4 vprašanja, na katera morate odgovoriti, preden date osebi drugo priložnost
Miscellanea / / April 06, 2023
Razumevanje in odpuščanje je le polovica uspeha.
Ponovno objeti nekoga, ki vas je prizadel, sploh ni enostavno. Ni pomembno, kdo je - družinski član, prijatelj ali partner - in kako tesen odnos je bil. Preden se odločite za tako resen korak, si morate iskreno odgovoriti na nekaj vprašanj.
1. Ali je oseba prevzela odgovornost za svoja dejanja?
Prvi korak je, da ugotovite, ali se napadalec zaveda, kaj vas njegove besede in dejanja prizadenejo. Naslednja vprašanja vam bodo pomagala ugotoviti:
- Ali se obnaša, kot da se ni nič zgodilo?
- Vam očita, da ste preveč občutljivi?
- Ali sprejme svojo napako in se zanjo iskreno opravičuje?
Zadnja stvar, ki si jo želite, je, da se ujamete v cikel čustvene manipulacije, kjer oseba ignorira vaša čustva ali daje občutek, kot da iz krtine delate krtino. Zdravi odnosi zahtevajo, da ljudje prevzamejo odgovornost za svoje napake, namesto da se obtožujejo drug drugega. To gradi zaupanje in daje občutek varnosti. Poleg tega, ko oseba prizna svoje napake, pokaže, da se je pripravljena odpreti in se ne boji izpostaviti svojih slabosti, da bi rešila odnos.
2. Ali lahko človeku odpustiš?
Če razumete, da je vaš napadalec dejansko prevzel odgovornost za svoja dejanja, nadaljujte z naslednjimi vprašanji:
- Zakaj bi mu dal drugo priložnost?
- Bi moral to narediti potem, ko te je prizadel?
Toda najprej se morate odločiti, ali lahko osebi odpustite. Brez tega pogoja je sprava nemogoča.
narediti napake pomeni biti človek, zato je za nas pomembno, da znamo odpuščati. Serija študij pokazalda odpuščanje, v nasprotju z pometativ nas vzbudi globok občutek prijaznosti in človečnosti. Če ne želite odpustiti nekomu, ki vas je prizadel, psihologi svetujejo, da razmislite o osebnih ovirah, ki in kako notranja nepripravljenost odpustiti drugi osebi vpliva na vaše čustveno stanje dobro počutje.
Ko se odločite, da ste pripravljeni biti popustljivi do napak drugih, si zastavite ta vprašanja:
- Ali razumete, kaj je človeka spodbudilo k temu, kar je naredil? Če ne, se pogovorite z njim.
- Kako se počutite glede njegovih dejanj? Se znaš vživeti vanj?
- Ste že kdaj koga užalili in čakali odpuščanje? Kako ste se počutili v tistem trenutku?
- Ali je vredno porabiti čas in trud za odnos z osebo, ki ji želite dati še eno priložnost?
Pomembno si je zapomniti, da odpustiti osebi ne pomeni opravičiti njenih dejanj ali jo oprostiti odgovornosti. Ravno nasprotno, odpuščanje pomaga povrniti človečnost k sebi.
3. Se je oseba spremenila? Ali še naprej raste kot oseba?
Zahtevati od nekoga, da se spremeni, je vedno težko. In koliko bo prošnja uslišana, je odvisno od vsake strani v razmerju.
Raziskovanje potrditeda je pomembno, da oseba, ki se poskuša spremeniti, čuti podporo v tem težkem procesu. In oseba, ki je prosila za spremembe, bi morala podati povratne informacije o tem, kako dobro gre partnerju. Torej, če želite, da se nekdo spremeni, mu povejte, da je njegov trud pomemben in bo koristil vajinemu odnosu.
Drug pomemben pogoj je, da mora oseba, ki jo prosite za spremembo, razumeti, da zahteva izvira iz vaše predanosti in naklonjenost njemu. V tem primeru bo manj razburjen in bolj motiviran.
Hkrati pa, če vašemu nekdanjemu partnerju ali prijatelju primanjkuje čustvene zrelosti in obnašanja, ki je sprva vodila v težave se nadaljuje takšne osebe ne spustite nazaj v svoj življenje. V nasprotnem primeru bo to izničilo čustveno ozdravitev, ki ste jo dolgo iskali po žalitvi.
4. Ali ste osebo obvestili o svojih novih pričakovanjih?
Ko se razvijamo, se spreminjajo tudi naši ideali, potrebe, želje. Zato je pomembno, da se o svojih novih pričakovanjih pogovorite z bližnjimi.
Psihologi dodeliti Nekaj zdravih pričakovanj za razmerje:
- obojestransko zaupanje;
- enaka stopnja predanosti in vpletenosti v odnos;
- empatija in sprejemanje izkušenj in čustev nekoga drugega;
- prepoznavanje vrednosti odnosov;
- medsebojno razumevanje in pripravljenost na iskanje kompromisa;
- spoštovanje drugačnosti.
Sposobnost, da drug drugemu damo drugo priložnost, je ena od človeških velemoči. Vendar ga je treba uporabljati pametno. To storite šele, ko čutite, da ste se tako vi kot druga oseba pripravljeni potruditi.
Preberite tudi🧐
- 6 korakov za vrnitev bivšega prijatelja
- Včasih se vrnejo: ali je vredno obnoviti razmerje z nekdanjim partnerjem
- 6 vprašanj, ki si jih morate zastaviti, preden se ponovno srečate z bivšim
Delano besedilo: avtor Liza Zakharova, urednica Tanya Chudak, lektorica Natalya Psurtseva