Kako vonjave prebudijo naš spomin

Zavohali ste znani vonj kolonjske vode in v vaši glavi se je takoj pojavila podoba ljubljene osebe, ki je uporabljala podobne parfume. Vonj po palačinkah me je spomnil na nedeljska jutra, ko so po televiziji vrteli moje najljubše Disneyeve risanke, mama pa je kuhala zajtrk. In vonj po borovih iglicah in mandarinah je obudil tople spomine na silvestrovo.

Tako žive in čustveno bogate podobe, ki nastanejo kot odziv na vonj, so značilne za večino ljudi.

Francoski romanopisec Marcel Proust knjiga "Proti Swannu" je podobna izkušnja: ob vonju po tortah je junak občutil val užitka in pozabil na tegobe odraslosti. Ni takoj razumel, od kod prihajajo prijetne izkušnje, in šele čez nekaj časa je uganil, da so razlog za vse spomini na otroštvo.

Zaradi teh črt so sposobnost vonjav, da prikličejo spomine, poimenovali Proustov fenomen. Značilen je vsem ljudem in je neposredno povezan z delovanjem naših možganov.

Zakaj vonjave vzbujajo žive spomine

Vse je v tem, kako naši možgani obvlada vonjave. Ko vdihavamo zrak, se kemične molekule vežejo na receptorje v nosu. Nato informacije o njih vstopijo v vohalno žarnico - seznanjeno tvorbo v sprednjem delu možganov - in gredo naprej v možgansko skorjo, kjer jih prepoznajo kot določeno aromo.

Podobno se informacije prenašajo iz vseh čutil, vendar zavzema posebno mesto voh, saj je primarna obdelava vonjav nadaljevati v možganskih strukturah, odgovornih za čustva in spomin.

Vohalni bulbus je neposredno povezan z amigdalo in hipokampusom. Prva struktura sodeluje pri nastajanju čustev, zlasti tesnobe in strahu, druga je povezana z spomin, asociativno mišljenje in učenje. Zato diši vzrok več čustvenih in pozitivnih spominov kot vizualnih podob ali besed.

Seveda vas lahko aroma spomni tudi na slabe dogodke. Na primer v enem poskus Vonj, ki smo ga začutili ob gledanju neprijetnega filma, je bil tisti, ki je pozneje vzbudil najbolj negativne, vznemirljive in podrobne spomine.

In vendar večinoma dišave vstajenje prijetne slike iz preteklosti, polne nostalgija za srečne čase. In obstaja mnenje, da lahko to dobro vpliva na zdravje.

Kako lahko prijetni vonji izboljšajo zdravje

Ker znani vonji povzročijo močan čustveni odziv, lahko delujejo kot blažilec stresa.

Poslušanje glasbe je pogosto priporočljivo za umirjenost in dobro razpoloženje, vonjave pa povezujejo s pozitivnimi spomini vzrok dvakrat močnejša reakcija kot poslušanje skladb.

V enem poskusu odkritida ljudje, ko zavohajo aromo, povezano z avtobiografskimi spomini, dihajo globlje, počasneje in sproščeno. Več kot bolj zaskrbljen na človeka, bolje nanj vpliva znani vonj.

Druga študija je pokazala, da vonjave niso povezane le s spomini dati pozitivna čustva, občutek ugodja in sreče, lahko pa zmanjšanje stopnjo vnetja v telesu. Vonjave lahko na primer pomagajo v boju proti zasvojenosti. V enem poskusu so znani vonji povezani s prijetnimi spomini pomagal kadilci zmanjšajo željo po cigaretah.

Torej, če veste, kateri vonji so nostalgični, jih poskusite uporabiti kot sredstvo za lajšanje stresa. Samo ne pretiravajte: nos se hitro navadi na arome in s stalno uporabo lahko metoda izgubi svojo učinkovitost.