TOP tečaji za obvladovanje stresa

Spletni tečaj za managerje, ki želijo s svojo avtoriteto in karizmo voditi svojo ekipo naprej in dosegati cilje, ustvarjati in vzdrževati zdravo klimo v kolektivu, enostavno prilagajati zaposlene spremembam in jih navduševati za doseganje visokih rezultatov 

"Stres" je ena izmed vodilnih med najpogosteje uporabljenimi besedami. V sodobnem tempu življenja je težko združiti vlogo poklica, starša, prijatelja in najti čas za hobije. Slabo zdravje, kronična utrujenost, izgorelost in bolezni so posledice stresa.

Phil je vaš virtualni trener čustvene inteligence. Odlično razume čustva in občutke ljudi. Naučila vas bo bolje razumeti sebe in druge, obvladati čustva in uživati ​​življenje. kako Skozi vznemirljive dialoge, igre, vaje, naloge, eksperimente in presenečenja.

Ebi je vaš virtualni trener za sanje, cilje in načrte. Odlična je pri postavljanju ciljev in koncentraciji. S pomočjo fascinantnih dialogov, iger in vaj vas bo naučil uresničevati svoje sanje, pravilno postavljati cilje in jih uresničevati. Skupaj boste preživeli 21-dnevni maraton: oblikujte navado razmišljanja o ciljih; načrtujte svoj dan, teden, leto; načrpajte mišico za koncentracijo; razumeti uporabna orodja za načrtovanje.

Ta tečaj vas bo naučil, kako živeti in uravnavati svoja čustva, kot to počnejo profesionalni psihologi: spremljati čustvena doživetja v telesu, opazovati in razumeti, kako tvorijo telesne napetosti in somatske simptome, obvladati tehnike za preoblikovanje nevzdržnih čustev v vir in energijo, upravljati svoje čustveno stanje skozi telo, se vrniti k instinktivni telesni občutljivosti in razviti zrelo zavest stiku s telesom.

Program dodatnega strokovnega izobraževanja za strokovnjake, ki obvladujejo stresne situacije v timu. Obvladali boste prakse za ocenjevanje in stabilizacijo čustvenega stanja ter znali zagotoviti psihološko podporo zaposlenim v podjetju.

Analizirali boste svoje počutje, čustva in misli ter razumeli, kaj vas je pripeljalo do izgorelosti. Pridobite učinkovite psihološke vaje, ki vam bodo pomagale izstopiti iz tega stanja in opaziti njegove prve znake v prihodnosti.

Tečaj o nastanku sindroma izgorelosti. Poleg teorije vsebuje praktične naloge in priporočila za diagnosticiranje, preprečevanje in premagovanje izgorelosti. Gradivo tečaja bo koristno za tiste, ki šele začenjajo razumeti temo čustvene izgorelosti. Podali bomo osnovna znanja o vzrokih za izgorelost, dejavnikih, ki vodijo v izčrpanost in mehanizmih obvladovanja. Temo obravnavamo podrobneje in poglobljeno v našem tečaju »NPO v ravnotežju«