Kako razviti radovednost v odrasli dobi in zakaj je to potrebno
Miscellanea / / May 30, 2023
Včasih je za samorazvoj koristno, da se dolgočasite in greste na sprehod.
Kaj morate vedeti o radovednosti in kaj je
Ljudje so radovedni, ker je fiziološko prijetno prejemati nove informacije. Ko človeka zanima iskanje odgovorov na vprašanja, se izstopa dopamin. Ker možgani išče do vedenja, ki sprošča hormone in vam pomaga doživljati užitek. Ta mehanizem ima tudi slabo stran.
Za možgane vsaka nova informacija dragoceno sama po sebi, ne glede na njeno kakovost.
Na primer, ko se premikamo po viru družbenih medijev, tudi mi dobimo dopamin. Če pa sediš tam ure, Lahko spoprijeti z anksioznostjo in depresijo. Zato je za potešitev radovednosti bolje uporabiti različne načine: brati knjige, gledati zanimive filme, potovati.
Obstajata dve vrsti radovednosti:
- zaznavnoizraženo v tem, da radi izberemo nove stvari namesto tistega, kar že vemo. Mimogrede, ta občutek se ne kaže samo pri ljudeh, ampak tudi pri živalih. Na primer želja po raziskovanju okolja pomaga vrane, da izumijo preprosta orodja in z njimi dobijo hrano iz ozkih razpok in lukenj.
- epistemični radovednost je želja po znanju spodbuja raziščite nove ideje in zapolnite vrzeli v informacijah. Pripada samo človeku. Avtor: mnenje Profesor antropologije Agustín Fuentes je skozi zgodovino ta oblika radovednosti pomagala ljudi, da naselijo oddaljene kotičke planeta in obvladajo nove tehnologije - od ročnih sekir do pametni telefoni.
Da bi razumeli, kako se ena vrsta razlikuje od druge, si predstavljajte pretirano situacijo: oseba želi shujšati. Zaznavna radovednost bo povzročila, da bo vedno znova klikal na privlačne oglase, ki obljubljajo hiter uspeh »brez diet in napornih treningov«. Epistemic - pomagal vam bo ugotoviti, kako deluje kalorični primanjkljaj, Zakaj stres vpliva na težo in na kaj vplivajo stvari metabolizem.
Kako zanimanje za svet pomaga v življenju
radoveden um daje več prednosti:
- Spodbuja karierno rast. radovedneži prejeti užitek pri učenju in doseči akademski uspeh. So več vključeni delati kot njihovi vedoželjni kolegi. Zanimanje za naloge poenostavlja njihovo rešitev in zmanjša občutek utrujenosti.
- Pomaga pri komunikaciji. Znanstveniki odkritida oseba, ki pokaže iskreno zanimanje za pogovor, postane privlačnejša sogovornik. Komunikacija z ljudmi zunaj običajnega kroga pomaga razumeti, da ima vsak svojo življenjsko izkušnjo, ki tvori razliko v pogledih.
- Naredi te srečnejšega. Radovedni ljudje so bolj verjetni doživljanje pozitivna čustva, manj tesnobe in več zadovoljstva z življenjem.
Kako razviti radovednost
1. Dovolite si biti dolgčas
Če se vam zdi, da vas nič ne zanima, poskusite stvari odložiti. Pojdi ven pojdite na sprehod, zadremajte ali sanjarite. Možgani, osredotočeni na intenzivno delo porabi veliko energije. Ko so vse naloge rešene, gre v pasivni način: popravlja spominianalizira pridobljene izkušnje in razmišlja, kako jih uporabiti v prihodnje. V tem obdobju lahko oseba pride na ustvarjalne ideje. Na primer, glede na rezultate ene raziskava, pri 72% anketirancev so se nestandardne rešitve rodile v duši.
Iz moje lobanje: Psihologija dolgčasa Jamesa Dankerta in Johna Eastwooda upoštevati, Kaj dolgčas uporaben iz drugega razloga. Človeku pomaga razumeti, kaj je zanj res pomembno, in najti dejavnosti, ki potešijo intelektualno radovednost.
2. Oglejte si knjigarne in knjižnice
Na internetu lahko preprosto najdete odgovor na katero koli vprašanje. Manjša pa je možnost, da bi slučajno naleteli na zanimive podatke, ki se ne nanašajo na določene teme. Avtor knjige Curiosity: The Desire to Know and Why Your Future Depends on It Iana Leslieja priporoča včasih pojdite v knjigarno ali knjižnico. To vam bo omogočilo, da na podlagi vaših iskalnih poizvedb odkrijete informacije, ki jih ne narekujejo algoritmi.
Pomanjkanje intuicije otežuje inovacije, saj inovacije temeljijo na nepričakovanih trkih znanja in idej.
Iz radovednosti: želja po spoznanju in zakaj je vaša prihodnost odvisna od tega
3. Naučite se novih stvari
Tudi Ian Leslie opombeda ustvarjalnost ne nastane v vakuumu. Uspešni inovatorji in umetniki kopičijo znanje, ki ga lahko nato uporabijo. Mešajo ideje in teme, vlečejo analogije in iščejo nenavadne vzorce, dokler ne dosežejo kreativni preboj. Ne poskušajte omejiti znanja le na tisto, kar je lahko koristno v poslu. Pojdite na razstave in predavanja, prijavite se na delavnice ali odkrijte nove športe, da podžgete svojo radovednost.
Ljudje težko predvidevajo, katere informacije bodo koristne. Denimo avtor britanske oddaje QI John Lloyd izumil ko se sooča z nizom ustvarjalnih neuspehov. Vzel si je dopust v službi, hodil na dolge sprehode in bral knjige – od zgodovine starih Aten do biografij francoskih impresionistov. Producent ni imel načrta, vzel je vse, kar je bilo zanimivega. Branje je dalo Lloydu idejo za program, ki se je končal sedemkrat. nominiran za nagrado BAFTA in prejeli Nacionalne televizijske nagrade za najbolj priljubljeno zabavno TV igro.
4. Postavite vprašanja
Človeški možgani so dovzetni kognitivna izkrivljanjaki mu preprečujejo, da bi trezno ocenil situacijo. Tudi če ste prepričani, da je neka trditev resnična, ne nehajte postavljati vprašanj. Zakaj je vse nastavljeno tako, kot je? Kako naj deluje? Kako lahko vplivate na situacijo? Ali obstaja kakšen drug način za rešitev tega problema? Tako boste pogosteje opazili napake in nedoslednosti, se navadili analizirati situacije in kritično gledati na lastne presoje. In tudi to pomaga razumeti, kako deluje svet okoli nas in zakaj sprejemamo določene rešitve.
Preberite tudi🧐
- Kako razviti ustvarjalnost z nedelovanjem ničesar
- 7 glavnih idej vseh knjig o samorazvoju
- 15 radovednih vprašanj z različnih področij znanja za preverjanje erudicije