Kaj storiti zdaj, da preprečimo sezonske alergije
Miscellanea / / April 05, 2023
Če je pravilno pripravljeno, bo lažje preživeti cvetenje.
Kaj običajno povzročajo sezonske alergije?
Sezonske alergije so povezane s tistimi rastlinami, ki jih oprašuje veter in ne žuželke. To so številna drevesa, travniki in plevel. Ko je zrak nasičen z njihovim cvetnim prahom, občutljivi ljudje začetek solzne oči, tekoča prozorna sluz teče iz nosu in polaga dihalne poti.
V osrednji Rusiji sezonsko alergija pogosteje nastane:
- na brezi;
- ambrozija;
- brest;
- hrast;
- lešnik;
- čemaž;
- Kvinoja.
Kdaj se pojavijo sezonske alergije?
Sezonske alergije se običajno poslabšajo, ko se sneg začne topiti. Natančen čas bo odvisen od časa cvetenja rastlinena katere je oseba občutljiva.
V srednjem pasu dodeliti tri glavna obdobja:
- Pomlad (april-maj, ko se oprašijo drevesa, kot sta breza in hrast).
- Zgodnje poletje (junij - sredina julija, ko cvetijo travniške trave in žita, kot so rž, bilnica in jež).
- Pozno poletje (sredina julija - september, ko cvetijo pleveli, kot sta kopriva in ambrozija).
Približen čas cvetenja posamezne rastline si lahko ogledate v posebnem
mize. Zemljevidi vam omogočajo spremljanje situacije v realnem času "Yandex Vreme». Prikazujejo stanje do kraja, poleg tega pa analizirajo podatke preteklih let in skušajo predvideti, kako se bodo dogodki razvijali v prihodnje. Slabost storitve je, da sledi samo pogostim alergenom.Če ne veste točno, na kaj se odzivate, lahko takšne koledarje uporabite drugače: označite čas, ko vam je najhuje, in poiščite ujemanja v aktivnosti rastlin. Vendar ta metoda ni tako natančna kot alergenski testi.
Poleg tega alergije Mogoče na spore plesni, ki živijo v zemlji. Takrat bo vrhunec spomladi (ko se tali sneg) in jeseni (ko se listje nabere v velike kupe).
Kako preprečiti sezonske alergije
Lahko pripravite svoj dom, premislite o svojih navadah in se v najtežjih trenutkih celo odselite. Lahko pa uporabite zdravila, ki jih je predpisal alergolog.
Zdravila za alergije začnite jemati zgodaj
Reakcija preobčutljivosti se razvije kot snežna kepa: ob stiku s sprožilci v nosu in sinusih postane več sluzi, ki nase fiksira cvetni prah, in vnetnih celic, ki zagotavljajo tak reakcija. Zato je zelo težko ustaviti alergijo, ki se je že začela. Zato je bolje, da ne zapravljate svoje energije za nekoristno borbo z simptomiin preprečiti njihov razvoj. Če želite to narediti, lahko vnaprej začnete jemati antihistaminike in kortikosteroide. Tako rekoč bodo izklopili hiperreakcijo na cvetni prah in življenje bo postalo lažje.
Takšnega zdravljenja ne morete predpisati sami, zato začnite z obiskom alergologa.
Izvedite alergen specifično terapijo
Alergen-specifična imunska terapija (KOT JE) je edina metoda, ki deluje na vzrok alergije in vam omogoča, da za dolgo časa pozabite na simptome. Njegovo bistvo je, da se telesu najprej ponudijo najmanjše doze dražeče snovi, nato pa se postopoma povečujejo, da se telo navadi na pravilen odziv na sprožilce.
Pri sezonskih alergijah morate začeti zdravljenje vnaprej. Zato pozimi poskusite najti alergologa, da boste ob pravem času popolnoma opremljeni.
Razmislite, kako se izogniti sprožilcem
Izogibati se cvetnemu prahu je lažje kot zdraviti alergije, zato si vnaprej pripravite načrt ukrepanja.
Spremenite svoje navade
Ti nasveti vam bodo pomagali pravilno življenjski slog za izogibanje sprožilcem:
- Največja količina cvetnega prahu je v zraku zjutraj, pa tudi v suhih in vetrovnih dneh. Torej, če telovadite na prostem, premaknite vadbo v zaprte prostore, če je to mogoče. In načrtujte dolge sprehode po močnem dežju, ki bodo prah z alergeni potolkli na tla.
- Izogibajte se vrtnarjenju ali vrtnarjenju, medtem ko je sezona cvetenja.
- V stanovanju uredite prostor, kjer lahko sušite oprane stvari, da se cvetni prah ne oprime na njih na balkonu ali ulici.
- Če se običajno tuširate zjutraj, se poskusite navaditi tuširati zvečer, da s telesa in las sperete cvetni prah.
- Če težko prenašate sezono alergij, načrtujte potovanje v regijo z drugimi rastlinami ali druga obdobja njihovega cvetenja.
Spremljajte kakovost zraka v stanovanju
Ker se cvetni prah rad usede na mehke tkanine, razmislite o tem, da preproge začasno zvijete in odstranite. Brez njih bo tudi lažje izvajati mokro čiščenje.
Če denarnica dopušča, se da tehnološko pripraviti stanovanje do invazije cvetnega prahu:
- Ker je bolje, da doma in v avtu ne odpirate oken, ampak uporabljate klimatsko napravo, razmislite o njenem nakupu vnaprej.
- Če je klimatska naprava že tam, pa je že dolgo ni bilo očiščenpokliči mojstra.
- Bodite pozorni na čistilnike zraka, ki zbirajo prah in cvetni prah.
- Izberite sesalnik s HEPA filtrom.
Preberite tudi🤧
- Kako živeti z alergijo na hišni prah?
- Od kod prihaja alergija na mraz in kako se z njo spopasti
- Ali potrebujem dieto za alergije
- Kako premagati alergijo brez zdravil
- "Ne bojte se hrane": intervju z alergologom-imunologom Olgo Zhogolevo