Navada laganja: zakaj lažemo, tudi če tega ne želimo, in kako prenehati
Miscellanea / / April 02, 2023
Na splošno je v redu goljufati, vendar je najbolje, da tega ne zlorabljate.
To se pogosto zgodi pri otrocih. Otrok je lahko od glave do pet prekrit s čokolado, vendar je treba zagotoviti, da ni jedel sladkarij. To je normalno obdobje v razvoju: odkril je, da je sposoben lagati, in zdaj preizkuša, kam lahko to pripelje. V prihodnosti bo razumel, da veliko skrivnih stvari postane jasno, dejanja pa imajo posledice.
A zgodi se, da človek že dolgo ni otrok. In še vedno zavaja, tudi če je očitno, da je to laž. Najenostavnejši primer so družbena omrežja. Nenadoma ugotovite, da vaš prijatelj na svoji strani objavlja uspešen uspeh, čeprav dobro veste, da tam ne diši po posebnem blagostanju. In vseh njegovih 120 naročnikov je tudi seznanjenih. Ali ko te pokliče prijatelj in reče:sem na poti”, čeprav zvoki v ozadju namigujejo, da sploh ni zapustil hiše. Včasih se lahko človek sam ujame, ko govori očitno laž. In najbolj neverjetno je, da razume: laži v resnici ne vplivajo na situacijo, okoliščine je enostavno preveriti. Ampak preprosto ne more nehati.
Zakaj ljudje lažejo
Po mnenju kandidatke psiholoških znanosti Marije Danine ljudje najpogosteje lažejo iz praktičnih interesov. Na primer, poskušajo se izogniti obsojanju, sramoti, kazni, maščevanju. Lahko se zlažemo, da dobimo nekaj, na primer napredovanje, ali da naredimo vtis na druge. In v nekaterih primerih oseba vara, vodena dobri nameni - želeti zadovoljiti drugega, zaščititi ljubljene, ohraniti skrivnost nekoga drugega.
Marija Danina
Kandidat psiholoških znanosti, ustanovitelj spletne šole psiholoških poklicev "Psychodemia".
Čustveno občutljivi in tesnobni ljudje pogosteje lažejo, da bi se izognili neprijetnim in neprijetnim situacijam. In ti isti posamezniki običajno varajo iz altruističnih motivov. Toda tisti, ki imajo visoko stopnjo ekstravertnosti, bolj verjetno lažejo v lastnem interesu in manj verjetno jim je mar za ohranjanje skrivnosti.
Na splošno impulzivni in manj nagnjeni k razmišljanju ljudje pogosteje lažejo. Nasprotno pa nas dober samoobvladovanje in vestnost varujeta pred lažmi.
Po navedbah raziskovanje, z leti lažemo vse manj. In ne gre le za otroke, ki to počnejo pogosteje kot odrasli. Starejši ljudje manj lažejo kot ljudje srednjih let. Jejte podatkeda je okrepljeno kreativno razmišljanje povezano z več nepoštenega vedenja, vendar obstajajo tudi dokazi za nasprotni učinek: laganje poveča naše ustvarjalno mišljenje. Poleg tega ljudje pogosteje lažejo, ko so utrujeni ali pod močnim stresom stres. Na primer, čez dan lažemo pogosteje kot zjutraj.
Tudi laganje drugih lahko poveča našo pripravljenost na laganje. Še posebej, če lažejo tisti, s katerimi se družimo. Nasprotno pa, če smo opozorjeni na moralna merila ali preprosto mislimo, da nas nekdo opazuje, manj pogosto lažemo.
Pomanjkanje kaznovanja za laž, pa tudi nerazumevanje njenih negativnih posledic, je po mnenju Danine. dviguje njegova verjetnost. Vendar pa kazni na splošno bolj izsiljujejo laži kot pa se jim izognejo. Na primer v družinah z stroga pravila otroci varajo pogosteje kot v bolj demokratičnih fleksibilnejših. Nenavadno je, da ljudje v bolj kolektivističnih kulturah tudi pogosteje lažejo, po vsej verjetnosti zaradi skupne odgovornosti.
Človek tudi nagnjen do prevare, če je v igri nek cilj ali možen dobiček. Če ni povezana z denarjem, potem spodbuja k laži, da bi jo dosegli še bolj kot finančne nagrade. Tudi nas značilnost moralno uživanje. Na primer, če od sebe pričakujemo, da bomo v prihodnosti naredili dobro delo, lahko lažje upravičimo nemoralno vedenje v sedanjosti. In obratno: ko smo naredili nekaj dobrega, verjamemo, da smo si prislužili pravico narediti slab trik, a nezavedno tega sami sebi ne bi bili pripravljeni priznati.
Marija Danina
Razlogov za laž je toliko, da se je veliko bolj zanimivo vprašati, zakaj govorimo resnico. Lahko domnevamo, da preprosto asimiliramo družbene norme, ki nas zavezujejo k poštenosti. Na primer, če si lahko razložimo, da naše laži ne bodo nikomur škodile in bodo komu le koristile, potem lažemo pogosteje. Na to, koliko lažemo, pa lahko vplivajo tudi zunanji pogoji.
Vendar včasih, kot ugotavlja Danina, prevara nima dobrega razloga. Oseba ima lahko obsesivno željo po laži, to počne impulzivno ali celo uživa v procesu.
Ali je v redu goljufati
Morda je to v nasprotju z notranjimi moralnimi prepričanji, a vsi lažejo – nekateri bolj, drugi manj. Torej je na splošno goljufanje norma.
Valery Gut
Doktor psihologije, razvijalec teorije adaptivne inteligence.
Po statističnih podatkih se povprečen človek zlaže 2-3 krat na dan. Tudi če mislimo, da ni. Na primer neiskren kompliment, odgovor »Vse je v redu« na vprašanje »Kako si?«, izmišljevanje razlogov, da nekam ne greste ali nečesa ne storite, če tega res ne želite.
To so normalne manifestacije socialne interakcije. Laži nastanejo v procesu komunikacije. To je zavestno izkrivljanje informacij, namenjeno zaznavanju druge osebe. To pomeni, da je laž mehanizem za interakcijo ljudi, zunaj nje nima smisla.
Vendar pa je po besedah psihologinje spletne platforme Gran.rf Anastazije Kornejeve, če ni formalnega razloga za laž, a oseba to vseeno počne, je to lahko simptom osnovne duševne motnje. motnje osebnost.
Anastasia Korneeva
Psiholog spletne platforme "Gran.rf".
Obstaja patološka laž, je tudi psevdologija, je tudi mitomanija. Takšni ljudje lažejo pogosto in o vsem, tudi ko nima smisla in jim ni mar za razkritje. Ne morejo lagati. Pogosto se oseba sama ne zaveda dejstva laži, resnično verjame v to, kar govori.
To je lahko na primer z antisocialno osebnostno motnjo - duševno motnjo, pri kateri oseba nima pojma vesti in sočutja kot takega. Ti ljudje bodo lagali, ne da bi trenili z očesom.
Patološke laži same po sebi niso ločena psihološka bolezen, ampak le simptom odstopanj. In na to je treba gledati v kontekstu. Tako kot patološka nezmožnost laganja je nekaj, kot je "skrajno resnicoljubnost", tudi znak nekaterih motenj, kot je avtizem.
Zakaj so laži nevarne
Za goljufanje lahko pride do posledic ali pa tudi ne. Ne glede na to, kako žalostno je, vsaka skrivnost ne postane jasna. Po Valeryju Gutu so laži drugačne, lahko so produktivne. Tako večina dela svetovnih znamk temelji na prevari, številni pari so svojo zvezo ohranili prav zaradi bele laži. Obstaja pa tudi neproduktivna laž: če z njeno pomočjo človek prikrije težave, potem izgubi čas, da bi jih rešil. Ko si izmišlja dosežke, dejansko stoji na mestu, čeprav bi lahko šel do uspeha.
Hkrati se morate biti pripravljeni soočiti s posledicami, če resnica pride na dan.
Valery Gut
Zaupanje v človeka se rodi, ko smo v njem videli iskrenost, odkritost, neprikrito odkritost. In kako hitro se vse sesuje, samo koga je treba ujeti na laži. Lahko goljufate, da bi dobili, kar želite, a če se vse razkrije, bo težko ponovno pridobiti zaupanje drugih ljudi.
Poleg tega nenehne laži povzročajo stres celotnemu organizmu. Navsezadnje se je treba spomniti, kaj je rekel včeraj, da bi to misel nadaljeval danes. Prisoten je strah pred izpostavljenostjo, zato je človek v napetosti – moralni in fizični.
Toda najtežje je, ko prevara postane navada. Človek sam ne razume več, kje je resničnost. Če se to zgodi, je bolje razumeti razloge za lastne laži, zavestno pristopiti k spremembam. In to bo zagotovo pomagalo.
Kako se znebiti navade laganja
Valery Gut priporoča naslednje:
- Da razumemo razloge za lastne laži, da razumemo, kakšno potrebo zapremo, ko začnemo zavajati. pomanjkanje pozornosti, pomanjkanje zaupanje ali varnost, strah. Za to je vredno razmisliti, na kakšen drug način lahko dosežemo tisto, kar nam manjka.
- Nehajte se zavajati. Prepoznavanje težave bo bolj produktivno, kot če bi se ji še naprej izogibali. Recimo ljudem s prekomerno telesno težo je včasih lažje reči, da je to genetska predispozicija, kot se sprijazniti s tem, da jedo preveč sladkarij. Toda problem bo ostal nerešen.
- Poskrbite za čustva drugih ljudi. Preden lažete, lahko pomislite, kako bi se sami odzvali na takšno situacijo.
- Več se pogovarjajte s poštenimi ljudmi. Vemo, da se laž rodi v komunikaciji. Torej se ga lahko znebite na enak način. Kot vsako mišico v telesu je tudi željo po resnici mogoče trenirati. Na primer sklepanje novih poznanstev, sodelovanje v razpravah.
Preberite tudi🧐
- Kittenfishing: zakaj ljudje lažejo o sebi na straneh za zmenke in kako to prepoznati
- "Sam sem pameten, v belem plašču sem lep": kako komunicirati z ljudmi, ki se imajo za boljše od drugih
- Zakaj egocentrično gledamo na svet
Delano besedilo: avtorica Natalia Kopylova, urednica Anastasia Naumtseva, lektorica Elena Gritsun