7 mitov o coni udobja, ki vam preprečujejo, da bi živeli polno
Miscellanea / / October 07, 2023
"Poznan in udoben" ne pomeni "varen in srečen".
Navajeni smo misliti, da je cona udobja pojem iz psihologije. Pravzaprav je prišel s področja upravljanja s človeškimi viri in postal priljubljen že v devetdesetih letih prejšnjega stoletja, zahvaljujoč Judith Bardwick je svetovalka za upravljanje, specializirana za podjetja kultura.
V njegovem knjiga »Nevarnost v coni udobja« je ta izraz opredelila kot stanje delavca, v katerem deluje z uporabo omejen nabor vedenj za doseganje stabilne ravni uspešnosti brez občutka tesnobe in običajno neukrepanja brez kakršnega koli tveganja. Z drugimi besedami, v coni udobja osebe ni veliko spodbude za večji preboj. Ukvarja se z rutinskim »varnim« delom in posledično njegov napredek zastane.
Sčasoma je koncept »območja udobja« presegel kadrovsko sfero in se začel uporabljati veliko širše, hkrati pa pridobil številne mite. Tukaj je le nekaj izmed njih.
1. V coni udobja je varno
Varnost se pogosto zamenjuje z domačnostjo. Dejstvo, da dobro poznate svojo cono udobja in ste se naučili previdno ravnati v njenih mejah, še ne pomeni, da je varna. V resnici je bivanje v njem lahko najbolj tvegana izbira. Lažen občutek varnosti vas lahko ovira pri spremembah v življenju. Občutki zadovoljstva, miru in sreče so največkrat izven vašega območja udobja.
2. Cona udobja je predvidljiva
Dosledna dnevna rutina in navade so seveda dobre. Vendar ustaljen in predvidljiv način življenja nikakor ne zagotavlja, da bo vse ostalo po starem. Spomnite se pandemije koronavirusa, ki je to pokazala celemu svetu. In pomislite, kako vam ponavljanje istih dejanj iz dneva v dan preprečuje oblikovanje novih navad, ki jih potrebujete za doseganje svojih kariernih ali osebnih življenjskih ciljev.
Nihče ne ve, kaj nam prinaša prihodnost. Življenje se nenehno spreminja in od nas zahteva, da se spreminjamo z njim, prilagajamo nenavadnim razmeram. Tako ni mogoče ničesar z gotovostjo predvideti, ne znotraj ne zunaj vašega območja udobja.
3. V vaši coni udobja je vse pod nadzorom
Za to smo vsekakor odgovorni mi izbirakar počnemo. Vendar ne moremo popolnoma nadzorovati svojega življenja, tako v coni udobja kot zunaj nje. Veliko je zunanjih dejavnikov, na katere enostavno ne moremo vplivati.
Zaradi strahu si želimo popolnega nadzora, ugajanja drugim, smo pasivno agresivni in mislimo, da imamo »prav«, ko poskušamo stvari vzeti v svoje roke. Toda takšna prizadevanja nas na koncu pripeljejo nazaj do samega strahu, ki se mu poskušamo izogniti.
4. Cona udobja ščiti pred neuspehom
Nihče si ne želi spodleteti in pripravljeni smo plačati vsako ceno, samo da se zaščitimo pred takšno negativno izkušnjo. A neuspehi se še vedno dogajajo vsem. To je le še en način za učenje novih stvari in razvoj. A obupati in niti ne poskusiti je neuspeh. Morda mislite, da se v svojem območju udobja uspešno izogibate neuspehu, vendar tvegate, da se ujamete v past neuspeha, pa da tega niti ne poznate.
Poskusite obratno🙃
- Zakaj je pomembno slaviti svoje neuspehe in kako to storiti
5. Cona udobja vas rešuje strahu
Poskušati nekaj novega je vedno strašljivo. Zahteva pripravljenost do izkušenj anksioznost in duševni nemir ter premagati te občutke. Pogosteje ko to počnete, lažje vam bo. Bolj kot ste pri tem uspešni, močnejša je vaša samozavest. Uspešen človek ni tisti, ki se ni nikoli ničesar bal, ampak tisti, ki se je soočil s svojim strahom in vseeno šel naprej.
Ko ostanemo v coni udobja in torej v strahu, ne moremo dajati in sprejemati ljubezni. Ljubezen in strah ne moreta sobivati v istem prostoru.
6. Cona udobja vam ne preprečuje, da bi sledili svojemu klicu
Ko smo prisiljeni zapustiti svojo cono udobja, začnemo iskati izgovore in podležemo odlašanju. Pogosto mislimo, da če nam nekaj spodleti, potem nam to ni usojeno. Da če bi bili bolj pogumni, družabni, odločni, izkušeni ali kaj drugega, bi se vse izšlo.
Pravzaprav poklicanost nas vedno vodi tja, kjer čutimo napetost in nelagodje. Ravno to je potrebno za osebnostno rast in ne označevanje časa na enem mestu, ki nikakor ne pomaga pri iskanju tistega, kar bo v življenju prineslo pravo veselje in zadovoljstvo.
7. Cona udobja - cona sreče
Kraj, kjer je vse enostavno, in kraj, kjer mi srečen, nista ista stvar. Občutki veselja in izjemnega zadovoljstva so pogosto stranski produkt osebne rasti, truda in dosežkov, ki presegajo tisto, kar bi si lahko predstavljali. Življenje postane srečno, ko ga napolnimo s smislom.
Stopiti iz cone udobja ni enostavno, vendar so pomembni tudi najmanjši koraki. Pogosteje kot ga boste zapuščali, lažji bo za vas vsak naslednji korak in hitreje boste videli pozitivne rezultate.
Izogibajte se vplivom napačnih odnosov🧐
- 5 iracionalnih vzorcev razmišljanja, ki vas vlečejo navzdol
- 10 običajnih misli, zaradi katerih izgubljate čas
- 12 napačnih prepričanj, ki jih je skrajni čas opustiti
- Kakšna stališča vam preprečujejo, da bi postali bogati in uspešni - pravi psiholog