36 načinov, kako živeti drugače
Miscellanea / / May 08, 2023
Nič nezakonitega in nenavadnega - samo dostopne metode za tiste, ki želijo živeti drugače od vseh ostalih.
Če želite izboljšati svoje življenje, boste v njem neizogibno morali nekaj spremeniti. Nekatere spremembe bodo prišle zlahka, druge bodo zahtevale čas in trud. A da bi začeli razmišljati zunaj okvirov in živeti drugače, je pomembno, da se ne ustavite in nenehno raziskujete ter preizkušate nove ideje in prakse. Na primer, tukaj so:
- Prepoznajte skrita pravila življenja. To so neizrečene norme, ki jih moramo spoštovati, in ko jih zavrnemo, povzročimo neodobravanje drugih. Če želite v svoje življenje vnesti nekaj zabave, začnite kršiti ta pravila in poglejte, kako se bodo ljudje odzvali. Na primer, čim bolj iskreno odgovorite na dežurno vprašanje »Kako si?«.
- Delaj zapiske. Univerzalne metode ni, lahko pa najdete sistem, ki vam najbolj ustreza, in ga uporabljate vsak dan. Če ničesar ne zapišete, boste pozabili večino naučenega. Za zapomni si novih informacij, jih redno ponavljajte v kratkih presledkih.
- Ohranite neodvisno razmišljanje. Izberite skupino ljudi, ki so vam blizu glede političnih, verskih, nacionalnih in drugih vprašanj, nato pa analizirajte, kje se z njimi ne strinjate. Ne boste se naučili razmišljati z lastno glavo, če se postavite na stran, ne da bi spoznali prednosti in slabosti.
- Ločite spomine na dogodek od dogodka samega. Naš spomin je pristranski. Na primer, veliko bolj verjetno si bomo zapomnili poudarke, povezane z intenzivnimi izkušnjami, in zanemarili vse ostalo, tudi če je bila izkušnja bolj tipična.
- Ne težite k "ravnotežju". Nemoteči uravnoteženi ljudje ne spreminjajo sveta in niso posebej zanimivi. Ostanite sami. Sprejmite svoje vzpone in padce. V živo.
- Razlikujte med tem, kaj je mogoče nadzorovati in kaj ne. Ko nehaš skrbeti za tisto, česar ne moreš nadzor, boste odpravili veliko razlogov za skrb.
- Dovolite si majhne prijetne nakupe. Pomislite na malenkosti, ki vam prinašajo zadovoljstvo, in si dovolite, da zapravite denar zanje brez občutka krivde. Ne poslušajte strokovnjakov, ki vam svetujejo, da prihranite denar tako, da se odrečete skodelici kave. Majhni nakupi ne bodo vplivali na vaše dolgoročne finančne cilje, lahko pa vplivajo na vaše razpoloženje tukaj in zdaj.
- Velike nakupe opravite zavestno. Včasih je nov avto resnično potreben, včasih pa postane navada, da ga zamenjava vsakih nekaj let. Če razmišljate o nakupu nečesa, a ne znate pojasniti, kako vam bo olajšalo in izboljšalo življenje, premislite še enkrat.
- Razumeti načelo averzije do izgube. On pravida je naš strah, da bi nekaj izgubili, običajno veliko močnejši od naše želje, da bi nekaj pridobili. Imejte to v mislih, ko razmišljate o tveganjih in sprejemate odločitve. Včasih je igranje na varno najbolj tvegana stvar, ki jo lahko naredite.
- Prisluhnite telesnim občutkom. Ko sprejemate težko odločitev in razmišljate o različnih možnostih, bodite pozorni na to, kako se fizično odzivate na vsako od njih. Ne poskušajte povezati uma - poslušajte samo telo.
- Opustite vse poskuse ugajanja drugim ljudem. Še posebej za tiste, katerih pričakovanja se nenehno spreminjajo – zaradi tega se boste počutili nenehno tesnobno.
- Pokažite sebično velikodušnost. Biti dober človek običajno pomeni biti srečen. Poskusite vsak dan narediti nekaj dobrega za nekoga.
- Uporabljajte orodja, ki vam pomagajo, da se vsak dan naučite novih stvari. Preberite na primer neleposlovne članke ali povzetke neumetnostne knjige.
- Odpovejte se iskanju visokega statusa. Če nekaj počnete samo zato, ker je to prestižno, opustite to dejavnost in razmislite o tem, kaj vas resnično zanima.
- Upoštevajte neizrečena pravila odnosa. Pomislite, kaj si vaš partner želi in kako lahko izboljšate odnos. Spoznajte navade in potrebe ljudi okoli sebe. To bo pomagalo vzpostaviti prijetno in učinkovito komunikacijo.
- Obkrožite se z zabavnimi ljudmi. Nekateri ljudje so naravno poživljajoči in energični. Preživite več časa z njimi in manj časa z dolgočasnimi in neprijetnimi.
- Vzemite si čas za trening. Telesna aktivnost morda ni zelo prijetna, vendar vam omogoča, da ostanete močni in zdravi. Med vajami poskusite razmišljati o tem, kako se boste počutili, ko jih boste končali. IN poenostaviti sami nalogo. Na primer, dajte stvari v telovadno torbo in jo pustite na hodniku na predvečer odhoda v telovadnico.
- Nehajte se primerjati z drugimi. Primerjava je temelj trpljenja. Znebite se te navade in postanite malo srečnejši.
- Ne glejte tistega, kar vam ni všeč. Če ne morete nehati gledati oddaje, super. Toda če mu ne bi dali ocene 9 od 10 in bi ga gledali naprej, ker vsi govorijo o tem, nehajte zapravljati svoj dragoceni čas za to.
- Ohranite seznam prepričanj. Zapišite vse, kar menite, da je res, in sproti posodabljajte seznam. se spreminjajo tvoji pogledi.
- Držite se urnika. Sledite mu večino časa, vendar ga občasno popolnoma prekinite. Oboje je potrebno za uspeh. Ambiciozni ljudje živijo precej dolgočasno življenje: vedo, kaj morajo narediti, in se temu popolnoma osredotočijo. Toda če to počnete ves čas, tvegate, da ostanete na enem mestu. Da, tukaj je pomembno ravnovesje.
- Zapomnite si formulo za srečo. Srečna priložnost = sreča + akcija. Se pravi, da bi imeli več sreče v življenju, morate biti bolj aktivni, in to dobesedno. Na primer, pogosteje hodite na sprehode in se vzpenjajte po stopnicah. Takoj, ko se pojavi ideja, jo spremenite v akcijski načrt in začnite delati na njem.
- Iščite različne načine za dosego cilja. Skoraj vedno obstaja več kot en način, da dobite, kar želite. Pogosto so alternative lažje, hitrejše, cenejše ali preprosto učinkovitejše.
- Odnehaj. Vedno obstaja izhod iz vsake situacije. Včasih to pomeni, da moraš opusti vse. Naj vas ne bo strah premisliti, če vam nekaj ni všeč – pravico imate premisliti. In ne obžalujte nepovratnih stroškov. Pravi zmagovalci vedno obupajo.
- Podiraj meje zase in za druge. Včasih ljudje postavljajo in vsiljujejo omejitve drugim brez razloga, ampak samo zato, da zaščitijo svojo moč. Po svojih najboljših močeh se borite proti temu.
- Gradite odnose na podlagi skupnih vrednot, ne na skupnih prepričanjih. Če ste v "mehurček”, kjer ste obkroženi izključno z ljudmi z enakimi pogledi na vsa pomembna vprašanja, vam ne bo škodilo, da razširite svoj socialni krog.
- Ne uporabljajte družbenih omrežij kot vira novic. In na splošno preživite tam čim manj časa.
- Ne obesite se na en sistem. Ni se vam treba vsak dan zbuditi ob 6. uri zjutraj, meditirati 10 minut, ne preverjati e-pošte pred kosilom ali upoštevati druga pravila produktivnosti, ki jih upoštevajo uspešni ljudje. Ugotovite, v katerih pogojih delate najbolje, in jih ustvarite.
- Z vsemi ravnajte z razumevanjem. Tudi ko komunicirate z ljudmi, ki vas motijo, ne pozabite, da je vsakdo doživel travmo in bolečino. In če še ne, se bo prej ali slej vseeno zgodilo.
- Razviti čustveno inteligenco.čuječnost in empatija nista prirojena.
- Naučite se reševati konflikte. Vprašajte se: ali želite imeti prav ali biti svobodni? Izbereš lahko samo eno stvar. Glavno pravilo pogajanj je, da izgubi tisti, ki ga najbolj skrbi. Če ste pripravljeni pustiti vse in oditi, ste vedno v boljšem položaju.
- Raziščite svojo osebnost. Na primer, opraviti psihološke teste za določitev tip osebnosti ali raven čustvene inteligence. In čeprav lastnih rezultatov ne bi smeli jemati preveč resno, vam lahko povedo kaj zanimivega o vas.
- Razumeti vlogo ega v vašem življenju. Ni vam ga treba zatirati. Raje poskusite prepoznati trenutke, ko vas to prisili v sprejemanje slabih odločitev.
- Ne spreminjajte se zaradi drugih in ne pričakujte, da se bodo drugi spremenili namesto vas. Večina ljudi naredi eno ali drugo napako, zato so pogosto razočarani.
- Naredite načrt ukrepanja v kritični situaciji. Kaj boste storili, če boste izgubili službo? In če vsi vaši prihranki amortizirajo? Ko razmišljate o takšnih hipotetičnih scenarijih, postanete močnejši.
- Bodite prijaznejši. prijaznost na voljo vsem. Za to se vam ni treba učiti ali imeti posebnih veščin, daje pa takojšen pozitiven učinek.
Na koncu se vse skrči na tri preproste stvari. Prvič, vedno se je treba nekaj naučiti. Drugič, vedno lahko nekaj narediš. Tretjič, vedno obstaja način, kako biti prijazen.
Nenehno učenje te razvija in izpopolnjuje, aktivna izbira ti pomaga živeti drugače, prijaznost pa lahko nekomu polepša vsakdan in te hkrati naredi srečnejši. Če ste v dvomih, razmislite o teh treh točkah in se odločite, kaj boste storili naprej.
Preberite tudi🧐
- Kako začeti življenje znova, če si se izgubil
- 5 preprostih idej, ki vam bodo življenje postavile na glavo
- 5 vprašanj za tiste, ki so nezadovoljni s svojim življenjem