V iskanju smisla - tečaj 3300 rub. iz MIF, usposabljanje 4 online srečanja, Datum: 4.12.2023.
Miscellanea / / December 09, 2023
Življenje je lahko težko. Ali prazen. Izgubljamo denar, službe, ljubljene in postanemo razočarani nad svojimi ideali. V takem trenutku se je enostavno odločiti: vse je brez pomena in na nič nimamo vpliva.
Ampak to ni res.
Psihoterapevt Viktor Frankl, ki je šel skozi tri taborišča, je menil, da za življenje potrebujemo smisel. Tako v temnih kot v svetlih časih. Smisel izpopolnjuje življenje in nas krepi.
Ta serija srečanj vam bo pomagala najti in podala odgovor na vprašanje »Čemu vse to služi?« Oprli se bomo na logoterapijo, metodo, ki jo je razvil Frankl. In vodnik bo psihologinja in trenerka Yulia Tertyshnaya.
Če ste žalostni in zaskrbljeni, če vam včasih izginejo tla pod nogami, pridite. Postalo bo lažje.
Ta tečaj je za vas, če
- dosegel uspeh, a ne sreče
- življenje se zdi prazno, kot da ti nekaj manjka
- preživela težko obdobje, žalost, izgubo in se naučila iti naprej
- čutiti odgovornost za vse in vsakogar
- občutek apatije, izgorelosti ali gnusa nad vsem
Tečaj bo pomagal:
- razumeti, zakaj se počutite nesrečne in srečne
- prebuditi notranje vire
- najti motivacijo za življenje, študij, komunikacijo
- spopasti se z udarci usode
- naučite se razumeti obseg svoje odgovornosti: "nič več" in "nič manj"
3 stebri logoterapije
Logoterapijo (dobesedno »zdravljenje s pomenom«) je razvil Viktor Frankl, psihiater, filozof in nevrolog. Med vojno je bil ujetnik nacističnih taborišč. Tam je nudil psihološko pomoč drugim zapornikom, jim pomagal najti smisel in preživeti v nečloveških razmerah.
Volja do smisla
Vsak človek stremi k smislu. Tudi če smo omejeni z boleznijo, okoliščinami, starostjo. Vzemimo za primer Stephena Hawkinga: ko je bil priklenjen na invalidski voziček, je prišel do velikih odkritij. Ne glede na to, kdo ste, lahko življenje naredite polno in smiselno.
svobodna volja
Ne moremo vedno izbrati, v kakšnih razmerah bomo živeli, lahko pa vedno izberemo, kako se bomo do teh razmer ravnali. Lahko rečete: "Moram skrbeti za svoje starše." Zdi se, kot da nimamo izbire. Ampak je. Analizirajte druge možnosti. Če z njimi niste zadovoljni, lahko rečete: "Skrb za svoje starše je moja izbira."
Pomen življenja
Človek lahko išče smisel na tri načine. Najprej ga oglejte v akciji, v ustvarjanju nečesa. Drugič, videti v doživljanju nečesa - ljubezen, občudovanje, spoštovanje. Tretjič, poiščite smisel v samih okoliščinah svojega življenja, njegovih težavah in radostih. Vsekakor nam iskanje smisla daje moč, da preživimo nesrečo in uživamo v svetlih trenutkih.
1. Posnemite sestanek
Kaj je smisel življenja?
Človek se ne bi smel vprašati, kaj je smisel življenja, ampak razumeti, da je on tisti, ki mu je to vprašanje naslovljeno.
Viktor Frankl
— Svoboda izbire in odgovornosti
- Kaj je smisel življenja? Kako najti odgovor
- Kako ravnati s tem, kar se je že zgodilo
— Metafora o razbiti skodelici: kako uvideti, da je življenje več kot naše izkušnje
- Vadite
2. Posnemite sestanek
Če življenje ni srečno
Naš obstoj je naš le toliko, kolikor smo pripravljeni prevzeti odgovornost zanj.
Viktor Frankl
— Mera odgovornosti: kako jo določiti?
- "Imam denar za tri reinkarnacije, vendar ne želim živeti." Zakaj?
— Kako se naučiti skrbeti zase
- Življenje se nam zgodi. Kako prenašati udarce usode
— Kako spoznati vrednost življenja v vseh njegovih pojavnih oblikah
— Meditacija ob sveči: o smislu življenja in vrednotah
3. Posnemite sestanek
Vrhovi smisla in mozaik življenja
Tako kot se višina gorovja ne meri po njegovih koncih, ampak po njegovem najvišjem vrhu, tako je tudi vrednost življenja je treba presojati po njegovih najvišjih trenutkih in en sam trenutek lahko osmisli celotno prejšnje življenje.
Viktor Frankl
— Temni in svetli kamni: iz česa je sestavljen mozaik življenja?
- Zakaj se pritožujemo nad življenjem?
— Kako preživeti izgube in razočaranja
— Kaj je na svetu razen izgub?
— Črni zaslon življenja: na kaj se osredotočamo?
- Vadite
4. Posnemite sestanek
Kaj je moj namen?
Usode ni mogoče spremeniti – drugače ne bi bila usoda. Človek se lahko spremeni, sicer ne bi bil človek.
Viktor Frankl
— Nimam moči: od kod izgorelost?
— Iskanje namena: za kaj živim?
— Ukvarjanje s samoidentiteto
— Obstaja uspeh, ni pa sreče. Zakaj?
— »Živeti življenje« je proces
- Vadite