"Nekega dne sem se odločil, da se rešim." Kako sem si rezal trebuh in izgubil 50 kg

"Mama je rekla, da bodo vse moje punce šle ven s fanti, jaz pa bom zaradi svoje teže ostal doma"

Nisem bil vedno debel otrok. Do 5. razreda je bila moja teža povsem normalna. V nekem trenutku, morda zaradi prehodne starosti, sem dobesedno čez poletje okreval, nato pa je teža začela rasti. Zdravniki so mi postavili diagnozo debelost, a vsi v družini imamo težave s prekomerno telesno težo, zato je bila diagnoza v otroštvu prepuščena naključju.

Do 9. razreda sem tehtala okoli 82 kg, ob maturi pa je bila moja številka obleke 52. Mama je rekla, da bodo vse moje punce šle ven s fanti, jaz pa bom zaradi svoje teže ostal doma. In ko sem poskušal shujšati, je rekla: "Ne delaj smeti, tako ali tako boš vse pridobil nazaj."

V šoli sem se soočal z ustrahovanjem. In ko sem prišel v trgovino, so mi s praga povedali, da nimajo moje velikosti, in so me poslali v drug oddelek, kjer so običajno visela nekakšna Babkinova oblačila. Bilo je zelo neprijetno.

Pri 18 letih sem tehtal 136 kg, a sem hkrati veliko hodil in se celo počutil kar dobro. Potem sem bil s srcem v redu, krvne preiskave so bile normalne. Edina težava je s ščitnico. Glede na to, da so bili vsi moji odčitki normalni, zdravniki torej niso mogli najti vzrokov za debelost.

Nisem se sprejemala in sem divje želela videti drugače. A hkrati za to takrat ni storila čisto nič.

Prvi poskusi hujšanja so se začeli šele pri 18 letih. Takrat so bile priljubljene vse vrste skupin VKontakte o vitkosti. Objavljene so bile grozne diete, nenehno sem jih preizkušal. Sedel sem na primer samo na ajdi ali jedel 100 kcal na dan, poskusil s pitno dieto. Seveda nobena dieta ni trajala dlje kot en teden. Odvrgla sem 10 kilogramov, nato spet pridobila in to je bil neskončen krog.

V istih skupinah so bili predlogi, da lahko vzamete dietne tablete, odvajalo, diuretik ali jeste in povzročite bruhanjeda ne bo bolje. Vse sem preizkusila na sebi in na koncu dobila bulimijo.

Navajen sem izzvati bruhanje. Bil je iluzoren občutek, da ste se znebili vseh zaužitih kalorij.

Ljudje okoli mene niso vedeli za mojo bulimijo. To je bil nenehen krog sramu, iskanje duše, ker si se spet zlomil, ker si bil šibek. In potem spet pojeste ta občutek in povzročite bruhanje.

7 let sem trpela za bulimijo. V tem času so se mi začele težave z zobmi zaradi bruhanja, pojavile so se mi erozije na želodcu, pekla me je zgaga. Ugotovila sem, da sama temu ne zmorem, in začela sem s terapijo, jemala sem antidepresive.

"Nisem hotel umreti zaradi debelosti, vendar sem vedel, da bom prišel do tega"

Takrat nisem želel zapustiti hiše in se srečevati z ljudmi, ker mi je bilo nerodno. Še nikoli nisem šel tja, kjer bi se moral sleči - naprej plaža, na primer, čeprav sem želel. Od takrat nimam nobenih fotografij, ker mi absolutno ni bilo všeč, kako sem izgledala. Nisem se želel voziti z javnim prevozom, ker sem zasedel dve mesti in razumel, da bi bilo osebi poleg mene neprijetno. Bilo je obdobje nenehnega trpljenja in zadrege.

Zredila sem se za 50 kg in do 25. leta prišla skoraj na 190 kg. Takrat sem spoznal, da se moram resneje posvetiti svojemu umu.

Do te starosti je telo že začelo šepati. Krvavim na primer že eno leto, podobno kot menstruacija. Ginekologinja mi je rekla, da potrebujem bariatrično operacijo, sicer nikoli ne bom mogla zanositi. Takrat je bila prvič izražena ideja o rezanju želodca.

Vendar nisem vedel, kako pravilno jesti in voditi zdrav način življenja, zato nisem bil pripravljen na operacijo. Namesto tega sem našel telovadnica.

Bilo me je zelo sramežljivo iti tja. Zdelo se je, da me bodo vsi gledali, se smejali, da sem debela, obsojali.

Težko sem se premagal. Takrat sem se s sobnim kolesom lahko vozil največ 10 minut, več kot 100 metrov pa nisem smel prehoditi, da ne bi zadihal. Ampak nisem obupal, malo po malo mi je začelo uspevati, začel sem dodajati nove vaje.

Potem sem šla k vsem zdravnikom in terapevt mi je rekel, da dokler je moje telo še mlado, bo še nekaj časa zdržalo takšno težo. Če pa se nič ne naredi, bo telo začelo odpovedovati, čaka me sladkorna bolezen. Dala sem si odstraniti žolčnik, ki je imel kamni in ki sploh ni delovala.

Največja teža, ki jo je lahko prikazala moja tehtnica, je bila 180 kg, in ko sem prvič tehtal, so zašle iz tehtnice. Po simulatorju se je teža začela zmanjševati, 20-30 kg je izginilo v približno šestih mesecih. Poleg tega sem začela šteti kalorije in na koncu izgubila 60 kg in to težo obdržala 1,5 leta. Hkrati se zaradi tega nisem hvalil, ampak grajal. Kot, potrebujemo še več, ne trudim se. Mislil sem, da sem še vedno grd.

Nisem hotel umreti od debelostvedela pa sem, da bom prej ali slej prišla do tega. Najbolj me je bilo strah, da mineva mladost, življenje mineva, jaz pa sem videti star 50 let.

"Nisem čutil fizične lakote, ampak kot da bi jo čutil v glavi"

Spomladi lani sem zamenjala službo, bila sem pod stresom, spet sem začela jesti in spet sem se zredila za 38 kg. Ugotovila sem, da sama ne zmorem, in na koncu sem razmišljala o operaciji. To je bilo septembra 2022. Prebral sem veliko informacij in se prijavil na posvet s kirurgom v regionalni bolnišnici v Ryazanu.

Izbrala sem resekcijo želodca - operacijo, pri kateri odstranijo ¾ želodca in se nasitijo s porcijo 60 gramov. Obstaja tudi želodčni obvod, ko se del želodca odstrani in del črevesja izključi iz življenja. Hujšate hitreje, saj hkrati absorbirate manj beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov, hkrati pa jih boste morali jemati vse življenje. vitamini. Zato sem se odločila za resekcijo.

Zdaj pa se mi včasih porodijo misli, da bi moral izbrati obvoznico. In vse zato, ker včasih pogledam blogerje in primerjam njihov rezultat po ranžiranju s svojim po resekciji. Zdi se, da če bi odvrgli več, bi lahko jaz.

Indikacije za operacijo - indeks telesne mase 35 in več. Lahko operirajo po obveznem zdravstvenem zavarovanju, če je k veliki teži dodana še sladkorna bolezen tipa 1. Če ni sladkorne bolezni, se operacija opravi za plačilo.

Pri meni je sama operacija stala 162 tisočakov, posebej se plača pregled, anestezija in oddelek. Vsega skupaj sem plačal okoli 210 tisočakov.

Celoten proces poteka zelo hitro. Prideš na posvet analize po seznamu si hospitaliziran, naslednji dan te operirajo, naslednji dan si na opazovanju in potem, če je vse v redu, greš domov. Posebna priprava ni potrebna.

Po operaciji sem čutila strašno slabost in spala sem ves dan. Sprva ne morete jesti ali celo piti ničesar - samo daste veliko kapljic s fiziološko raztopino. Bolečina je znosna, ker dajejo protibolečinske tablete.

Ob odpustu so mi dali priporočila na štirih listih. Prvi mesec imate pitno dieto: sokovi, razredčeni z vodo, sadne pijače, tekoče žitarice. Nato postopoma začnete uvajati gosto hrano, poskusite, kako telo reagira nanjo. Tukaj je vse individualno - sprva mi je bilo težko celo piti. Po požirku vode mi je postalo slabo, kot da bi se vame zabil zaspanec, čutila sem divjo šibkost. Čez tri tedne sem hotel pojesti nekaj čvrstega. Nato vsak dan pridobiš moč in samozavest ter se začneš počutiti bolje.

Teža začne padati od prvega dne. Za en mesec mi je vzelo približno 10 kg, bilo je zelo navdihujoče. Res je, tako sem mislil motnja prehranjevanje se ne bo vrnilo, saj sem se naučil pravilno jesti. Toda problem odnosov s hrano je v glavi.

Tako se je čez dva meseca težava vrnila: fizične lakote nisem čutila, ampak zdelo se je, da jo čutim v glavi. Takoj, ko so se pojavili ti zvončki, sem spet šel k psihologu. Psiholog je rekel, da bi mi morala hrana, tudi majhna porcija, prinesti užitek. Nekaterim izdelkom se ni treba odpovedati - lahko jeste, kar želite, vendar v razumnih količinah.

“Od operacije je minilo 10 mesecev, v tem času sem izgubil 50 kg”

Zdaj nimam posebne diete. Po operaciji ne morem veliko jesti - preprosto mi ne gre. Približno razumem, koliko hrane lahko prenesem. Na primer, vem, da ne bom pojedel celega sendviča, ampak samo polovico. Če kar naenkrat pojem malo več, začnem bruhanje, zato instinktivno prilagodim velikost porcije.

A do konca moj odnos do hrane ni postal zdrav. Na primer, sploh ne kupujem nobenih izdelkov. Burgerja ne jem, ker si mislim: če ga ne morem uživati ​​v celoti, zakaj ga potrebujem?

Pomembno si je zapomniti, da operacija ni čarovnija. Če ne uredite svojega življenjskega sloga, se lahko rezultat izgubi.

Od operacije je minilo 10 mesecev, v tem času sem izgubila 50 kg. Zdaj tehtam 108 kg, moj končni cilj pa je 85. Ali bom popolnoma srečen, ko to dosežem, ne vem. Pogledam svoj odsev v ogledalu in vidim posledice tega, do česar sem se pripeljala s svojim načinom življenja. Na primer odvečna povešena koža, ki poveča velikost oblačil. Odstraniti ga bo treba. V nekem trenutku se mi zdi, da sem postala tako lepa; na drugi točki mislim, da je še vedno strašljivo. Zdaj imam vprašanje zamenjave področja dejavnosti in se bojim odzvati na prosto delovno mesto in iti na intervju. Zdi se mi, da so tam mlada lepa dekleta, jaz pa sem tako debel - kam naj grem?

A vseeno se spreminjam, nisem se pustila umreti in poskušam sprejeti sebe in ljubiti. Sedaj se že zaznavam v polni rasti, a vseeno se na fotografijah zdi vse narobe. Ne tehtam se več dvakrat na dan. Ni me sram iti v lokal, na sprehod. Življenje se je začelo igrati z novimi barvami. Izboljšali so se tudi odnosi.

Zahvaljujem se sebi, da sem se enkrat odločil, da se rešim in izstopim iz luknje, v katero me je prignala debelost.