10 škodljivih mitov o koži

1. Drage kreme proti gubam ohranjajo kožo mlado

Za staranje kože odgovoren dve vrsti postopkov:

1. Domače povezanih z genetiko, celičnim metabolizmom in hormonskimi spremembami. Ti vključujejo uničenje kolagen, učinek gravitacije, delo obraznih mišic, zmanjšanje in prerazporeditev maščobe. Zaradi vsega tega se pojavijo gube, koža postane mlahava, povešena, kontura obraza in oblika se spremenita.
2. Zunanji na podlagi vplivov okolja, npr. sončni žarki, kemikalije, neugodne vremenske razmere, kajenje. UV-sevanje velja za najbolj škodljivo za kožo. Poškoduje DNK, nastane več oblik prostega kisika, ki uničijo kolagen, beljakovino, od katere količine je odvisna čvrstost in elastičnost kože.

Kozmetična industrija ponuja neverjetno izbiro krem, ki naj bi preprečevale staranje. Vendar pa je učinkovitost teh zdravil vprašljiva, saj je na proces staranja precej težko vplivati.

V enem pregledu znanstveniki opozoritito je samo vitamin C, alfa-hidroksi kisline in pentapeptidi imajo bolj ali manj zanesljive dokaze o lastnostih proti staranju.

Tudi lokalna uporaba vitamina A mogoče imajo določeno učinkovitost, vendar govorimo o zdravilih, ki jih predpiše zdravnik in imajo lahko stranske učinke - pekoč občutek, suhost in rdečico. Kreme dostopne vsem iz gube vsebujejo veliko manj učinkovin, tako da, če so rezultati, ne bodo trajali dolgo.

Še več, preprosta fizika ovira uspeh. Vse sestavine kreme ne prehajajo skozi povrhnjico – zgornjo plast kože, sestavljeno iz poroženelih lusk. Prodrejo v dermis, da vplivajo na kožo, lahko samo snovi z molekulsko maso manjšo od 500 Da.

Tako lahko krema le nekoliko izboljša videz, ne bo pa ustavila izgube kolagena in podkožnega maščevja, ne bo preprečila pojava gub in povešenost.

Morda najboljša krema proti staranju je krema za sončenje. Ne bo naredil ničesar z notranjimi vzroki staranja, bo pa pomagal preprečiti zunanje. Bolje je, da uporabite kremo z ultravijolično zaščito (SPF) vsaj 30.

2. Da bo vaša koža hidrirana, morate piti več vode.

Na internetu lahko najdete veliko nasvetov pijte več vodeda bi se izognili suhi koži. Vendar ta povezava nima dobrih dokazov.

Edini sistem pregled, posvečen tej temi, je izšel leta 2018. Znanstveniki so odkrili šest študij, ki so potrdile, da lahko dodatna 1-2 litra vode na dan poveča navlaženost rožene plasti kože, zmanjša suhost in hrapavost, poveča elastičnost. Še posebej za tiste, ki so običajno pili malo.

Toda hkrati so avtorji pregleda ugotovili, da mehanizem takšnega odnosa ni jasen, in v drugem znanstvenem delu opazilda so dokazi šibki, ker je raziskava nezadostna, ni posebej kakovostna, tveganje za napako pa zelo veliko.

Poleg tega je hidracija kože v veliki meri odvisno zaradi transepidermalne izgube vode.

Povrhnjica ima posebno lipidno pregrado, ki preprečuje izgubo vlage. Če je uničen, na primer zaradi bolezni, onesnaženosti zraka, sončne opekline, potem vlaga hitro izhlapi in koža postane suha.

V tem primeru nima smisla piti več vode, ker bo enako hitro izhlapela s površine kože. Toda uporaba vlažilnih krem, ki zadržujejo vlago v koži mogoče pomoč.

3. Antibakterijsko milo je dobro za kožo

Takšno milo je lahko koristno med epidemijo, vendar ne moremo reči, da dobro vpliva na kožo. Ravno nasprotno.

Dejstvo je, da našo kožo naseljuje ogromno bakterije. Skupaj z imunskimi in kožnimi celicami jih odgovor za zaščitno pregrado. Motnje v mikrobiomu lahko povzročijo bolezni, kot so akne, atopijski in seboroični dermatitis ter prhljaj.

Prekomerna uporaba mila ali drugih antiseptikov mogoče rušijo mikrobiom in zmanjšujejo njegovo pestrost ter poškodujejo površino kože in motijo ​​njeno zaščitno funkcijo.

Obstajajo situacije, ko je razkuževanje rok preprosto potrebno, uporaba antibakterijskega mila za obraz ali poskus zdravljenja z njim akne - to je vsekakor slaba ideja.

4. Akne izvirajo iz umazanije

Pogosto lahko slišite, da akne nastanejo zato, ker se nečistoče iz okolja usedajo na kožo, mešajo z znojem, mašijo pore in povzročajo mozolje. Pravzaprav to ni res.

Ne obstaja dokazi, da so akne povezane s slabo higieno, temeljito čiščenje kože pa jih pomaga znebiti ali vsaj zmanjšati manifestacije.

Akne so bolezen, ki nastane zaradi blokade lasnih mešičkov z oljem in odmrlimi kožnimi celicami. Za zdravljenje se uporabljajo lokalna zdravila in antibiotiki, običajno v kombinaciji.

Toda pogosto pranje lahko poškodujejo kožo in samo poslabšajo stanje.

5. Pore ​​se lahko odpirajo in zapirajo

Pogosto pravijo, da lahko pore na koži Odpri, na primer pod vplivom pare ali vroče vode, in nato zaprite. To je narobe.

Kar imenujemo pore, so drobne luknje na površini kože, skozi katere izstopa sebum, ki ga proizvajajo žleze lojnice, in znoj iz ekrinih žlez.

Znanstveniki ne vedo povsem, zakaj imajo pore različne premere. Sam predlagatida na njihovo širino vplivajo količina sebuma, spol in starost. drugo upoštevati, da se pore sčasoma ne razširijo, temveč zaradi proizvodnje sebuma koža postane bolj mastna in sijoča, kar naredi pore vidne.

Vendar se te luknje ne morejo poljubno razširiti ali skrčiti, na primer zaradi temperature. Lahko pa se zamašijo z mešanico sebuma, odmrle kože in drugih onesnaževal iz okolja, zaradi česar so bolj opazne.

Da se to ne bi zgodilo, stroški izogibajte se komedogeni kozmetiki z dodanimi olji in dvakrat na dan umij si obraz topla voda. Toda vroča voda lahko povzroči draženje, zaradi česar so pore bolj opazne.

Iz istega razloga dermatologi ne priporočajo uživanja v pilingih. Pregrobi izdelki lahko povzročijo vnetje, namesto čistega obraza pa boste dobili razdraženost in še opaznejše razširjene pore.

6. Vitamin E pomaga pri brazgotinah

Lokalni pripravki z vitaminom E so postavljeni kot zdravljenje za brazgotine in strije, vendar so znanstveni dokazi o tem mešani.

V pregledu znanstvenih del 2016 odvzet šest visokokakovostnih študij o uporabi vitaminov za zdravljenje brazgotin. Medtem ko so trije od njih ugotovili, da izdelki z vitaminom E pomagajo, drugi trije niso ugotovili pomembne razlike.

Še več, med poskusi, pri katerih vitamin E pomagalo, le v enem primeru je bilo zdravilo uporabljeno kot edina metoda zdravljenja in to pri otrocih. Pri preostalih dveh smo lokalno aplikacijo tokoferola kombinirali z drugimi metodami.

Toda v poskusih, kjer vitamin E ni pomagal, so ga uporabljali kot edino metodo zdravljenja.

Še več, v dveh od šestih študij prišel na dan neželeni učinki pri lokalni uporabi: kontaktni dermatitis, srbenje in izpuščaji.

7. Za celjenje prask je potreben zrak.

Pogosto lahko slišite, da prask in ran ni treba lepiti z obližem, saj potrebujejo svež zrak, da se zacelijo. Pravzaprav to ni res.

Sterilno, vlažno okolje pospešuje tvorbo novega epitelija, zmanjša vnetje, nekrozo in hitrost poznejšega nastanka brazgotin.

Zato ne hitite streljati obliž iz rane ali ureznine - v zgodnjih fazah celjenja zagotovo ne potrebuje zraka.

8. Krema za sončenje je potrebna le na plaži

Izpostavljenost ultravijoličnemu sevanju šteje eden glavnih zunanjih vzrokov staranja kože. UV-žarki zmanjšajo količino hialuronske kisline v povrhnjici in dermisu, kar povzroči bolj suho kožo, ter povzroči oksidativni stres, ki poškoduje kožne celice.

Še več, izpostavljenost ultravijoličnemu sevanju, zlasti sončne opekline porast tveganje za melanom.

Uporaba kreme za sončenje pomaga zmanjšati tveganje za nastanek kožnega raka in tudi močno upočasni nastanek znakov staranje.

Raziskovanje potrditeda vsakodnevna uporaba kreme z ZF 30+ pomaga zmanjšati pigmentacijo in suho kožo ter upočasni pojav znakov staranja.

Če torej želite svojo kožo zaščititi pred staranjem in rakom, uporabiti kremo za sončenje na delih telesa, ki niso zaščiteni z oblačili, vsak dan. Še posebej, če hišo zapustite od 10. do 14. ure, ko je sonce najbolj aktivno.

Priporočamo, da se v času največje sončne aktivnosti popolnoma izognete sproščanju na plaži in obisku solarija.

9. Mole je treba pokriti s soncem, da preprečimo raka

Zaradi madeži lahko degenerira v melanom - maligno neoplazmo; nekateri ljudje se bojijo, da če sonce sije na mol, lahko to sproži proces degeneracije. Še posebej jih skrbijo velike in konveksne tvorbe, saj se zdijo najbolj ranljive.

UV-žarki sicer povečajo tveganje za nastanek kožnega raka, a skrbeti ne smejo biti samo madeži. melanom nastane madežev le v 25–33 % primerov, sicer se pojavi na koži brez vse vrste oznak. Poleg tega so tudi degenerirani madeži najpogosteje ravni in ne konveksni.

Da bi zmanjšali tveganje za melanom, zaščitite celotno kožo pred soncem in narediti to je prav.

Ko greste na sonce, čim bolj pokrijte kožo z oblačili, nosite pokrivalo in na odprtih površinah uporabiti krema za sončenje z zaščitnim faktorjem vsaj 30. In ga obnovite vsaki 2 uri izpostavljenosti soncu.

10. Kožni izpuščaj je alergija

Kožni izpuščaj se lahko dejansko pojavi zaradi alergij, na primer na določeno hrano ali cvetni prah. Vendar pa poleg tega Tukaj je in druge bolezni, ki lahko povzročijo rdečico in srbenje:

• Kontaktni dermatitis (dražilni) - vnetje, ki se pojavi kot odziv na dražilne snovi, kot so alkalije, kisline, milo, abrazivi, kot so pilingi.
• Bodeča vročina - stanje, pri katerem je odtok znoja otežen zaradi vlažnega in vročega okolja.
• Intertrigo - vnetje, ki nastane zaradi trenja kože ob kožo, običajno v gubah - na trebuhu, pod prsmi, v dimljah, v pazduhah. Včasih lahko okužba prispeva k draženju.
• rozacea – kronična dedna bolezen, ki povzroča pordelost kože (eritem), akne in širjenje majhnih krvnih žil v koži. Rozacea se pojavlja valovito in jo lahko sprožijo začinjena hrana, topli napitki, telovadba, kozmetika, prevroče ali hladno vreme, alkohol, stres, veter in sonce.
• Pasovec (herpes) - virusna bolezen, ki lahko povzroči izpuščaje z mehurčki.
• Ugriz žuželke - srbeče rdeče lise na koži se lahko pojavi zaradi postelje ali ugrizov peščenih bolh. Slednjih v Rusiji ni, najdemo pa jih na plažah v Aziji, Srednji in Južni Ameriki.

Večina vrst izpuščajev ni smrtno nevarnih, zato se nemudoma dogovorite za sestanek z zdravnikom stroški, Če:

• izpuščaj se je razširil po telesu;
• temperatura se je dvignila;
• izpuščaj se je pojavil nenadoma in se hitro širi;
• pojavili so se mehurčki;
• območja izpuščaja so boleča;
• pojavi se rumen ali zelen izcedek, oteklina, bolečina, nastanek skorje, povišana temperatura na mestu izpuščaja - ti znaki lahko kažejo na pojav okužbe.