Kako uporabljati produktivne sprinte, da ostanete osredotočeni
Miscellanea / / November 13, 2023
Prilagodljivejša alternativa priljubljeni tehniki Pomodoro.
Ko imate veliko dela, ima lahko to, da ne morete dolgo biti osredotočeni na naloge, katastrofalne posledice za vašo produktivnost. Toda namesto da bi se borili proti tej slabosti, jo poskusite obrniti sebi v prid in delajte v nizu krajših obdobij, namesto da tečete maraton.
Kaj so produktivni sprinti?
Bistvo te metode je zelo preprosto in je v izmenjavi kratkih obdobij dela s odmori. To je vse. Ker pa so odmori bistveni za produktivnost, metoda je res učinkovita.
Da, podobna je slavni tehniki Pomodoro, ki prav tako predlaga kombiniranje strogo časovno določenih delovnih obdobij z odmori. Hkrati pa obstajajo razlike. Produktivnostni sprinti so veliko bolj prilagodljiva metoda. Če morate pri uporabi Pomodora delati 25 minut in počivati 5 minut, potem pri uporabi sprintov sami določite, koliko časa potrebujete (ali ste sposobni) ohranjati pozornost na določeni nalogi in na podlagi tega določite časovnik.
Raziščite🍅⏰
- Vse, kar morate vedeti o tehniki Pomodoro
Kako jih uporabljati
Glavni trik je, da si postavite cilj. To bi moral biti dolgoročni cilj, na primer dokončanje velikega delovnega projekta do konca tedna, in morali bi teči proti njemu ne glede na to, koliko šprintov je potrebnih, da ga dosežete.
Vsak sprint mora biti namenjen mini cilju, kot je izdelava delovnega načrta, in zajemati točno toliko časa, ki ga boste najverjetneje potrebovali, da ga dosežete. Potem vas časovnik ne bo motil sredi dela in lahko ostanete osredotočeni, dokler ne dokončate naloge, saj veste, kaj vas čaka odmor.
Če niste prepričani, kako dolgo bo opravilo trajalo, ne nastavite časovnika in nadaljujte z njim, dokler ne končate. Eden najpomembnejših elementov produktivnih sprintov je globoka koncentracija ves čas dela na naslednjem bloku. Zato izklopite telefon in se vnaprej znebite vseh drugih motečih dejavnikov, da boste lahko čim bolj osredotočeni, ne glede na to, ali opravilo traja 10 minut ali pol ure. Odmor med sprinti naj bo polovica časa, ki ste ga porabili za delo.
Kar zadeva sprinte produktivnosti, vaš glavni cilj ni delati določeno število minut, ampak dokončati določeno nalogo. Zato je pomembno, da trdo delate, ne da bi razmišljali o tem, kako dolgo to počnete ali kako pravilno sledite tehniki. Korak za korakom premikanje proti zaključku velika naloga vam bo dalo občutek dosežka, ki ga lahko zamudite, če se zanašate predvsem na čas in ne na rezultate.
Na primer, morate napisati poročilo. Nato lahko v prvem 30-minutnem šprintu naredite prepih. Nato - 15-minutni odmor. Nato naredite spremembe med naslednjim sprintom. In tako naprej, dokler poročilo ni pripravljeno. Ne pozabite, da je to šprint, ne maraton, zato je pomembno, da si pustite čas, da si opomorete po rafalih.
Preizkusite različne metode in tehnike🧐
- Kaj je pravilo 2 minut in kako vam pomaga na vaši poti do produktivnosti?
- Kako povečati produktivnost s tehnologijo flowtime
- Kako uporabiti različne vrste pozornosti, da naredite vse