da lahko niz fine hrane pridejo za pohod na enem ali dveh dneh. Več na tako dieto lahko le zdržati najbolj vztrajni.

zajtrk

Kot jutranji kavi Brian pogosto uporablja instant kavo Starbucks. Običajno se takšen aparat raztopimo v hladni vodi ni slabši od vroče. Čeprav nisem ljubitelj te vrste kave, vendar lahko rečem, da pomaga, da se zbudiš popolnoma, saj vsebuje velike količine kofeina (15%). In ker niso vsa mesta imajo možnost za nakup kave te družbe, lahko poskusite drugo možnost. Samo Pozorno preberite paket, kot nekateri kavni napitki ne vsebujejo kave (čudno, kot se sliši, ampak je res). Če ni časa, ali želijo, da se igral s steklenico kave, lahko jeste pražena kavna zrna v čokolado. To je zelo okusna! Veliko bolj okusna kot instant kave z mrzlo vodo.

In steklenico hladne kave kot glavno jed, lahko izberete svoje najljubše suho palice sadja in specialnih iz ovsenih kosmičev. Kolikor se spomnim, jih je mogoče kupiti v lekarnah ali trgovinah.

kosilo

Meni kosilo vključuje vse istih barih in suhega sadja. Prijetno dodajanje - mandljeve paste, makadamije, malo temne čokolade in domač pršut.

večerja

Kot lahko vidite, in večerja se ne razlikuje sorta. En dan na dieti, lahko držite ven, različne menije različnih oreškov in suhega sadja, ampak dva ali tri dni - ni prepričan. Če gre za dan ali dva in bi radi čim več mimo, boste komaj čas za izdelavo požar in kuhanje. In taka možnost napajanja vam bo dala potrebno energijo in bo prihranilo veliko časa. Dobra izbira za dolga potovanja lahko le takšne izmenično prigrizki z hranljive obroke, ki vključuje pripravo porridges in juhe. In to je veliko lažje za vas, da nahrbtnik!

Recept za domač pršut

Nisem prepričan, če Brian uporablja v svojem primer posebne peči za kuhanje suho sadje, tako Sem se odločil, da si za te recepte in videli, kako dolgo in na kateri temperaturi se pripravlja meso. Kot rezultat, sem našel nekaj možnosti.

Najbolj pomembna stvar - da izberejo pravo meso. No, če je nemastno zrezek. Če ima maščobe, je bolje, da reza. Meso rez na tanke trakove in marinado zlijemo in nato pošlje čez noč hladilnika.

Sestavine Marinada: 1 skodelica sojina omaka, 1 skodelica jabolčni sok 1 skodelica ananasa, 1 žlica mlet črni poper, 1 žlička paprike, 1 žlička česna v prahu.

Na jutro mesa iz marinade gre, opral s prtičkom, da odstranite odvečno tekočino, in gre v peč. Toda v tem primeru, imate več možnosti.

možnost №1. Lahko pustite vrata pečice rahlo priprta in kreten meso na najnižjo temperaturo, pri kateri lahko vaša pečica, 16-20 ur (temperatura mora biti 90 stopinj Celzija ali 32 stopinj Celzija).

Varianta №2. Lahko nastavite pečico na najnižjo temperaturo in kreten mesa 4:00.

Poskušal bom to recept, ne prej kot dva tedna. Če dobiš okusno, narediti ločeno objavo s slikami.