Razvoj vida - brezplačen tečaj pri 4brain, usposabljanje 30 dni, datum: 3. december 2023.
Miscellanea / / December 06, 2023
Človek je res neverjetno bitje. Že od samega rojstva ima ogromno možnosti. Tudi če se ne obrnemo na znanstvene vire in podatke iz vseh vrst raziskav, lahko razumemo, da sta človeško telo in njegov organizem največji čudež narave. Za nekatere je to odraz ideje, da je človek ustvarjen po božji podobi in sličnosti, za druge je rezultat kompleksnega procesa tisočletno evolucijo, nekateri pa celo menijo, da je človek popoln, saj... Nezemljani so odgovorni za njegov nastanek civilizacija.
A pustimo razmišljanja o nastanku človeške rase ob strani – ne glede na to, kako in zakaj je bil človek ustvarjen, se bistvo ne spremeni – lahko ga naravnost imenujemo bitje najvišje stopnje razvoja.
Takoj ko se človek rodi, začne v istem trenutku zaznavati realnost okoli sebe - začne čutiti dotik svojih rok. ljudi, ki ga srečajo v zanj novem svetu, začne čutiti okus materinega mleka in slišati glas svojih staršev, skozi vonj prvič začne razlikovati vonjave in seveda njegove oči, ki so se prvič odprle, zaznavajo pojave sveta, v katerem bo preživel vse življenje. življenje. In prav vid je morda ena najbolj neverjetnih in neverjetnih človeških sposobnosti.
Vid je nekaj, brez česar nihče od ljudi preprosto ne bi mogel polno in ustrezno delovati v življenju. svet okoli nas (ne bomo se dotikali izrednih primerov), pa tudi tisto, kar vsi potrebujejo Vsakdanje življenje. Če sem iskren, ni niti primerov, ki bi opisali pomembnost in pomen vida v življenju vsakega od nas. Začenši z banalnim izvajanjem najpreprostejših funkcij v otroštvu - gledanje slik, zbiranje kock, zaznavanje obrazov sorodnikov, zavezovanje vezalk itd. do več kompleksne dejavnosti - študij, delo, interakcija z drugimi ljudmi in zunanjim svetom - dobesedno v vsem, s čimer se mora človek soočiti, mora delovati vizija.
Na podlagi ideje o nepopisnem pomenu vida v človekovem življenju, pa tudi dejstva, da se vid veliki večini ljudi sčasoma poslabša, smo ustvarili posebno tečaj lekcije, katerega namen je opremiti ljudi z znanjem in veščinami ohranjanja, obnavljanja, zdravljenja in usposabljanja vida ter preprečevanja številnih bolezni vida aparat.
Na tečaju Vision Development se boste naučili vsega, kar boste morda potrebovali pri delu s svojim vidom, začenši s teoretičnimi osnovami, ki vam bodo pomagale razumeti mehaniko sam proces vida, do osnovnih in posebnih vaj ter sklopov vaj za polno delo ne le z očmi, ampak s celotnim vidnim aparatom nasploh. In na koncu tečaja vas bomo seznanili z dodatnimi gradivi - knjigami o razvoju vida, katerih avtorji so samo strokovnjaki na tem področju.
Kaj je razvoj vida?
Preden se pogovorimo o tem, kaj je razvoj vida, si osvežimo spomin na koncept vida z znanstvenega vidika.
Človeški vid ali, povedano drugače, vizualna percepcija je proces psihofiziološke obdelave vidnih podatkov, ki prihajajo iz okoliškega sveta, ki ga izvaja vidni sistem.
Vizija pomaga pridobiti predstavo o velikosti, perspektivi (obliki) in barvi predmetov, pa tudi o njihovi lokaciji in razdalji med njimi.
Glede na to, da je vizualna percepcija sestavljena iz precej velikega števila stopenj, se njene posamezne značilnosti obravnavajo z vidika različnih znanosti:
- optika (vključno z biofiziko);
- biokemija;
- fiziologija;
- psihologija.
Za vsako stopnjo zaznavanja je značilna prisotnost neuspehov, napak in izkrivljanj, vendar možgani ustrezno primerjajo podatke, jih obdelujejo in naredijo lastne popravke, zaradi katerih človek vidi ustrezno sliko, na kateri so odpravljene kromatske in sferične aberacije (odstopanja) ter "slepe" pege in opravljena barvna korekcija, oblikovana stereoskopska slika in itd.
Kot lahko vidite, vid ni le pomemben proces, ampak tudi izjemno kompleksen. Glede na to, da je vizualni aparat sestavljen iz številnih elementov, napake v enem od njih povzročijo različne presežke.
Da bi se izognili težavam z vidom, je priporočljivo vaditi vid. Strinjajte se, da če človek želi imeti lepo in močno telo, ga mora trenirati; če hoče imeti zdrava in velika pljuča, jih mora tudi razgibati - teči, delati dihalne vaje itd. Enako je z vidom - da se ne poslabša, ne oslabi in ohrani svojo jasnost in ostrino, ga je treba razvijati in vlak.
Razvoj vida vključuje:
- sklopi vaj in individualne vaje za oči;
- posebna gimnastika za oči;
- opustitev slabih navad in oblikovanje navad, ki so dobre za vid;
- posebna prehrana;
- preprečevanje bolezni vidnega aparata z uporabo naravnih pripravkov.
Pravilno upoštevanje priporočil, ki so jih razvili strokovnjaki na področju zdravljenja in obnove vida na podlagi ki je bil ustvarjen predstavljeni tečaj, bo vsakomur omogočil, da doseže oprijemljive rezultate. Seveda ne bomo govorili o 100-odstotnem jamstvu, da boste za vedno zavarovani pred težavami z vidom (in to vam bo povedalo več strokovnjakov ne daje takšnih zagotovil), vendar lahko z gotovostjo trdimo, da so vaše možnosti, da ohranite odličen vid skozi vse življenje, precejšnje se bo povečalo.
Rezultati dela z vidom:
- maksimalno zmanjšanje verjetnosti razvoja bolezni vida;
- ohranjanje jasnega in natančnega vida vse življenje;
- splošna krepitev stanja vidnega aparata in telesa kot celote.
Sekundarni rezultati pa lahko vključujejo tudi izboljšano počutje, spremembo življenjskega sloga, večjo vitalnost ter normalizacijo duševnega in čustvenega stanja.
Pri delu z vidom je zelo, zelo veliko pozitivnih vidikov, negativnih pa preprosto ni. Poleg tega, če želite imeti resnično močno, močno in zdravo telo v polnem pomenu besede, ne morete brez razvoja svoje vizije.
Uporaba znanja pri razvoju vida
Uporaba znanja o razvoju vida je zelo koristna in potrebna v življenju vsakega človeka spretnosti, tako za tiste, ki imajo težave z vidom, kot za tiste, ki teh težav nimajo izkušnje. Zmožnost dela z vizualnim aparatom in vplivanja na vidni sistem postane oseba sposobna, če je potrebno, pomagajte si, da se znebite nekaterih pomembnih težav, in drugič, pomagajte tistim, ki so v bližini - prijatelji, sorodniki, sorodniki.
Vendar ne smemo pozabiti, da preden uporabite takšno znanje (ne glede na sebe ali drugo osebo), je prva stvar, ki jo morate storiti se morate posvetovati z oftalmologom - on bi moral diagnosticirati vaš vid, da bi razumel njegovo stanje se trenutno nahaja, in dajte priporočila: ali je treba izvajati preventivo ali zdravljenje, kaj je za to mogoče uporabiti in čemu se je treba izogibati vzdržati se itd.
Dejstvo je, da obstajajo primeri, ko se oseba, ki trpi zaradi neke vrste vidne bolezni, začne samozdraviti z izvajanjem nekatere vaje ali celo uporaba določenih zdravil, kar lahko na koncu privede do ravno nasprotnih posledic. Na primer, če ima oseba ločeno mrežnico in se začne ukvarjati z dejavnostmi, ki niso primerne za ta bolezen, vaje za oči, to lahko povzroči zaplete bolezni in ogrozi izgubo vida nasploh.
Učinek na vid otrok, mlajših od 15 let, si zasluži posebno pozornost, ker Do te starosti je vidni sistem v stanju nastanek in razvoj, vsak zunanji poseg brez predhodnega posveta s strokovnjakom pa lahko povzroči tudi nepopravljive posledice.
Z očmi morate vedno delati zelo previdno in preudarno, posvetovanje z oftalmologom pa je le ena od odtenkov. Poleg tega je zelo pomembno podrobno in skrbno preučiti gradivo glede obnove, razvoja, ohranjanje in predvsem zdravljenje vida, da bi imeli predstavo, v katerih primerih je kaj mogoče se lotiti. In to naj postane osnova vaših dejavnosti predstavljene narave. Povedano s preprostejšim in bolj dostopnim jezikom, morate znati delati z vizijo.
Kako se tega naučiti?
Kljub dejstvu, da oseba vidi in uporablja oči od rojstva, je spretnost njihovega razvoja in pravilna aplikacijo (pravilno aplikacijo, saj je treba znati uporabljati tudi oči) od rojstva, žal nima na voljo. Poleg tega je ta veščina zelo, zelo redko vcepljena v osebo, tudi ko odraste. Da, vsi smo naučeni, da ne smemo sedeti tesno pred televizorjem, da ne beremo pri slabi svetlobi, da se ne dotikamo oči z umazanimi rokami itd., a to so samo osnove. Pravzaprav pravilna uporaba oči vključuje tudi druge lastnosti.
Toda kot vsake druge veščine se je tudi uporabe oči in razvijanja vida mogoče naučiti. Tega se ni le mogoče naučiti, ampak je nujno potrebno; To še posebej velja za tiste, ki imajo genetsko nagnjenost k težavam z vidom - takšni ljudje so bolj dovzetni za razvoj očesnih bolezni in okvar vida kot drugi.
Druga dobra novica je, da vam za obvladovanje veščine, o kateri razmišljamo, ni treba pridobiti dodatnega izobraževanja ali obiskovanja, na primer mojstrski tečaji, predavanja in seminarji - za to morate le najti primerno orodje, kar je pravzaprav naš tečaj, in uporabiti njim. Če torej znate prebrati in razumeti napisano, potem že imate vse, kar potrebujete, da postanete sam svoj specialist za vid.
Torej, preden se udeležite našega tečaja "Razvoj vizije", morate vedeti, da vključuje dva glavna dela – teoretični in praktični:
- Teoretični del je informacijska osnova, na kateri temelji naš celoten program. Upoštevajte, da osnove nismo izumili mi, ampak so jo skozi leta sestavljali domači in tuji strokovnjaki, ki so preučevali in preučujejo vizijo v vseh njenih vidikih, niansah in manifestacijah.
-
Praktični del je material, zasnovan za vašo praktično uporabo v vsakdanjem življenju. In upoštevajte: praksa je najpomembnejši del, ker... na tem temelji uspeh – to resnica velja za absolutno vsa področja in sfere človeškega življenja in delovanja, vključno z vizija
Preizkusite našo igro, v katero smo vključili več univerzalnih vaj za razvoj in ohranjanje vida (priporočamo, da igro razširite na celoten zaslon):
Prav tako bi bilo koristno dati majhno opozorilo: kljub dejstvu, da je praktični del zelo pomemben, ogromno ljudi posveča maksimalno pozornost in moč pri obvladovanju teorije, tj. temeljito preučijo predlagano gradivo in postanejo profesionalni teoretiki, vendar praktična dejavnost nikoli ne najde svoje poti izvajanje. In tukaj je zelo pomembno razumeti, da sta teorija in praksa dve plati istega kovanca, tj. kako praksa nikoli ni bila mogoča brez teoretičnih temeljev, tako bo tudi najboljša teorija na svetu vedno ostala samo neumna informacijska prtljaga, če se ne odraža v praksi vidik.
Ob upoštevanju vsega tega smo pri sestavljanju tečaja poskušali poskrbeti, da med študijem ves čas ohranjate motivacijo in željo, da dokončate začeto – tečaj dokončate do konca. Gradivo smo "razredčili" z ilustracijami in številnimi vajami, ki so maksimalno prilagojene za vsakogar osebo in v katerem koli okolju, prve rezultate pa boste začeli videti dobesedno po nekaj dneh sistematičnega razredi. Toda o tem bomo govorili kasneje, zdaj pa bomo na kratko govorili o vsaki lekciji.
Kako se udeležiti predavanj?
Sam postopek zaključevanja predavanj vam lahko kot osebi, ki študira naš tečaj, povzroči določene težave, ker tema razvoj vida po svoji resnosti nikakor ni slabši od katere koli druge teme, ki se nanaša na človekov razvoj tako ali drugače. oblika. Vendar, kot je bilo že večkrat povedano, smo lekcije sestavili tako, da so bili teoretični in praktični podatki izjemno priročni za dojemanje in uporabo. Tečaja pa seveda ne moremo opraviti namesto vas, ker... Naša naloga je, da vam posredujemo informacije, kaj boste z njimi naredili, pa je vaša stvar.
Vendar želimo še enkrat poudariti, da vse, kar se boste naučili, ne bo imelo nobene vrednosti za vas ali koga drugega, če tega ne boste uporabili v praksi. Zato toplo priporočamo, da si ustvarite študijski načrt, ki ga boste upoštevali.
Za začetek povejmo, da bo celoten proces učenja lekcije zelo priročno razdeljen na določena časovna obdobja. Na primer, lahko naredite takole: v ponedeljek preučite prvo teoretično lekcijo, v torek jo ponovno pregledate, da osvežite glavne točke. V sredo se učite drugo lekcijo, v četrtek pa si osvežite spomin na povsem enak način. V petek se lahko začnete učiti tretjo lekcijo (tokrat praktično), v soboto pa lahko znova osvežite spomin z dodajanjem praktičnih vaj. V nedeljo si lahko vzamete prost dan in drugi ponedeljek začnete s četrto lekcijo. Skupno vam bo celoten tečaj vzel največ dva tedna.
Shema, ki smo jo predstavili, je na splošno standardna - priporočamo jo ljudem, ki obiskujejo en ali drug tečaj 4Brain. Če želite, lahko oblikujete svoje vezje. Močno priporočamo tudi, da po končanem tečaju ustvarite učni načrt za vsak dan, tj. dnevni urnik si uredite tako, da imate za vaje vedno na voljo 10-15 minut za vid. Ne pozabite: urjenje in razvijanje vida naj postane vaša navada – sestavni del življenja – le to bo pogoj, pod katerim bo vaš vid vedno ostal odličen.
Lekcije o razvoju vida
Izbrali smo po našem mnenju najbolj informativne in učinkovite vire informacij na temo razvoja vida ter prilagodili vse predelano gradivo za lažje dojemanje, razumevanje, asimilacijo in uporabo smo razvili pet lekcij o razvoju vizija. Od njih boste izvedeli veliko koristnega, pomembnega in zanimivega o vidu ter se seznanili s kar velikim številom vaj.
Predstavljamo vam kratek pregled vsake lekcije.
Lekcija 1. Kako deluje človeški vid?
Vizija, kot smo že omenili, je orodje, s katerim človek prejme večino informacij o svetu okoli sebe. Za to je odgovoren vidni sistem, ki ima neverjetno kompleksno zgradbo. Če bi manjkal vsaj eden od elementov tega sistema, bi preprosto prenehal delovati in človek bi padel v temo. Da bi razumeli sam proces vida, morate vedeti, kaj je sam vizualni aparat in razumeti njegovo strukturo. To bo dalo podlago za razmislek o tem, kaj lahko vpliva na vid na splošno, in tako pomagalo preprečiti morebitne težave.
Od prve lekcije se boste naučili, iz katerih elementov je sestavljen človeški vidni aparat, kako poteka proces vida - kako na splošno oblikuje se slika o tem, kaj oseba vidi, kaj je fokusiranje, kakšen pomen ima mrežnica za vid, kako informacije vstopajo možgani. Gradivo spremljajo zelo zanimiva in precej nenavadna dejstva ter ilustracije za vsak del lekcije.
Lekcija 2. Metode za obnovo vida
V procesu življenja se človekova vizija poslabša in to je neizpodbitno dejstvo. Vzrok za to so lahko povsem druge okoliščine, na primer dednost (genetska predispozicija), vpliv stresa in psihične obremenitve, življenjski slog in značilnosti dela, okolje in celo socialni dejavniki. In če se ne potrudite, se vaš vid ne bo mogel sam obnoviti, kar pomeni, da pri tem potrebuje pomoč in vso podporo. In zelo spodbudno je, da je dandanes mogoče najti veliko načinov, kako pozitivno vplivati na svoj vid.
V drugi lekciji bomo govorili o tem, ali je vid sploh mogoče obnoviti, pa tudi o samih metodah za obnovitev vida. Spoznali boste ortopedske metode vračanja vida (očala, kontaktne leče ipd.), vračanje vida s treningom očesnih mišic, ljudskimi, medicinskimi, kirurškimi in alternativnimi metodami okrevanja vizija.
Lekcija 3. Splošne vaje za ohranjanje vida
Vsak človek lahko obvlada metode, ki mu bodo pomagale ohraniti dober vid že vrsto let. Seveda to zahteva zanesljiv vir informacij, solidno dozo vztrajnosti in volje, saj izvajanje kakršnih koli vaj, če želite doseči rezultate, mora biti vedno sistematično in redna. A dejstvo ostaja, da je mogoče ohraniti vid in za to sploh ni potrebno imeti nenavadnih veščin, izjemnega uma ali supermoči.
Tretja lekcija je lekcija, s katero se začne praktični del celotnega tečaja. Govorilo se bo o vajah za krvni obtok in očesno tekočino, vajah za treniranje ekstraokularnih mišic, vajah za izboljšanje akomodacije in drugih.
Lekcija 4. Vaje za zdravljenje in preprečevanje bolezni vida
Sposobnost ohraniti vid je veščina, ki je vsekakor pomembna in potrebna. A na žalost ne ostane vedno učinkovita, kajti če na vid začne vplivati kakšna bolezen, bodo vaje za ohranjanje vida v najboljšem primeru neuporabne. V takšnih situacijah se je treba zateči k bolj specifičnim metodam zdravljenja katera koli specifična očesna bolezen (po posvetu s specialistom, naravno).
Četrta lekcija je najbolj obsežna v celotnem tečaju, saj... ne zajema zgolj vaj, temveč tudi največ pogoste bolezni vida: kratkovidnost, hipermetropija, strabizem, astigmatizem, nistagmus, ambliopija, katarakta, glavkom in nekateri drugi. Prvi del lekcije bo podal kratek opis bolezni in navedel razloge za njihovo ozdravitev, drugi pa vaje za zdravljenje in preprečevanje vsake od omenjenih bolezni.
Lekcija 5. Sklopi vaj za dnevno vadbo in preprečevanje vida
Ne glede na to, v kakšnem stanju so človekove oči v določenem trenutku, jih mora vedno vzdrževati v dobri formi, ker, Kot vsak del telesa, da bi bil zdrav, ga je, kot pravijo, treba "usposobiti" - trenirati in sistematično izvajati preprečevanje. Če tega ne storite, se bo delovanje vizualnega aparata sčasoma začelo motiti, zaradi česar bo vid postal slabše, oslabele bodo očesne mišice, pojavile se bodo težave z akomodacijo ali pa se bodo pojavile druge težave, tudi bolezni oko. Skratka, oči je treba natrenirati – za to obstajajo posebne vaje.
V peti lekciji vam bomo predstavili štiri velike komplekse za usposabljanje in preprečevanje vida za vsak dan in posebne vaje za oči, med katerimi bo tudi gimnastika za oči z delo na računalniku Williama Batesa - vodilnega strokovnjaka na področju zdravja vida, gimnastike za oči med vožnjo avtomobila in gimnastike za odstranjevanje močnega vida utrujenost.