10 stvari, ki jih počnejo narobe vsak dan
Nasveti / / December 19, 2019
Nekatere vsakdanje stvari so tako pogosti, da ne bodite pozorni na njih in storiti vse, kar je na stroju. Medtem, take preproste stvari, kot je ščetkanje zob, tresenje rok in tudi dihanje je mogoče narediti malo drugače, malo bolje. Tukaj je 10 stvari, ki jih vsak od nas does vsak dan.
dihati
Seveda, ne moremo reči, da dihamo narobe, lahko preprosto narediti bolj učinkovito, da je, koristi za zdravje - z diafragmatične dihalno tehniko. Globoko vdihnite in občutek zraka napolni želodec. Ko vdihniti diafragma se širi in je trebuh napihnjen malo zraka. To dihanje omogoča pljuča v celoti izpolniti, in ne le elita, kot v normalnem dihanju.
Umila zobe
Mnogi ljudje raje umila zobe po zajtrku. Po eni strani, da je pravica - odstranite hrane ostanke, ki sprožijo rast bakterij v ustih. Vendar pa, če pijete za sok pijače zajtrk pomaranče s citronsko kislino ali jedo kislo sadje, je najbolje, da umila zobe pred obroki. Dejstvo, da je citronska kislina zmehča sklenino in takoj umivate zobe po jedi, ki jih lahko poškoduje.
Uporaba "noge" tipkovnico
Izkazalo se je, da je "noge" tipkovnica ni potrebna za tiskanje udobje in da bi bolje videli ključe, če ne lastnik "slepi" pečat. Za tiste, ki med tiskanjem izgleda na zaslonu, je najbolje, da se odstranijo "noge". Tako bo vaše zapestje je bolj naraven položaj.
izostriti noži
Seveda, mi je vsak dan, vendar pa je vse isto prej ali slej. Izkazalo se je, da morate imeti nož pod kotom 12-15 stopinj, preverite kotičke uporabo škatlico vžigalic, in s silo 2-3 kg, drži nož na vrat. Več lahko izveste s klikom povezava.
Sit in stojalo
Od konstanto sedi v napačnem, stisnjena predstavljajo držo poslabša, utrujene mišice, in celo zmanjšati vizijo. Toda nikoli ni prepozno sedeti, stati in hoditi.
umijte roke
Mnogi od nas zanemarjajo s kljuko ali pa bi bilo prehitro in celo brez uporabe mila. Medtem, zdravje je odvisno od kakovosti ročno pranje: tveganje za pridobivanje prehladov in črevesnih bolezni se bistveno zmanjša. Več o tem kako pravilno umivati roke.
komunicirajo
Ljudje - zelo socialna bitja. Vsak dan se pogovarjamo z drugimi zaposlenimi, sorodniki in prijatelji. Ampak, če bomo to storili pravilno? Obstajajo vsaj Devet slabih navad v komunikacijiBrez katere bo veliko lažje in bolj prijetno za pogovor.
Iščete v Googlu
Veliko ljudi uporablja ta iskalnik na katerem koli vprašanju, ne pa vsi vemo, kako to storiti pravilno. Če želite takoj našli točno tisto, kar iščete, morate vedeti nekaj žetonov. Preberite več o tem tukaj.
tie vezalke
Zdi se, da bi bilo lažje, kot vezavo svoje čevlje? Kljub temu pa mnogi trpijo zaradi rubs ali binglja čevljev in ne vedo, da je to mogoče odpraviti s samo vezavo različnih vezalke. Preberite si, kako to storiti, V tem članku.
Počnete vse
Kot lahko vidite, lahko preproste vsakdanje stvari narediti hitreje, bolje in učinkoviteje. Da ne govorimo o bolj kompleksnih procesov? Nihče ni popoln, ampak če ste prebrali Layfhaker, sredstva išče načine, kako izboljšati svoje življenje na vseh področjih. In tu je še en 17 preprosto življenje taksist, da vam pomaga narediti stvari bolje.