Kako se prižge produktivno dan: 4 ključnih točk
Nasveti Produktivnost / / December 19, 2019
Ali ste že kdaj opazili, da ko prideš domov iz službe do doma in spadajo v stol ali na kavču, dvigni svojo peto točko greš v trgovino za nakupovanje, delo v fitnes klubu, razstavo ali celo srečanje s prijatelji v baru skoraj je nemogoče? Zdi se, da je sila zemeljske gravitacije trdno prilepljena na stol in se znebimo svojih organov preprosto nimajo niti moči niti želje. Še posebej je ta pojav se kaže v hladno in grdo vreme.
Ampak, če vam je prav po službi, potem pa vse deluje brez težav in brez notranjega upora. Včasih se to zgodi, ker potem, ko je delo pravkar šla in moč, in na voljo le način delovanja - to je avtopilot način priti do hiše. Toda v resnici je razlog največkrat ni tako. Dejstvo je, da je točno tam, kjer smo zdaj sedel, in to pogosto počel v tem trenutku je zelo pomembno. Če ste vajeni, da se sprostite na kavču, nato pa delo na njem bo zelo težko, saj takoj, ko smo ga udobno, poskrbi, naši možgani nam dal ukaz, da se sprostite. Zato, kjer sedimo, in tisto, kar imamo v tem primeru obdaja je izjemnega pomena in vpliva na našo produktivnost in sposobnost, da se sprostite. Težko je, da prižge v produktivno delo, ki leži na kavču, in je nemogoče, da se popolnoma sprostite, sedi na stol mizo. Želite vedeti, kako pravilno nastaviti delovno mesto in melodijo v produktivno delo? Elizabeth Grace Saunders opredeljuje 4 ključne točke.
© fotografija
1. pravilni opomniki
Lahko opravlja svoje temeljne naloge, medtem ko je sedel za mizo, odgovarjanje na e-pošto v javnem prometu in na poti domov razmisliti o novih projektih, med kosilom sprehod v park - glavna stvar, ki je drugačen ukrep vezana Ostalo okolje. Če ne morete diverzifikacijo dovolj službo, si lahko preprosto opravljanje nekaterih nalog, kot so stoje ali posevki drugi konec namizja. In zdravje je dobro, in podobno situacijo je malo spremenil. Glavni izziv je, da imate povezavo med lokacijo in vedenja. Hvala za dosledno spremembo okolja, boste morali, da bi manje mentalni napor dokončanje nalog in lahko uporabite čustvene in psihološke sprožilce, da so bolj produktivni delo.
2. S pravimi orodji
Na desni vsega delovnem mestu mora biti popolna. Vključno potrebna orodja za delo. Najbolj pomembna stvar, ki mora vedno temeljiti na um. Mislim, da je v nenehnem iskanju škatle ali prelaganja kupe dokumentov na mizi malo verjetno, da bi užitek. Podobno se začne draži stalna potreba, da bi dobili največ, da bi prekinil stran od dela in iti v drugo potrebno za omaro ali mizo. Če se na delovnem mestu je red in vsa potrebna orodja za delo se bo na dosegu roke, se bo delo treba opraviti še veliko hitreje.
3. pravilno moteča
Včasih se zgodi, da boste morali opraviti določene naloge, vendar ne gre. Nad njim je mogoče premagati uro, vendar je to še slabše. Najboljša možnost - da ga zapustijo in preiti na nekaj drugega. To je lahko povsem druga stvar, in lahko preprosto meditativni sprehod v parku. Vsaka oseba ima svoj recept za navdih, kot da bi ga odvračale od svojega dela. Poslušajte sebe in poskušali razumeti, kje in okolja in to je nekaj, kar lahko deluje? Okoli hrupno in tega ni mogoče izogniti? Torej primite delo, ki ste sposobni storiti, ko Mesta okoli stoji. Vi potrebujete nekaj navdiha? Hoditi po ulici, ne lahke vaje, ali pa svojo najljubšo skladbo. Poskusite nekaj časa za snemanje svoje občutke, da bi razumeli odnos med vrstami nalog in okolja.
4. pravo okolje
Organizirajte svoj delovni prostor, tako da si ne le zadovoljstvo, da dela, ampak tudi povečati svojo produktivnost. To je lahko barva sten in delovnega pohištva, pogledov, nalepke inspirativno kotacije, mehko svetlobo, prisotnost na mizi sveže cvetje ali namiznem minimalno slogu, in tako naprej in tako naprej. Vsak misli, je podoba idealnega delovnega mesta, ki pride na misel, bi bilo zelo iznajdljiv ideje in delo enostavno in prijetno. Če ni možnosti, da v celoti vpliva na vaš delovni prostor, poskusite, da bi bilo vsaj minimalno udobno delo