Ne dolg: 5 načinov, da pozabi o kreditih

Verjetno se vsi strinjamo, da je mejo dolga in smo žalujejo. V življenju veliko neprijetnih trenutkov, pa stres ni kot drugi. Preden boste vzeli še eno posojilo, je vredno razmisliti ne samo o pridobivanju novih stvari, ampak tudi o tem, kako bo to vplivalo na vaše zdravje.

Če ste imeli izpadanju s prijateljem, umaknil iz afere in zlomljeno nogo - to je začasna stres. Telo ima sredstva za preživetje, preživetje in živi srečno naprej. V zvezi s stresom dolga, da ne mislim konec. Ta napetost gre naprej in naprej, naporno človeške in potopi v polni brezupa.

Kelly McGonigal, psiholog na Univerzi Stanford, trdi, da je dolg, ne le pokvari celoten ton in razpoloženje, temveč tudi zadeti zdravje. Izkušnje in stres v kombinaciji z občutkom brezupa, ki izhaja iz dejstva, da oseba ne more spremeniti razmere, vsaj zdaj. Raziskave potrjujejo, da škodujejo zdravju: ljudje, ki so se iz hipotekarnega stanovanja, pogosto gredo k zdravniku.

TV-serija o gangsterjev, samo klicanje posojila... ljubi naše ljudi. Vasya Oblomov

Vendar pa je v skladu z FOM sociologi, v letu 2013 29% Rusov ima izjemne zasluge. To število sčasoma se je le povečala. Ena, dva ali tri dolge, veliko kredita. Vsaka oseba, ki grozi zapeljati novo tehniko, lepe obleke in druge stvari, brez katerih je mogoče storiti.

Ko veselje nakup izgine, prihajajo z ostrimi plačila vsakdanjih in približuje brezupa. Morda bo pet preprostih nasvetov, ki vam pomaga, da se še enkrat pogledal na finance in prednost, tako da ni bilo potrebno preživijo svoje zdravje na neuporabnih stvari.

1. Daj denar na kraju samem. Na pravem mestu

David Krueger, finančni trener in nekdanji psihiater, ki je delal v Houstonu v Teksasu, pravi, da se ljudje pogosto uporabljajo finance kot sredstvo samopotrditve. "Mi pripisujejo velik pomen denarja in jih sinonim priložnosti, utelešenje moči in dokazati, da se zavzemamo za nekaj v tem življenju," - je dejal Kruger.

Pomisli, kaj se vrednosti simbol postal denar za vas. Samo si zastavite ta vprašanja:

1. "Zakaj je moje slike so pomembni najdražja, blagovno znamko predmetov?«.
2. "Zakaj je denar, da mi je tako dragocena, da sem jih žrtvovati zaradi svoje zdravje?".

Dajanje poštene odgovore, jih zapišite. To vam bo pomagalo, da bi še enkrat pogledal na denar, in pravilen odnos do reševanja problemov - en korak.

2. Posojilo - iluzija svobode

Neka raziskava je pokazala, da večina ljudi zadolževanjem, da se počutijo močnejše in bolj svobodno. Po porabil ves denar od kreditne karticePočutiš izpustitev, če se poveča omejitev. Isti občutki, ki jih doživljajo, ki zasedajo v naslednjih nekaj tisoč. In to ni pomembno, da postane vsota svoje dolgove preprosto astronomski.

To je vprašanje kratkoročnega percepcije. Veste, da boste morali dati, zdaj pa imaš več možnosti. Ne pozabite, da je to le iluzija, ki bo kmalu uničen. To razumevanje bo pomagalo učinkoviteje porabiti izposojeni denar iz banke, ali ne vzeti kredit.

3. Bleed "self-nadzor mišic"

Baumeystey Roy, socialni psiholog na univerzi v Floridi, preučevali mehanizme samokontrole. Rezultati so pokazali, da je stanje človeške volje omejeno. Z drugimi besedami, ki jih usmerja svoja prizadevanja v eni stvari, ki jih ne pustite sredstev za več.

Vendar pa je mogoče oblikovati svojo pozornost na finance. Vsak dan gledam svoje stroške, zapišite vsote preveriti in načrt bolj učinkovito. To vam bo pomagalo usmeriti prizadevanja "samonadzora mišice" v smeri finance.

4. Ne greš v trgovino, ko ste depresivni

Študije kažejo, da ljudje pogosto drage nakupe na kredit, da se ohrani samozavest. Ko je nezadovoljstvo, zahtevajo drastične ukrepe. Ni tako pomembno, ki je obolela za ego šibao šefa na TV še enkrat pokazala, "kako živeti, da bi bili vredni" ...

Niro Sivanatan, avtor študije, je prepričan, da z nakupom izdelkov z visoko ceno, ljudje radi, da se predstavijo na pozitiven način in začnete počutiti celota in napolnjena.

Sam proces pridobivanja dragih stvari ustvarja občutek ugodja.

Vendar pa so znanstveniki našli zdravilo za odvisnosti. Ko kupci osredotočil na nekaj drugega, in ne pozabite, da je izrednega pomena, da jim (družina, zdravje, odnosi s prijatelji), njihova dirka za status blaga ustavil.

Preden kupite drago stvar, se lahko ustavite in cenimo, zakaj je to potrebno: za udobje, lepoto in udobje, ali izpolnjuje svoj ego uschemlonnogo? Poleg tega, nakup ne dvigniti samozavest in razpoloženje za dolgo časa, nasprotno, veselje mu bo zelo kmalu, Leaving samo nov dolg.

5. Pazite učinek "Kaj za vraga?!"

Ta učinek je odkril raziskovalci na univerzi v Torontu (Kanada). Sprva se je dotaknil prehrane. Izkazalo se je, da ljudje, ki sedi na dieti, ponavadi razpade ob najmanjšem krivde neskladnosti z dieto.

To pomeni, da se oseba poje nekoliko bolj začne sam kriv in reče: "Kaj za vraga?! Sem že zapravila. " Po tem se absorbira še več hrane. Učinek takega zakona ni samo prehrana, ampak tudi vse dejavnosti, v kateri želite manifestacija volje. Na primer, ko je kajenje a oseba zapre, vezava z alkoholom ali želi prenehati zapravljati denar za nepotrebne luksuzne predmete.

Krivda rojen stresa. Človek je treba umiriti, in on ga bo naredil običajen način (praviloma s pomočjo tisto, kar hoče, da zaprete).

Z dolgovi se globe deluje. Človek v dolg, njegov stres, ki se lahko odstrani s pomočjo novega posojila. Iluzija svobode in veselje za nakup, kratkoročno udobje in stresa znova. Začaran krog, ki lahko uniči le oceno njihovih čustev. Porefleksiruyte, ko se naslednjič, ko greš vzeti kredit. To vam bo pomagal spopadati z občutki krivde in stresa.