"Vedel sem, da zaradi tega umirajo, a se mi je zdelo, da name ne bo vplivalo": 3 zgodbe ljudi, ki so skoraj umrli zaradi anoreksije
Miscellanea / / August 30, 2023
Kako živeti, ko hrana postane vaš sovražnik.
Anoreksija ni samo izguba apetita. Pop kultura, družbena omrežja s popolnimi slikami, družbeni konstrukt, da vitko telo pomeni lepo in zdravo, pa tudi jedka zaradi pripomb bližnjih in lastnih psiholoških težav ljudje ne samo zavračajo hrane, temveč se spravljajo v skrajnost vitkost. Dokler življenje ne postane neznosno, vse misli ne začnejo zasedati hrane in fizično zdravje se ne poslabša.
Pogovarjali smo se z dekleti, ki so se soočile s to težavo, skoraj izgubile zdravje in celo življenje, vendar so našle moč, da se rešijo.
"Zdravniki so mojim staršem rekli, da me bodo izgubili, če ne bom nujno hospitaliziran."
Marija
17 let.
Pri 14 letih sem se med karanteno zredila za nekaj kilogramov. In tako sem pogledal fotografije na družbenih omrežjih, na katerih so bila suha dekleta, in se nenadoma odločil izgubiti težo. Ne vem, kaj je bilo: želja imeti vsaj eno enako fotografijo ali kaj drugega. Takrat sem tehtal nekje 53-55 kg.
Vse se je začelo dovolj neškodljivo. Sprva sem si dovolila za zajtrk pojesti vse, potem sem kosilo izpustila in do večerje nisem imela malice, zvečer pa sem pila čaj in jedla beljakovinsko ploščico. Seveda je teža začela hitro izginjati in moje novo telo mi je bilo zelo všeč, vendar sem želela proces še pospešiti. Zato sem začel zmanjševati količino hrane, ki jo zaužijem za zajtrk.
Sčasoma sem prišla do točke, ko sem lahko ves dan jedla samo kašo in beljakovinsko ploščico.
Vsak dan sem se tehtala. Rolkanje je zamenjala 20-minutna vadba, ki je zahtevala veliko truda. Spomnim se, da mi je včasih postalo tako težko, da sem začela od impotence jokati. A trening sem vedno končal, sicer si ne bi odpustil, da sem ga izpustil. Potem sem začel teči gor in dol po stopnicah hiše iz 18. nadstropja.
Začela sem vedno bolj jokati. Zdelo se mi je, da sem shujšala, a nekaj mi je govorilo, da še vedno nisem dovolj dobra. Včasih sem sanjal, da jem čips, potem pa sem se od strahu zbudil v hladnem znoju.
Nisem hotel vsako jutro vstati. Zaspal sem in se zbudil z misli o hrani. V beležke telefona sem zapisal hrano, ki bi jo rad jedel. Gledal sem video posnetke priprave hrane, gledal sem druge, kako jedo, sam sem kuhal. Sanjala sem o hrani in vsepovsod sem jo vonjala.
Ko sem vstala, se mi je stemnilo pred očmi. Nenehno sem čutil apatijo, utrujenost, sploh nisem imel moči.
Domači so videli, kaj se mi dogaja, mama je bila zaskrbljena zame in obljubila sem ji, da bom stradala samo do 1. septembra, da bom lahko prišla lepa v šolo. A hujšala je še naprej. Začeli so se prepiri in obiski zdravnikov. Prijatelji so rekli, da sem že videti grdo, mnogi so se izogibali pogovoru z menoj, ker je z mano nekaj narobe. Ampak to mi je ustrezalo, ker je bila moja socialna baterija na ničli.
Shujšala sem 15-16 kg, začele so se pojavljati zdravstvene težave: menstrualni ciklus je izginil, koža mi je postala suha, lasje so mi izpadali, nenehno strašno hladno. Spomnim se, da sem nekega dne na poti domov v taksiju jokala, ker sem prvič začutila vso svojo nemoč. Kot da ne bi bil sam tisti, ki ne bi mogel jesti, ampak mi nekaj ni dopuščalo. Tisti večer sem pogledala v skledo juhe in jokala.
Od tistega dne naprej so se začeli moji poskusi okrevanja. Začel sem jesti trikrat na dan, vendar ob urah, ki sem jih strogo določil. Najprej v majhnih porcijah 160–180 gramov, ker sem se bal pojesti več. Mama mi je poskušala kuhati nizkokalorična hrana. Jedel sem, vendar sem pogosto po jedi imel izpad jeze.
Jesti je postalo težje kot stradati. Življenje je postalo nekakšno mučenje.
Moji starši niso mogli več prenašati vseh mojih norčij in izbruhov jeze, jaz pa nisem razumela, zakaj me silijo jesti, če je to samo poslabšalo.
Mislil sem, da ko bom začel jesti trikrat, se bom zredil, pa ni bilo tako. Vsakič, ko sem stopil na tehtnico, sem zagledal navpičnico. Potem sem si dovolil jesti v porcijah po 200-250 gramov. Včasih sem jedla celo sadje. Toda proces se je že začel in nadaljeval sem s hujšanjem.
Teža je postala zelo nizka, odpeljali so me v bolnišnico, kjer so zdravniki staršem povedali, da če me ne bodo nujno hospitalizirali, "me bodo izgubili." Hospitalizacija je bila zame dno, bala sem se zase.
V bolnici sem se zredila za 4 kg, ko sem prišla ven, pa sem jih spet odvrgla.
Vendar je bilo treba prevzeti um, da ne bi umrli. Na neki točki sem začel prenajedanje - Nisem mogel jesti. Zahvaljujoč tem napadom mi je uspelo pridobiti normalno težo. Začele so se dogajati tako pogosto, da je anoreksija zbledela v ozadje.
Počasi sem si povrnila prehrano in težo. Zdaj moje zdravje ni ogroženo.
Imam pa redno tremo, ki se začne, če dlje časa ne jem. Poleg tega se mi je poslabšal vid.
Ne smemo pozabiti, da so motnje hranjenja predvsem v glavi, zato se zdaj skrbno zdravim in skrbno spremljam svoje psihološko stanje. Danes lahko rečem, da je moj odnos do hrane zdrav.
"Včasih sem takoj izbruhal neprebavljeno hrano in bi jo lahko znova jedel"
Valentinovo
31 let. Ime je bilo spremenjeno na željo junakinje.
Težave s hrano sem začel imeti pri 16 letih, ko sem se iz Avstralije preselil nazaj v Rusijo. V tujini se mi zdi vse bolj pozitiven odnos do telesna podobakot naše. In v Rusiji je bilo, kot da bi zamenjal optiko, nenadoma se mi je začelo zdeti, da sem grd. Začela sem se sovražiti.
To je sovpadlo z dejstvom, da sem šel na univerzo. Želel sem začeti znova: vstopiti v novo podjetje in biti super kul. Se pravi tanka.
Od takrat sploh nimam nobenih fotografij. Zato zdaj niti ne morem ustrezno oceniti, kakšno postavo sem imel. Najverjetneje normalno, samo sebe sem videl skozi popačeno prizmo.
Moja mama mi je govorila, da s svojo težo ne izgledam dobro.
Dali so mi članstvo v telovadnici. Vse se je začelo s treningom. Želela pa sem čim prej shujšati, zato sem poleg telovadnice začela jesti zelo omejeno hrano. moj prehrana postal zelo zloben. V enem dnevu bi lahko jedla skuto, ajdo, kakšno sadje – to je vse. In ko sem ugotovila, da ta strogi sistem deluje, je bil občutek, da imam vse pod nadzorom in sem ukrotila svoje telo.
Ne vem točno, koliko sem tehtala takrat, verjetno okoli 45 kilogramov, ampak vedno se mi je zdelo, da tehtam veliko.
Takrat sem bil v prvem letniku in moj dan je izgledal nekako takole: zbudil sem se, šel k tek, potem sem imel študij, nato sem šel spet na trening. In ves ta čas sem nadzoroval, kaj jem.
Namenoma nisem nič jedla. okusno. Običajno nisem jedel zunaj ali nosil hrane s seboj v posodi.
Vesel sem bil, da sem shujšal, bil sem zelo zadovoljen sam s seboj. Toda hkrati pogosto nisem mogel zaspati, ker sem bil zelo lačen in sem mislil, da bom jutri jedel, kako se bom izognil skušnjave.
Ta občutek nelagodja in lakote, v katerem sem preživel vsak dan, me je zelo osrečil. Zdelo se mi je, da to pomeni, da sem na pravi poti.
Upoštevala sem vse nasvete javnih strani VKontakte o vitkosti, ki so bile takrat priljubljene. Tam sem našel nasvet, naj pred treningom pijem kavo in več različnih zdravil, da ne jem ničesar, a imam moč za trening. Takšne koktajle sem pil zjutraj in zvečer.
Po približno letu in pol mi je zmanjkalo navdiha zaradi hujšanja. Dieta ni več prinašala takšnih rezultatov in bila sem utrujena od stradanja in nenehne želje po jesti. In začela se je zlomiti. Tako se je moj začel bulimija.
Naletela sem na hrano, vase stlačila vse, kar je bilo pri roki. Po tem sem se počutil odvratno. To je kot obsedenost: telo je težko, ker je že navajeno na majhne porcije, vendar ne morete nehati jesti. In začneš trenirati večkrat močneje, v glavi pa imaš stalno ravnovesje, koliko si pojedel in koliko moraš telovaditi.
In potem se zatečeš k drugi metodi - pokličeš bruhanje. Čim prej se želim znebiti hrane in previti ta napad nazaj.
V nekem trenutku je bruhanje postalo moj običajen način, da se znebim hrane: jedla sem, steklenico vode razredčila s kalijevim permanganatom in zaradi tega mi je postalo slabo.
Ko so moji starši šli nekam za vikend, sem naročil dostavo hrane, me jedla bolan, spet sem jedel in tako v krogu. Bilo je nekaj zelo grozljivih epizod. Ko nenadzorovano jeste, je hrane prej ali slej konec, a vseeno želite jesti in še večkrat. Včasih sem takoj bruhala z neprebavljeno hrano in bi jo lahko spet jedla.
Po takih zabavah s hrano sem močno zatekel, popokale so mi žilice v očeh, ker sem stal z glavo navzdol nad straniščem. Toda na internetu je bil recept za ta primer: pil sem diuretike, zaradi katerih je zabuhlost izginila. Res je, po njih se počutite odvratno: šibkost, omotica. A uspelo mi je izbrisati zunanje posledice teh prenajedanj s hrano, se pretvarjati, da se ni nič zgodilo.
Tako me je bilo sram priznati, da imam problem, da sem včasih jedla in se, da starši ne bi ničesar opazili, šla čistit na stranišče v telovadnici. Ali pa je šla v nakupovalno središče, kupila goro hrane, se tam zaprla v stranišče, vse pojedla, nato pa si privoščila bruhanje.
Nisem se počutila lepa, nisem imela občutka v oblasti svojega telesa, nenehno me je bilo sram. Nehala sem se gledati v ogledalo.
Začele so se težave z zobmi, grlo me je bolelo in strašno imel bolečine v trebuhu. Končna točka so bile besede zdravnika, ki mi je med gastroskopijo povedal, da sta se moj požiralnik in želodec spremenila v en rezervoar – požiralnikov sfinkter ne deluje več. Takrat sem prvič pomislila, da moram poskrbeti zase. Postalo me je strah zase in začela sem poskušati normalno jesti. Nehala sem se prenajedati.
Mislim, da sem imel veliko srečo, da sem si ustvaril skupino prijateljev, s katerimi sem preživel veliko časa in se nisem prenajedal v tem spodbudnem okolju. In potem se je vame zaljubil fant, jaz sem se zaljubila vanj in to je njegovo radikalno sprejemanje tudi meni je veliko pomagalo.
Zdaj imam zdrav odnos do hrane, vendar še vedno čutim potrebo, da grem v telovadnico, če grem skozi kakšno težko obdobje v življenju. In še vedno ne razumem, ali je to zdrava navada ali poskus prevzeti nadzor nad svojim telesom.
"Nisem se mogel premakniti in vstati, kot bi name postavili betonsko ploščo"
Daria
Prvič sem poskušal shujšati pri 12-13 letih. Študiral sem v otroški umetniški šoli na koreografskem oddelku. Tamkajšnji učitelji so nenehno komentirali težo in postavo učencev. Lahko bi vsakogar grajali zaradi dejstva, da ste "debeli" in morate shujšati.
Potem sem začel zavračati nekaj hrane. To ni resno vplivalo na težo, vendar so se pojavile duševne omejitve, ki vplivajo na psiho: podoba telesa trpi. Tega sem se bal Nič ne bom dosegel pri tej teži. Z leti so te misli postale bolj vsiljive.
Stanje se je poslabšalo v 11. razredu, saj motnje hranjenja med drugim povzročata anksioznost in stres. Na stres, kaj sem potreboval opraviti izpit in vstop v koreografsko šolo je prišlo do selitve in zamenjave učitelja. Toda proces hujšanja je bil že sprožen in želela sem, da moja nova učiteljica ne bi bila razočarana nad mano, čeprav ni v ničemer komentirala moje teže.
To je bilo najtežje obdobje v mojem življenju, takrat sem izgubil približno 20 kg in začel tehtati 46 kg z višino 172 cm. Hkrati sem se počutil grozno.
Zanimivo je, da v koreografskih šolah obstaja tabela ujemanja med višino in težo, pri moji višini pa je tam veljala teža približno 47 kg za normo.
Štela sem kalorije in stehtala vsak gram hrane. V mojem prehrana bile so piščančje prsi, skuta, nekaj brokolija, jajca, oreščki, kruh - večinoma beljakovine, malo maščob in vlaknin. S posebno aplikacijo sem izračunal, kakšno mora biti razmerje KBJU z mojo višino in telesno aktivnostjo, in zdelo se mi je, da delam vse prav. Toda hkrati je bilo stanje tako hudo, da sem se počutil "zlomljenega": "Vsi izgubljajo težo, jaz pa se iz neznanega razloga počutim slabo." Preden sem razvil ta sistem, sem se ukvarjal s frutarijanstvom, nizkokalorično dostavo pripravljenih jedi in drugimi metodami.
Nenehno sem meril parametre: vedno sem se tehtal zjutraj in zvečer. Če je ponoči teža presegla mejo, ki sem jo določil, sem začel panikaTresel sem se, nisem razumel, kaj sem naredil narobe.
Nihče ni vedel, kaj se mi dogaja, sram me je bilo povedati o tem. Na družbenih omrežjih je bilo mogoče ustvariti cvetočo podobo, v šoli so me mnogi celo všečkali vitkost. Družina je opazila, da se nekaj dogaja, vendar niso poznali celotne slike. Prepirala sva se, prepričevali so me, naj jem. Toda na splošno je bilo to redko: zdelo se jim je, da ker grem na trening in nekaj pojem, to pomeni, da ni vse tako slabo.
Nenehno sem se počutil zelo šibkega, lahko me je oblil hladen znoj, zvonilo mi je v ušesih, med fizično aktivnostjo sem bil zadihan, imel sem tremor in menstrualni ciklus izginil za približno šest mesecev. Čustveno stanje je bilo zelo nestabilno: solzljivost, agresivnost, povečana anksioznost.
Še naprej sem plesala, hodila na treninge, a moči sem imela le za pouk.
Preostali čas sem samo ležal in razmišljal, kje sem zavil narobe in zakaj je moje življenje kot pekel.
A najhuje se je zgodilo, ko sem ugotovila, da se sploh ne morem osredotočiti na balet in razmišljam samo o hrani, o tem, kako slabo se počutim.
pojavil sem se samomorilne misli. Zbudila sem se in sanjala, da bom čim prej zaspala. In ko sem šel spat, sem se hotel ne zbuditi, da ne bi od časa do časa podoživljal tistih mrmotnih dni. Nisem imel moči. Vedno sem bil lačen, nisem mogel jesti, kar sem hotel, meril sem vsak grižljaj hrane in se osredotočal na to, da mi ne bo bolje.
Manjkala je tudi komunikacija. Nenehno sem čutil osamljenost, ker svoje težave nisem mogla deliti z nikomer – bala sem se, da me ne bodo razumeli.
Kaplja čez rob je bila epizoda, ko sem ležal na kavču in se nisem mogel premakniti in vstati, kot bi bila name položena betonska plošča. Trajalo je mogoče pol ure. Nisem mogla nikogar poklicati, bila sem čisto potrta in jaz ni imel moči. Potem sem spoznal: »Človek je smrten, a to ni tako slabo. Slaba novica je, da včasih nenadoma umre.«
V tistem trenutku sem ugotovil, da to ni igra. Saj sem poznala zgodbe, da so zaradi anoreksije zelo hude zdravstvene težave, da ljudje zaradi nje umirajo, pa se mi je zdelo, da to ne bo vplivalo name.
In takrat sem ugotovil, da se mi lahko zgodi najhujše.
Od tega trenutka sem začel postopoma okrevati. Glavno načelo, ki sem se ga začel držati, je nobenih omejitev glede hrane. imel sem strašna lakota, saj je pred tem moje telo črpalo energijo iz sebe, zdaj pa mu jo je bilo treba vrniti. Verjetno sem pojedel na tisoče kalorij na dan. Seveda je bila hrana na začetku slaba, vendar sem se prepričal, da je to proces okrevanja in da moram nadaljevati.
Nisem mogel popolnoma odstraniti usposabljanja, ampak sem pustil samo tiste razrede, ki so bili namenjeni ohranjanju poklicnih sposobnosti. In vedno sem bil iskren do sebe in sem se spraševal, ali res potrebujem baletni trening ali želim le kuriti kalorije.
Žal mi ni uspelo stopiti v stik psiholog, vendar sem sam delal skozi svoje težave, si razložil nekatere točke, oblikoval dobesedno novo razmišljanje.
Spremembe sem začutil zelo hitro: fizično stanje se mi je povrnilo v 2-3 mesecih, tudi moralno stanje se je začelo hitro normalizirati.
To ni vplivalo na mojo poklicno dejavnost. Bojimo se, da povečanje telesne mase kolena nam bodo letela, poškodbe bodo. Ko pa je človek zdrav, se lahko osredotoči na ples, vse nadzoruje, se trudi, da ne dela napak. In ko je človek bolan, je njegova pozornost razpršena in možnosti, da se poškoduje, so veliko večje.
Da, morda mi pošljejo nekaj komentarjev, vendar jim nisem več pozoren, tako prepričan sem, da delam vse prav.
Ne vem, kako bo to vplivalo na mojo zaposlitev v prihodnje, saj že v času študija, vendar sem prepričan, da ne bom ostal brez službe.
Zdaj je moja dejavnost na družbenih omrežjih in v življenju usmerjena v boj proti stigmi "izčrpanost = balet". Prizadevam si za organizacijo lastnega gibanja, ki bi preprečilo razvoj ED pri plesalcih in športnikih v ozadju poklicnih aktivnosti.
Preberite tudi🧐
- Kaj so motnje hranjenja in zakaj so nevarne?
- Kako zdrav življenjski slog ubija svoje oboževalce
- 30 simptomov motnje hranjenja