"Tiho odpoved" in "Tiha blaginja": 2 strategiji za tiste, ki ne marajo svojega dela

Kaj je »tiha odpoved« in zakaj deloholizem ni več v modi

Kaj ljudje običajno naredijo, ko jim služba ne mara več? Najverjetneje se obrnejo na vodstvo in rečejo, da odhajajo. Sliši se paradoksalno, a podjetje lahko zapustite, ne da bi za svojo odločitev sploh komurkoli povedali. Da bi to naredil, zaposleni začne opravljati le potreben minimum nalog in ne ostane na delovnem mestu dlje od dodeljenega časa. Formalno še naprej izpolnjuje svoje dolžnosti, ostaja v državi in ​​prejema plačo, vendar se ne trudi več dati vse od sebe. To je nekaj podobnega notranje emigracijeampak v karieri. Ta pristop se imenuje tiho opuščanje, prevedeno iz angleščine - "tiho odpuščanje" ali "tiho odhajanje".

Strategija je drugačna od običajne površnosti ali sabotaže. Zaposleni, ki jo izberejo, ne želijo čimprejšnje odpovedi. Vestno delajo v za to namenjenih urah. Če pa jim šef predlaga, da se dodatno obremenijo, opravljajo naloge, ki niso predpisane v pogodbo, brezplačno nadomestite sodelavca na dopustu, ostanete v pisarni ali pridete tja na prost dan, boste prejeli nedvoumno

O tihem odpuščanju se je leta 2022 aktivno govorilo. O fenomenu so pisali največji svetovni mediji, The New Yorker pa ne imenovan lansko leto je bilo leto tihega odnehanja. Vse se je začelo z videoposnetkom TikTok uporabnika Zaida Khana. Objavil je kratek video z zgodbo o tem pristopu in delil svoje mnenje, da vrednosti človeka ne določa delo, temveč je kulturo, kjer delo postane celo življenje, mogoče in treba opustiti. Številni so se odzvali na misli mladeniča in video je postal viralen. Objave s hashtagom #quietquitting so zbrale več kot 8 milijonov ogledov na TikToku, na stotine ljudi pa je svoje izkušnje tihega odhoda delilo na Redditu.

Zamisel o tihem opuščanju ni nova. Na primer, film Office Space iz leta 1999 v bistvu govori o prednostih tega principa. Glavna oseba komedija po seansi hipnoze, ki ni šla po načrtih, ga neha skrbeti za svoje delo in postane srečnejši.

Pred 20 leti je lahko sproščen odnos do dolžnosti izgledal kot pravi upor proti korporativni kulturi, mogoč le v filmih, zdaj pa je tihi odhod postal trend.

Strokovnjaki upoštevatida bi lahko bil vzrok COVID-19. V času pandemije množično kosi zaposleni, ki so obdržali službo, pa so bili prisiljeni delati zase in za odpuščene sodelavce, kar je pogosto vodilo v izgorelost. Tveganje za njen nastanek se je povečalo tudi s prehodom na oddaljeni format. Meje med osebnim in delovnim prostorom so se zabrisale: veliko težje se je popolnoma sprostiti in odvrniti od hišnih zadev. Hkrati pa je globalna katastrofa mnoge prisilila, da so premislili o svojih prioritetah in ugotovili, da kariera še zdaleč ni najpomembnejša stvar v življenju.

Drug razlog za priljubljenost tihega odpuščanja je lahko množičen vstop na trg dela. brenčala in poznih milenijcev. Za te generacije denar ni tako pomembnokako zdravo ravnovesje med delom in zasebnim življenjem, uspeh pa ni nujno povezan z visokim položajem in plačo. Zato je bolj verjetno, da bodo raje tiho odpustili kot karierno tekmo. Potrjuje študija Gallup: V ZDA zavzetost zaposlenih, mlajših od 35 let, še posebej hitro upada.

Strategija bi lahko postala simetričen odgovor na drug trend – kulturo vrveža ali kulturo vrveža. Temelji ideji, da je edini način za uspeh - Trdo delo do skrajnih meja.

Vplivni in znani podjetniki, kot je Elon Musk, zadnja leta aktivno promovirajo ekstremni deloholizem.

Delo 12 ur na dan brez praznikov in prostih dni ni postalo le norma, ampak razlog za ponos. Ta nezdrava želja po super učinkovitosti se imenuje toksična produktivnost. Ob kariernem napredovanju prinaša težave z duševnim in fizičnim zdravjem, samopodobo in motivacijo. V primerjavi s tem pristopom se tiho prenehanje zdi bolj zdrava in privlačnejša alternativa.

Kakšne so prednosti in slabosti tihega odpuščanja?

Njihovo lastno dobro počutje je prednostna naloga izvajalcev tihe nege, zato lahko bolje gradijo osebne meje in poslušati svoje potrebe. Strategija jim pomaga najti enako ravnovesje med delom in zasebnim življenjem ter najti čas in sredstva za hobije, komunikacijo z ljubljenimi in skrb zase. Vse to lahko zaščiti pred stresom in naredi človeka srečnejšega.

Toda tiho odpuščanje ni rešitev. Ukvarjanje z neljubo dejavnostjo, čeprav v načinu varčevanja z energijo, ne bo pomagalo doseči zadovoljstva in ne bo rešilo problema nizke motivacije. Če želite to narediti, morate razumeti sebe.

Tiho odpuščanje lahko obdrži svoje sedeže za dolgo časa, vendar zagotovo ne bi smeli računati za napredovanja in bonuse, v primeru zmanjšanja pa bodo najverjetneje ti zaposleni pozvani k odhodu prvi. Zato strategija vsekakor ni primerna za tiste, ki so nameravali izboljšati svoj finančni položaj ali ne bodo mogli neboleče preživeti nenadnega odpuščanje.

uspešno spopasti obravnavati in branjenje njihovih meja ni mogoče v vsaki ekipi. Če želite poskusiti tiho odpuščanje, vendar vas skrbijo možne posledice, preizkusite vode pred časom. Career coach Alexandra Kostrubin svetuje pozornost na delovno okolje v podjetju in njegove vrednote ter možnost zdrave komunikacije s sodelavci in nadrejenimi.

Kaj je Quiet Prosperity in kako se razlikuje od Quiet Layoff?

Če menite, da ste izgubili motivacijo in ste blizu izgorelosti, vendar vam zaradi različnih razlogov tiho odpuščanje ne ustreza, vzemite tihi uspeh v službo. Ta izraz v članku za The Washington Post predlagano psihoterapevtka Leslie Alderman. Za razliko od Quiet Exit vas Quiet Prosperity vabi, da zavzamete bolj proaktivno držo in sprejmete majhne ukrepe, ki vam bodo pomagali, da boste znova uživali v svojem delu. Tukaj so koraki, ki jih priporoča Alderman:

• Poiščite nekaj prijetnega v svojem delu. Ne obremenjujte se z negativnim in se spomnite, katere od trenutnih nalog vas navdihujejo in se najbolje izkažejo. Z nadrejenimi se pogovorite o možnosti, da se osredotočite na njih in manj počnete stvari, ki povzročajo stres in razdraženost. Če bi se želeli preizkusiti v drugi smeri in prevzeti naloge, netipične za vaš položaj, nam to povejte. Dober vodja bo ugotovil, kako "poustvariti» vaše delo, saj je v njegovem interesu, da ima motiviranega in zadovoljnega zaposlenega.
• Ne zamolčajte težav. Če vam neenakomerni urniki in sporočila po urah niso všeč, ne bodite potrpežljivi, ampak to na umirjen način delite z vodstvom in predlagajte, kako bi lahko težave rešili. Možno je, da je njihovo odstranjevanje lažje, kot se zdi.
• Pogosteje komunicirajte s sodelavci. Seveda samo s tistimi, ki so vam všeč. Ko ima ekipa prijateljiVeliko bolj prijetno je priti v službo. In če ima kdo od zaposlenih enake težave kot vi, se združite, da jih rešite. S skupino boste lažje dosegli spremembe v delovnih procesih.
• Lahko počivate. Redni kratki odmori vam lahko pomagajo ostati produktivni, bolje opravljati naloge in se ob koncu dneva počutiti manj utrujene.
• Zabeležite svoje dosežke. Seznam vaših dosežkov vas bo spomnil na vrednost in pomen vašega dela ter vam dal občutek samozavesti. Če že to ne povrne motivacije, pa vam bo vsaj pomagalo pri odločitvi, da si poiščete novo, zanimivejšo službo.

Kaj še lahko storite, da preprečite izgorelost? Olga Chadulina priporoča načrtovanje kariernega razvoja, postavljanje posebnih ciljev in sledenje rezultatom. To bo pomagalo zmanjšati negotovost je pogost vzrok za izgorelost. Prav tako svetuje, da skrbno spremljate svoje stanje in pravočasno opazite zaskrbljujoče zvonce. Odlašanje, pomanjkanje zanimanja za novice iz poklicne sfere, razdraženost zaradi zahtev kolegov so lahko priložnost za resen pogovor s seboj.

In zadnji nasvet: poskusite se dobro spočiti. To pomeni, da ne le ležite na kavču, ampak se ukvarjate s športom, hodite in posvečate čas svojim hobijem, da ponovno začutite okus življenja.