Zdravje: znanstveni pristop k izboljšanju kakovosti življenja - tečaj 4300 rubljev. od prve stopnje, usposabljanje 7 spletnih predavanj po 2 uri, datum: 29. november 2023.
Miscellanea / / December 01, 2023
Na tečaju se bomo seznanili s procesi v našem telesu in razumeli, kako se odzivati na njegove signale. Ugotovimo, ali lahko zaradi pomanjkanja spanja umrete, kdaj bodo ljudje lahko uredili svoje gene in zakaj se staranje začne že pred rojstvom. Prav tako bomo poskušali spremljati svoje zdravje in pridobiti nekaj koristnih navad neposredno na tečaju.
Kandidat bioloških znanosti, višji raziskovalec v Laboratoriju za sistemsko biologijo staranja na Medicinski šoli Harvard in Moskovski državni univerzi. Lomonosov
Predavanja potekajo enkrat tedensko ob torkih. Povežite se na spletu in zastavite vprašanja strokovnjaku, in če nimate časa, si oglejte posnetek – dostop boste imeli za vedno.
Zunaj in znotraj: dejavniki, ki vplivajo na naše zdravje
Izvedeli bomo, kako se je skozi človeško zgodovino spreminjala pričakovana življenjska doba in kateri dejavniki vplivajo na naše zdravje – od genetike do ozonskih lukenj. Razpravljajmo o odkritjih preteklosti, ki so nenadoma vplivala na zdravje ljudi: oskrba z vodo v starem Rimu, tetraetil svinec, fuksin, antibiotiki, talidomid, »temne vode«.
Genetika: na katera področja življenja ne moremo vplivati
Razumejmo, koliko genetika določa dolžino in kakovost našega življenja. Poglejmo, kaj nam lahko povedo genetski testi, kaj točno lahko podedujemo od staršev in kako s prepisovanjem genov izboljšati svoje zdravje.
Staranje: kako in zakaj se z njim boriti zdaj
Ugotovimo, kaj je staranje, zakaj je do njega prišlo in zakaj se z njim boriti. Preučimo tehnologije za upočasnitev staranja in pomlajevanje telesa ter ugotovimo, ali obstajajo zdravila proti obrabi telesa.
Življenjski slog: ali je smiselno opustiti slabe navade?
Ugotovimo, kateri zunanji dejavniki in v kolikšni meri določajo naše zdravje. Poglejmo si, kako škodljivo je kajenje in ali je smiselno opustiti kajenje, katerim slabim navadam se morate odpovedati in kako v 21. stoletju ostati psihološko zdrav.
Prehrana: kako najti idealno dieto in si ne škodovati
Poglejmo, kako so nas prehranjevalne navade naredile človeka, kako prehrana vpliva na naše zdravje danes in kaj bomo jedli v prihodnosti. Ugotovimo, zakaj lahko keto dieta škoduje telesu in ali je alkohol lahko zdravilo.
Spanje: nevarnosti pomanjkanja spanja in kako se spopasti z njim
Razumejmo, zakaj spimo in do česa vodi pomanjkanje spanja. Preučevali bomo tudi učinkovite načine za izboljšanje kakovosti spanja in boj proti nespečnosti.
Prihodnost: zdravstvene tehnologije in medicina
Raziščimo, kako je tehnologija vplivala na naše zdravje in se naučimo, kako pomaga in ovira našo dolgoživost. Razumeli bomo tudi, kako lahko tehnologije prihodnosti vplivajo na kakovost našega življenja: od ciljne dostave zdravil do rastočih celic in organov.