Kako zmanjšati stres ob novicah? Razpravljamo v podcastu "Kdo bi rekel"
Miscellanea / / April 05, 2023
Misliti pozitivno ne pomeni zanikati težav.
V vsaki epizodi nove sezone podcasta Who Would Talk voditelja Mikhail Volnykh in Daria Bakina prebereta resnične zgodbe in vprašanja občinstva o tem, kaj jih skrbi, in skupaj s strokovnjaki razpravljajo o tem, kako premagati težave in izstopiti iz trenutnega situacije.
V najnovejši številki voditelji skupaj s psihologinjo Eleno Kotovo ugotavljajo, kako se znebiti dolgotrajnega stresa in kako pomagati bližnjim, obtičal v tem stanju in zakaj je želja po izstopu iz toka motečih informacij normalna, torej ni potrebna biti osramočen.
01:54 — voditelji preberejo pismo poslušalca in delijo svoj odnos do teme izdaje.
10:16 - lahko panika vodi do nekega pozitivnega rezultata.
21:03 Je obkrožanje s pozitivno mislečimi ljudmi zdrav načrt ali mehurček, ki bo sčasoma počil?
25:40 - kakšne resne posledice lahko povzroči dolgo bivanje v stalnem stresu in tesnobi.
29:34 - kako se prisiliti, da odvrnete pozornost od dogajanja.
38:01 - zakaj nekatere ljudi skrbi, da drugi niso dovolj vključeni v dogodke.
Če vas nekaj muči, ne veste, kaj storiti, in sami ne morete obvladati težave, pošljite svoje zgodbe na Telegram bot Lifehacker podcasti - skupaj bomo iskali rešitev.
Naročite se na podcast "Kdo bi rekel" in ga poslušajte, kjer je priročno: Apple Podcasti, Google Podcasti, YouTube, «Yandex Music», «V stiku z», ulita škatla in zvočni tok.
Preberite tudi🧐
- Kaj je doomscrolling in zakaj posebej iščemo slabe novice
- Kako brati novice in ne znoreti
- Ali je mogoče dobiti psihično travmo zaradi branja novic
Najboljše ponudbe tedna: popusti v trgovinah AliExpress, Redmond, book 24 in drugih trgovinah