7 vodnikov, ki vas bodo naučili, kako se učiti in okrepiti svoje možgane

1. »Super učenje. Sistem za obvladovanje katere koli veščine – od učenja jezikov do gradnje kariere,« Scott Young

Scott Young se je domislil superlearning projekta MIT Challenge, med katerim je diplomski program iz računalništva osvojil v enem letu namesto v štirih. Iz izkušenj te in drugih pobud je Young izpeljal koncept super učenja in povzel ideje za organizacijo samoizobraževalnih projektov. Temelji na devetih univerzalnih načelih: metaučenje, osredotočenost, namen, vaja, krepitev, povratna informacija, pomnjenje, intuicija in eksperimentiranje.

Prvo načelo je, da preden se poglobite v novo temo, je vredno porabiti veliko časa za raziskovanje, kako deluje. Priporočljivo je, da temu namenite približno 10 % celotnega pričakovanega časa usposabljanja. Razumeti moramo, zakaj se moramo učiti, kaj točno bomo preučevali, katere vire in metode nameravamo uporabiti ter kakšne rezultate bomo dosegli. Ta in druga načela so podrobneje opisana v knjigi.

2. "Kako prenehati z učenjem tujega jezika in začeti živeti v njem," Anastasia Ivanova

učiteljica angleščina Anastasia Ivanova v svoji knjigi najprej razblini mit, da se je tujega jezika (in tudi maternega) mogoče naučiti enkrat za vselej. Kako se lahko naučiš nečesa, kar se nenehno spreminja? Namesto tega predlaga preprosto življenje z njim: gledanje vaših najljubših televizijskih oddaj, poslušanje podcastov in zvočnih knjig, razpravljanje o vznemirljivih vprašanjih s prijatelji iz tujine. Nov jezik lahko postane hobi, trening možganov ali način sprostitve.

Knjiga temelji na dveh pomembnih konceptih: edutainment (učenje + zabava) in vseživljenjsko učenje (stalno učenje). Avtor pripoveduje, kako narediti svoje življenje srečnejše, bogatejše in zanimivejše z uporabo preprostih učnih tehnik, razlaga, kako uživati komunikacije v dveh jezikih, pomaga pa tudi pri izdelavi individualnega učnega načrta.

3. »Nevrofitnes. Priporočila nevrokirurga za izboljšanje delovanja možganov, Rahul Jandial

Nova odkritja na področju preučevanja funkcij in zmožnosti možganov se nenehno pojavljajo. Na primer, do leta 2008 so bili znanstveniki prepričani, da se organ preneha razvijati po 25 letih, zdaj pa vemo, da to ni res. Knjiga nevrokirurga Rahula Jandiala vsebuje morda najbolj relevantne informacije v tem trenutku. Možnosti možganov so skoraj neomejene, naša naloga pa je, da ne lenuhamo in preizkušamo nove strategije in tehnike, ki nam bodo pomagale doseči vrhunec mentalnih sposobnosti in produktivnosti.

Jandial ponuja možganom prilagojen pristop do tega, kaj jemo in pijemo, koliko in kako spimo ter kako urimo ustvarjalnost in spomin. Svoja priporočila dopolnjuje z vznemirljivimi in rahlo srhljivimi zgodbami iz nevrokirurgove operacijske dvorane ter razkriva različne miti. Predvsem o tem, da uporabljamo le nekaj deset odstotkov možganov.

4. »Pozabljivost je moja druga... nekaj tam. Kako vrniti tisto, kar ti neprestano leti iz glave,« Takashi Tsukiyama

Če nevrokirurg Rahul Jandial iz prejšnjega odstavka navdihuje izjemno optimizem, nato pa njegov kolega Takashi Tsukiyama, raje opozarja, naj ne zapravljamo svojih možganskih virov zaman. Tako kot kosti in mišice je treba tudi možgane stalno uporabljati, da 13 milijard nevronov dobro opravlja svoje delo in da ostanemo zdravi in ​​produktivni.

V sodobnem svetu številni življenjski dejavniki prisilijo človeka, da zmožnosti možganov uporablja le selektivno. Problemi, rešeni po predlogi, pogosta pisna komunikacija, želja po nenehnem poseganju po kalkulatorju ali seznamu opravil, namesto da bi miselno računali ali poskušali zapomniti informacije. Vredno je diverzificirati stvari, ki so postale znane, ali opustiti nekatere navade, da jih obdržite možgani v dobrem stanju.

Knjiga bo koristna za tiste, ki si prizadevajo ohraniti bister um v kateri koli starosti. Sklepi in priporočila Tsukiyame, ki temeljijo na dolgoletnih raziskavah, bodo pomagali pri soočanju s pozabljivostjo, možgansko meglo in težavami pri pomnjenju informacij. Knjigo lahko uporabite tudi kot nekakšen kontrolni seznam, s katerim se prepričate, ali dajete svojim možganom dovolj dela.

5. »Kako se naučiti učiti. Spretnosti za zavestno učenje", Ulrich Boser

Veliko izobraževalnih strokovnjakov je vstopilo v poklic, da bi rešili svoje težave. Večini se je težko učiti v šoli in spraševali so se, ali je tako samo njim ali pa tradicionalni sistem pridobivanja znanja ni tako dober in učinkovit. Ulrich Boser ni izjema. Rezultat njegovega dela je knjiga, kjer na podlagi rezultatov številnih raziskav odgovarja na vprašanje, kako najbolje pridobiti nova znanja in veščine.

Tukaj je primer: meni se, da je treba učence pohvaliti za njihovo inteligenco. V resnici, če njihovo pozornost osredotočite na proces in jih nagradite za trud, se bodo naučili več, si bolje zapomnili in bolje opravili teste. Boser pojasnjuje, kako narediti vsako delo, povezano z znanjem, učinkovitejše.

6. »Supermožgani. Najboljše strategije učenja, Barbara Oakley, Olav Schewe

Če je vaš cilj trenutno povečati svojo učno produktivnost, vam bo ta knjiga pomagala. Združuje preizkušena orodja in tehnike za produktivnost, vam pokaže, kako jih kar najbolje izkoristiti, ter razloži, kako in zakaj delujejo.

Tukaj je na primer, kako deluje kombinacija osredotočenega in sproščenega načina pozornosti. Ste pred študijem nekaj zares zapletenega in se vam zdi, da ničesar ne razumete? Vzemi pavza in pustite, da sproščeni način opravi svoje delo. Ko vaši možgani obdelajo nove informacije, se osredotočite in potopite v podrobnosti.

Z menjavanjem teh stanj se boste naučili in si zapomnili več, kot če bi se več ur osredotočali na eno stvar. Na primer, začnite s težko pisno nalogo (poročilo, govor, projekt) pred kosilom – tako da lahko vaš sproščeni način dela na nalogi v ozadju, medtem ko jeste.

7. Mark Tigelaar, Kako brati, si zapomniti in nikoli pozabiti

Veliko ljudi se ukvarja z intelektualnim delom. Pravzaprav svoje znanje predajamo drugim, pred tem pa ga moramo nekako prejeti. Kakovost našega dela je v veliki meri odvisna od tega, kako hitro in učinkovito nam to uspe.

Izvirna učna metoda UseClark Marka Tigelaarja vam bo pomagala, da se boste bolj natančno osredotočili na naloge in se učili informacije so hitrejše in kakovostnejše, bolje si je zapomniti naučeno in porabiti manj časa za obdelavo novega znanja. Avtoričina metodologija temelji na 8 načelih učinkovitega učenja, ki so podrobno opisana v knjigi.