Znanstveniki so potrdili, da vitamin D pomaga pri depresiji

Metaanaliza več kot 40 študij potrjenoUčinek dodatka vitamina D na simptome depresije pri odraslih: sistematičen pregled in metaanaliza randomiziranih kontroliranih preskušanj/Kritični pregledi v znanosti o hrani in prehranida lahko dodatek vitamina D pomaga pri lajšanju simptomov klinične depresije. Delo so opravili znanstveniki iz Finske in Avstralije, ki so prejeli štipendijo dveh finskih fundacij.

V prvotnih študijah je sodelovalo več kot 53.000 ljudi, nekateri z ali brez diagnosticirane depresije. Nekateri preiskovanci so jemali več kot 2000 IE vitamina D dnevno, drugi pa placebo. Kot rezultat opazovanj se je izkazalo, da je bil najučinkovitejši vitamin s tečajem do treh mesecev.

Vendar so tudi zdravi ljudje, ki so prejemali placebo, zaradi tega pokazali rahlo izboljšanje simptomov, podobnih depresiji. V zvezi s tem so znanstveniki prišli do zaključka, da je vitamin D lahko koristen za ljudi z depresijo in za tiste, ki trpijo zaradi manj izrazitih duševnih težav.

Nova uporaba snovi bi bila zelo koristna. Stvar je v depresiji obraz do 280 milijonov ljudi letno, je to eden glavnih vzrokov invalidnosti. V takih okoliščinah zdravljenje z antidepresivi ni primerno za vsakega bolnika.

Dodaten ugoden učinek jemanja vitamina D je lahko posledica sodelovanja te snovi pri nadzoru kemičnih elementov v možganih, kar potrjenoMezolimbični dopaminski sistem in njegova modulacija z vitaminom D v kroničnem blagem stresnem modelu depresije pri podganah / Behavioral Brain Research poskusi na živalih.

Vendar znanstveniki ne tvegajo povratnih informacij, češ da je pomanjkanje vitamina D nujno povezano z depresijo. Da, prejšnje študije poskušamPovezava med dodatkom vitamina D in duševnim zdravjem pri zdravih odraslih: Sistematični pregled / Journal of Clinical Medicine potrdili to teorijo in niso prišli do nedvoumnega zaključka.

Te ugotovitve kažejo, da je lahko dodatek vitamina D resnično koristen pri zdravljenju depresije. Vendar se avtorji metaanalize ne bodo ustavili pri tem. Načrtujejo izvedbo lastnih poskusov na bolnikih z depresijo, da bi popravili njihovo reakcijo na jemanje prehranskega dopolnila, da bi ugotovili odmerke z največjo učinkovitostjo za to bolniki.