Kako se vid spreminja s starostjo in ali ga je mogoče popraviti
Miscellanea / / April 04, 2023
Preživite več časa na prostem in ne pozabite na preventivne preglede pri oftalmologu.
Kakšna je starostna norma in kakšen vid lahko imenujemo dober
Za ostrino vida sta odgovorna dva mehanizma:
1. lom očesa ー je sposobnost loma svetlobnih žarkov, ki se meri v dioptrijah. Običajno celoten optični aparat očesa deluje tako, da so žarki fokusirani točno v središču mrežnice. Pogoji, v katerih pride do fokusiranja slike pred ali za njo, se imenujejo anomalije ali kršitve loma. Sem spadajo miopija (kratkovidnost), hipermetropija (daljnovidnost) in astigmatizem.
2. Namestitev ー naravni mehanizem prilagajanja očesa, da se osredotoči na predmete, ki se nahajajo na različnih razdaljah: tako blizu kot daleč. Neposredno je povezana z lomom – na primer, bližje kot je stvar, večja je moč loma svetlobe, ko gledamo z oddaljenega predmeta na bližnjega.
Ostrino vida preverjamo s pomočjo tabel z optotipi: črke, številke ali drugi znaki različnih velikosti. V Rusiji se najpogosteje uporabljajo tabele Golovin in Sivtsev ー zagotovo so to vsi videli v pisarni
oftalmolog. Velikost črk je odvisna od vrstice: nižja kot je, manjši so znaki.normalno štejeStandardizirano merjenje ostrine vida / Oftalmološka epidemiologija vid, pri katerem oseba vidi deseto vrstico z vsakim očesom z razdalje 5 metrov. Indeks njegove ostrine je v tem primeru 1,0.
Kako se vid spreminja s starostjo
Človeško telo se od rojstva nenehno razvija in vidni sistem ni izjema. Hkrati lahko že v zgodnji starosti pri otrocih najdemo alarmne zvonce, ki signalizirajo začetek razvoj očesnih bolezni ali motenj, ki jih je treba diagnosticirati in čim bolj popraviti prej. Tukaj je nekaj obdobij, v katerih pride do najpomembnejših sprememb v sistemu človeškega vida:
Pod 21
novorojenčki otroci se lahko odzivajo le na svetlobne dražljaje in ne razlikujejo oblik, barv, predmetov. Do približno 2-3 mesecev začnejo dojenčki videti obrise stvari in opaziti gibanje. V tej starosti, praviloma pri dojenčkih diagnosticiratiOčesna refrakcija ob rojstvu in njen razvoj v prvem letu življenja pri veliki kohorti dojenčkov v enem samem centru v severni Italiji / Meje v pediatriji daljnovidnost, ker so njihova zrkla majhna.
Optični aparat otroka je nestabilen in ni popolnoma oblikovan, zato ima lahko do 14 let pojavijoIMI – Pregled in uvod poročil o nadzoru miopije / Raziskovalna oftalmologija in vizualna znanost refrakcijske napake. Najpogostejša med njimi je kratkovidnost ali miopija. Praviloma ona se začnePregled epidemiologije kratkovidnosti pri šolskih otrocih po vsem svetu / BMC oftalmologija razvijejo v šolski dobi - od 6 do 15 let. Na njeno napredovanje vpliva veliko dejavnikov, vključno z genetsko nagnjenostjo.
Na zunanje vzroke razvoja kratkovidnosti nanašatiIMI Dejavniki tveganja za kratkovidnost / Preiskovalna oftalmologija in vizualna znanost:
- povečanje vidne obremenitve, zlasti med šolarji in najstniki;
- slaba osvetlitev delovnega mesta;
- nizka telesna aktivnost.
Hkrati pa otrok ne more vedno sam razumeti, da je z njim nekaj narobe. Pomembno je, da so starši pozorni na spremembe v običajnem vedenju: na primer, študent je postal knjigo med branjem približati očem ali ima pogoste glavobole, zmanjšal akademski uspeh.
Da bi preprečili nadaljnji razvoj miopije, se morate pravočasno obrniti na oftalmologa in izbrati ustrezno metodo korekcije - očala ali trde kontaktne leče.
Zdravljenje imenovanMyopia / Britanski medicinski časopis takoj po odkritju vizualne anomalije. In v večini primerov se razvoj kratkovidnosti postopoma upočasni do starosti 15 let, do 20–22 let pa vid stabiliziraNapredovanje kratkovidnosti od nošenja prvih očal do odrasle starosti / The British journal of ofthalmology.
V odrasli dobi kratkovidnost najpogosteje napreduje ob ustreznih dednih dejavnikih - takrat jo lahko kombiniramo z glavkom, patologija mrežnice in druge očesne bolezni.
Od 20 do 40 let
V tem obdobju naj bi človek dobro razlikoval predmete na vseh razdaljah - blizu, daleč in na srednji razdalji, saj je naravna akomodacija oči še ohranjena. Je pa okoli veliko mladih, ki nosijo očala ali kontaktne leče. Za to je lahko več razlogov:
- nekorigirana stanja v adolescenci, ki smo jih omenili zgoraj;
- dedni dejavnik;
- bolezni telesa, ki negativno vplivajo tudi na organe vida;
- zunanji dejavniki, zlasti pomanjkanje nadzora vidne obremenitve med študijem ali delom.
Po 40 letih
Prvi opazni znaki okvare vida se večinoma kažejo po 40 letih - spet, če ni sočasnih patologij ali genetskih bolezni.
Velika večina ljudi se razvija presbiopijaPregled farmakološkega zdravljenja daljnovidnosti / Asia-Pacific journal of ofthalmology (starostna daljnovidnost) ー normalna oslabitev akomodacije, povezana s starostjo, pri kateri oseba težko vidi predmete od blizu.
To je naraven proces, povezan z odebelitvijo leče in zmanjšanjem elastičnosti mišice, ki jo drži. Daljnovidnost se korigira z očali, kontaktnimi lečami, laserska korekcija vida ali intraokularne implantacije multifokalnih leč, ki omogočajo enakomeren vid v več optičnih conah.
Med pogostimi pritožbami bolnikov v tej starosti sta suhost in pordelost oči, zlasti med branjem ali dolgotrajnim delom. Pogosteje problem srečaStarajoča se solzna žleza: spremembe v strukturi in delovanju / Očesna površina pri ženskah, starejših od 45 let.
To stanje imenujemo sindrom suhega očesa. Povezana je z nezadostno tvorbo solzne tekočine in njenim pospešenim izhlapevanjem s površine očesa. To je večfaktorska bolezen, vendar je starost eden glavnih sprožilciOznačevanje procesa staranja človeškega očesa: izhlapevanje solz, dinamika tekočin, pretok krvi in primerjalna študija, ki temelji na presnovi / Mednarodna raziskava BioMed spremembe v delovanju struktur solznih žlez.
Poleg tega po 40 letih bolniki težje vidijo ali berejo pri šibki svetlobi. Pri prehodu iz temne sobe na ulico ali v svetlejši prostor lahko svetloba zaslepi. To je posledica oslabitve mišic v zenici, ki uravnavajo količino svetlobe, ki vstopa v oko.
Po 50 letih
Telo vsakega človeka staranje drugače. Glede na predispozicije in življenjski slog se lahko pri ljudeh po 50. letu starosti pojavijo bolezni, ki med drugim negativno vplivajo na vid. Tu so glavne:
- sladkorna bolezen,
- patologije kardiovaskularnega sistema,
- hipertonična bolezen.
V prisotnosti patologij v tej starosti bolniki najpogosteje diagnosticiratiAnatomske spremembe pri staranju in očesnih boleznih, povezanih s starostjo / Preiskovalna oftalmologija in vizualna znanost motnje vida, povezane z lezijami mrežnice:
1. distrofija mrežnice ー skupni izraz za skupino bolezni, za katere so značilne strukturne spremembe v tkivih notranje sluznice očesa. Te spremembe vodijo do poslabšanja vidnih funkcij in v nekaterih primerih do popolne slepote.
Pojavijo se zaradi motenj v delovanju žilnega sistema. Na žalost se distrofije ni mogoče popolnoma znebiti, vendar obstajajo kirurške metode in konzervativna terapija, ki lahko ustavijo napredovanje bolezni.
2. glavkom ー nevarna patologija, za katero je značilna atrofija vidnega živca. Brez ustreznega zdravljenja lahko bolezen privede do nepopravljive slepote. Razvoj glavkoma provociratiZgodovina glavkoma in dejavniki tveganja / Journal of optometry trije glavni dejavniki: povečan očesni tlak, zoženje vidnih polj in spremembe vidnega živca. In prvega od njih je mogoče obravnavati. Oftalmolog lahko normalizira krvni tlak z zdravili, operacijo ali laserjem, odvisno od bolnikovega stanja.
3. Odstop steklastega telesa - gelu podobna tekočina, ki se nahaja med lečo in mrežnico. S staranjem se utekočini in postane manj pritrjen na mrežnico. To povzroči njegov premik ali odmik. Kot rezultat, oseba začne videti plavajoče "muhe" ali utripa.
Hkrati lahko njihov videz kaže na zlome mrežnice in celo na njeno odmaknjenost v prihodnosti. Na srečo lahko majhne lezije okrepimo z lasersko koagulacijo, ki ustvari adhezijo med mrežnico in žilnico.
4. diabetična retinopatija ー bolezni mrežnice pri bolnikih, ki trpijo za diabetes. Izzove spremembe v strukturi krvnih žil: njihove stene postanejo tanjše, zaradi česar tekočina vstopi v notranjost.
5. diabetična retinopatija kažejo mikroanevrizme, krvavitve v notranji lupini očesa. Zaradi bolezni lahko pride tudi do odstopa mrežnice, ki ga lahko zdravimo le kirurško.
Po 60 letih
Najpogostejša bolezen pri bolnikih, starejših od 60 ー kataraktaAnatomske spremembe pri staranju in očesnih boleznih, povezanih s starostjo / Preiskovalna oftalmologija in vizualna znanost. S starostjo se leča zadebeli, postane toga in popolnoma izgubi elastičnost. Glavni simptomi zrele katarakte so pojav motne tančice pred očmi in postopno poslabšanje vida.
V začetni fazi bolezen morda sploh ne moti in brez diagnoze specialista je nemogoče opaziti sami. Obstaja le en način zdravljenja sive mrene - operacija. Med operacijo pacientu odstranijo motno lečo in vsadijo novo – umetno.
Pogosta je tudi starostna degeneracija makule ali makularna degeneracija, ー izčrpanost tako imenovane rumene pege (makule) v osrednjem delu mrežnice. Avtor: statistikaStarostna degeneracija makule in starajoče se oko / Klinične intervencije pri staranju diagnosticiran je pri približno 2% bolnikov, mlajših od 50 let, medtem ko se pri ljudeh, starejših od 75 let, ta številka močno poveča na 35%.
Starostna degeneracija makule napreduje zaradi nezadostne preskrbljenosti krvnih žil s kisikom in povzroča njihovo zoženje, kar vodi v okvaro vida. Glavni dejavnik pri njegovem razvoju je starost.
Na katere znake nevarnosti je treba biti pozoren ne glede na starost
Nekatere bolezni, ki veljajo za povezane s starostjo, lahko začnejo motiti že v mladosti. In ključno vlogo pri tem igra dednost, pa tudi sočasne bolezni, ki lahko povzročijo motnje v delovanju organov vida.
Takoj se morate posvetovati z oftalmologom, če opazite naslednje simptome:
- Akutna bolečine v očeh. Lahko signalizirajo poškodbo ali kažejo na bolj nevarna stanja. Na primer intraokularno vnetje in celo napadi glavkoma, za katere je značilno močno zoženje vidnih polj.
- Bliski, strele, niti pred očmi, kar lahko kaže na resne patologije mrežnice.
- Temne lise ali motna tančica pred očmi. To so lahko simptomi odstopa mrežnice ali sive mrene.
Kako ohraniti in podaljšati zdravje oči
Tukaj je nekaj preprostih, a učinkovitih nasvetov.
Redno hodite na preglede pri oftalmologu
Vsaj enkrat letno pojdite na pregled oči, tudi če vas nič ne moti. Specialist mora vsaj preveriti ostrino vida, intraokularni tlak, refrakcijo očesa ter oceniti stanje sprednjega in zadnjega očesnega segmenta ter izmeriti periferno vidno polje (perimetrija).
Izogibajte se kontaminaciji oči in tujkom
Čez dan se pogosto dotikamo oči in vanje nezavedno vnašamo prah ali umazanijo. Zato jih je treba umivati s čisto vodo brez dodatnih sredstev in si redno umivati roke z milom in vodo.
Pred spanjem obvezno odstranite ličila, da preprečite, da bi vam delci kozmetike prišli v oči. V nasprotnem primeru lahko povzročijo konjunktivitis in alergijske reakcije. Pri izbiri dekorativne kozmetike je bolje dati prednost hipoalergenim izdelkom, ki se ne drobijo.
Nadzorujte svojo vizualno obremenitev
Težko si je predstavljati življenje brez pripomočkov. Toda ob istem času je pomembno vedeti, da je 8-urno delo za računalnikom dolgo pomikanje viri novic in družbena omrežja ー to je ogromna obremenitev za oči. Povzroča intenzivno mišično napetost zaradi nenehnega tesnega ostrenja.
Za počitek oči si vzemite redne vsaj 10-15-minutne odmore vsake 1-1,5 ure dela. V tem času je vredno gledati oddaljene predmete in s tem sprostiti mišice.
Preživite čas na prostem
Tukaj je vse preprosto: med hojo gledamo oddaljene predmete, kar pomeni, da mišicam očesa omogočimo sprostitev in normaliziramo delo vidnega aparata.
Nastavite pravo osvetlitev
Dobra osvetlitev bo zmanjšala obremenitev oči, zato je idealno, če je vaše delovno mesto blizu okna. Umetne vire svetlobe postavite na levo stran, da ne delajo senc.
Vredno je dati prednost svetilkam rumenega odtenka: takšna svetloba je bližje naravni. Pri delu za mizo, še posebej z majhnim besedilom, ne pozabite vzdrževati vsaj 50 cm razdalje od delovne površine.
Zaščitite oči pred UV sevanjem
Neposredna izpostavljenost ultravijoličnim žarkom poškoduje mrežnico. Da se zaščitite, nosite sončna očala z dobrim polarizacijskim premazom. Pa ne samo poleti. Dejansko je pozimi veliko bolj nevarno: svetla sončna svetloba se odbija od snega in drugih površin. Poleg tega očala ščitijo pred prahom in umazanijo v vetrovnem vremenu.
Preberite tudi🧐
- 5 starševskih napak, zaradi katerih vaš otrok izgubi vid
- 6 mitov o okrevanju vida, na katere ne bi smeli upati
- 6 neverjetnih možganskih trikov, ki prikrijejo nepopolnost našega vida