Kako, da se naučijo hoditi na petami

Elegantno hoditi v visokih petah ne vedo, kako vsa dekleta. Layfhaker vam povem, kako se učiti in sovražim visoke pete.

Prestane vse svoje življenje v superge ali zimski čevlji, si je težko predstavljati, da nenadoma zahtevajo sposobnost Leteti v elegantnih čolne. Toda razmere so različni: nekdo dobi službo s strogim oblačenja, nekdo zaljubi, in kdo slučajno najde na prodajo istih čevljev, da bo škoda samo da na polica.

Kje začeti?

Za začetek z nakupom ustrezne obutve. Prepričajte se, da je čevelj pravi za noge. Pomembno je, da veš, ne samo velikost, ampak tudi popolnost stopala. Upoštevajte, da v večer malo noge nabrekne v tako izbrali najboljše čevlje v popoldanskih urah. Ni potrebe, da oklevajte vprašati prodajalca, da bi vam peti par čevljev, da skušajo na: je prav, da bi vam pomagali, da je odlična izbira.

Kako usposabljanje

Prvi korak je najbolje narediti na svojem stanovanju. Najprej, tu ne boste videli, in vam ne bo nerodno. Drugič, hoje po ravnem nadstropju je veliko lažje, kot na mrtvem asfaltu ali tlakovanje plošče.

Za začetek je bolje, da z majhnimi koraki. Najverjetneje boste premakniti počasneje, kot nekoč. Prepričajte se, da so kolena ni pripet, ko hoja: Elegantno noge komaj dobimo vtis, da jih potrebujete.

Prvo nadstropje sme dotikati pete, in šele nato lahko prenese težo na nogi. Ker bo obremenitev sklepov manj, kar pomeni, da boste dobili utrujeni počasneje.

Ko hoja v visokih petah, ni pomembno le, kako si stopil, ampak tudi položaj telesa. Težišče se premakne nekoliko naprej - to vam bo pomagal ohraniti ravnotežje. In seveda, ne pozabite, da se zravnano. lepo držo To bo vaš sprehod resnično veličastno!

Ne pozabite na počitek

Najverjetneje, po navadi hoje na petah noge bo bolelo. To je normalno. Si ne boji neprijetnih občutkov v mišicah naslednji dan po intenzivnega treninga v telovadnici?

Malo nasvet: ne hodi na dolge sprehode, dokler ne boste prepričani. V nasprotnem primeru tvegate sovraštva kakršnokoli čevelj ni na ravno podplat.

Kot velja za šport, začnejo hoditi v visokih petah naj postopno. Za prvo polovico dneva bo dovolj. In šele uporabljajo za čevlje, lahko poveča čas, porabljen na nogah. Zelo kmalu vas bo presenetilo, da je tek na vrtoglavih visokih petah ni težje, kot superge.