Kako se znebiti besednih smeti in začeti govoriti jasno in samozavestno: kolumna trenerja javnega nastopanja

Sposobnost jasnega in prepričljivega govora ni potrebna le za tiste, ki govorijo na konferencah ali zagovarjajo projekte. Vsaka življenjska situacija, kot je izjava ljubezni, razprava o načrtih ali spontani dialog v trgovini, zahteva, da drugi pozorno poslušajo in iz tega pogovora dobite želeni rezultat. In ključ do medsebojnega razumevanja bo pravilen in lep govor. Evo, kako to izboljšati.

Kako najti dodatne besede v svojem govoru

Dodatne besede so se v vašem govoru pojavile z razlogom: vse imajo svoj namen. Evo, kako jih izolirati in razumeti, zakaj so potrebni:

1. Posnemite dvominutno zgodbo na diktafon o kateri koli temi. Na primer o vaših načrtih za konec tedna. Ali pa posnemite svoj dialog z nekom.
2. Poslušajte in analizirajte ta posnetek. Zapišite besede in glasove, ki se najpogosteje ponavljajo. To ne bodo nujno parazitske besede s standardnega seznama: "kot da", "krajše", "to je isto", "načeloma" itd. Morda imate svoje najljubše izraze. Na primer: "kul", "kul", "kul", "pločevina", "kapets". Vse to je tudi del našega
   instagram viewer
   govorne smeti, torej širši kot je seznam, tem bolje. Ne pozabite upoštevati, kako zapolnite premore med besedami: "uh", "a-a-a", "m-m-m".
3. Napišite nekaj sinonimov poleg vsake fraze ali besede. Začnite jih uvajati v svoj govor in z njimi zavestno zamenjajte parazitske besede. Na primer, namesto "vrste" recite "podobno", "všeč mi je" ali "všeč mi je", namesto "prekleto" - "žaljivo", "žal mi je." Namesto "krajše" - "z eno besedo", "zato" in tako naprej. Lahko celo nalepite nalepke z njimi na vidna mesta.
4. Poskusite biti pošteni glede tega, zakaj uporabljate te besede. Kakšno funkcijo opravljajo? Na primer, zapolnijo premor, medtem ko iščete pravo besedo. Ali se pojavi, ko skrbi ali občutiti strah pri komunikaciji. Najpogosteje takšne besede izgovarjamo nezavedno, vendar bo iskanje vzroka pomagalo izbrati prava orodja za spopadanje z njimi.

Kako se znebiti besednih smeti in črpati govor

Sodobna komunikacija je polna govornih klišejev in tujega jezika. sleng, nekateri poklici pa so popolnoma polni lastne sodobne terminologije. Zato tako zlahka pobiramo besedne smeti. Lahko pa se ga znebite. Tukaj je opisano, kako to storiti.

Naučite se slediti dodatnim besedam

To je zelo pomembno, saj jih največkrat izgovarjamo na stroj. Tukaj je, kaj storiti:

• Prosite prijatelje ali sodelavce, naj vas grajajo in opozorijo na vsako »napačno« besedo. Za druge bodo veliko bolj opazne.
• Določite nekakšno pogojno kazen za dodatne besede. Prikrajšajte se za sladico, izlet v kino, kakšen nakup - a le naj bo vse pošteno!
• Okoli zapestja si nadenite gumico in jo kliknite vsakič, ko se ujamete pri naslednjem "to je to." Tako vas bodo ti izrazi začeli jeziti, možgani pa se jih bodo postopoma naučili izogibati.

Razvijte samokontrolo

Vzemite eno od svojih fraz - na primer "krajše". In začnite namerno glasno in pogosto izgovarjajte. Poskusite ga uporabiti vsaj petkrat v enem ali dveh stavkih: »Skratka, pravkar sem slišala, skratka, jutri bo zanimiv webinar, skratka na temo pravilnega govora, skratka! Moramo iti, skratka!«

Sliši se smešno, a pomembno je, da ta beseda zareže v uho. Navsezadnje ga pogosto izgovorite, ne da bi sami opazili. Zdaj boste lažje nadzorovali svoj govor.

Pavza

Samo na prvi pogled se zdi, da ko je človek tiho, nima kaj povedati. Pravzaprav je v govornih premorih velika moč: to je način, da prisluhneš sebi, pritegneš pozornost in prisiliš druge, da čakajo, kaj boš rekel naslednje.

Na koncu premori dajo sogovorniku možnost, da prebavi, kar ste pravkar prebavili rekel. In če jih oseba napolni z migovanjem, "uh ..." ali "zdaj ti bom povedal", potem se zanimanje za pogovor hitro izgubi.

Če želite izvedeti, kako začasno ustaviti, preizkusite to metodo. Vzemite katero koli knjigo, po možnosti umetniško delo, in začnite prebrati. Po vsaki besedi naredite premor za 2-3 sekunde. Med njimi imejte ustnice zaprte. V tem primeru morate brati izrazno in ne monotono mrmrati.

Ko izgovorite eno besedo, nastavite intonacijo nadaljevanja misli po premoru - tako boste trenirali branje z izrazom. Ta dejavnost se vam bo verjetno zdela dolgočasna, vendar je vredno: ena stran na dan in začeli boste opažati spremembe.

Razumeli boste, da 2-3 sekunde tišine ni tako strašljivo in celo koristno. premore lahko polepša in obogati govor – to je odlično zdravilo za "uf ..." in "mmm ..." ali neprekinjeno klepetanje. Verjemite mi, nič ni bolj moteče kot obilica nepotrebnih prizvokov in besed v govoru drugih ljudi.

Razširite svoj besedni zaklad

Obstaja veliko načinov za to. Tu so glavne:

• Berite na glas, ne pri sebi. Pomemben je proces govorjenja besedila. Ko berete sami pri sebi, ne razmišljate o tem, kako jezik zveni. In med izgovarjanjem besedila se spotaknete ob neznane ali težke izraze, kar prisili možgane, da se osredotočijo nanje.
• Izpišite neznane pojme z razlago v poseben zvezek in jih izgovori. Tako se bodo te besede odložile v vaši glavi in ​​​​jih boste zlahka uporabili v primerni situaciji.
• Igraj. Izberite besedne igre, v katerem morate izbrati asociacije za en predmet ali pojav. Druga možnost je, da eno besedo opišete s pomočjo drugih, ne da bi uporabili iste korenske izraze. Takšne igre odlično razvijajo pravilen govor, saj se med tem spomnite tistih besed, ki jih v vsakdanjem življenju redko uporabljate.
• Zapišite svoje najljubše citate in besedne zveze na nalepke in jih obesite doma ali v pisarni. Ko vam letak s citatom pade v oči, glasno preberite njegovo vsebino – leksikon tako preide iz pasivnega v aktivni status. To pomeni, da bo tisto, kar poznate, postalo tisto, kar uporabljate.
• Zanimati se za vse. Bodite radovedni in željni vsega novega. Fenomeni in pojavi, znanstvena odkritja in zgodovinski dogodki, zanimive osebnosti in dejstva - vse bi moralo biti resnično zanimivo. Sorazmerno z večanjem obsega znanja se bo večal tudi besedni zaklad. Sčasoma boste lahko podpira vsak pogovor in bo vaš govor jasnejši.

Povečajte hitrost razmišljanja

Hitrost razmišljanja kaže, kako hitro je človek sposoben obdelati informacije in se nanje odzvati. To veščino treniramo že od otroštva: igre, ki razvijajo fine motorične sposobnosti, prstne barve, modeliranje, zbiranje piramide in oblikovalca - vse to aktivira delovanje možganov. Vendar tudi v odrasli dobi ne pozabite na preproste vaje, ki vam pomagajo hitreje razmišljati.

Ena možnost je izvajanje asinhronih gibov. Na primer, ko z eno roko narišemo krog, z drugo pa črto. Ali ko z levo roko pokažemo »OK« (krog prstov), ​​z desno roko (palec navzgor) pa »Odlično«. In obratno.

Dobro se obnesejo tudi obrazne vaje: raztegnite nasmeh, poglejte od ene strani do druge, bruhajte obrvi, čim bolj iztegnite jezik, naredite obraze, ki prikazujejo različna kontrastna stanja, od pozitivnih do negativno. Živ obraz je ključ do živega mišljenja.