Podcast Lifehacker: Kako stres in izkušnje fizično spremenijo naše možgane
Miscellanea / / August 09, 2022
Tri področja možganov so najbolj občutljiva na stres.
Resni pretresi in kronični stres vplivajo na številne vidike življenja: apetit izgine, spanje je moteno, duševno zdravje na splošno trpi. Toda malo ljudi ve, da lahko psihološki vpliv dobesedno poškoduje možgane. Povzroča precej izrazito fizično poškodbo sive snovi. Na primer, amigdala se poveča, medtem ko se hipokampus zmanjša. Kako in zakaj se to zgodi, boste izvedeli iz naslednje številke Lifehacker Podcasta.
Naročite se na podcast Lifehacker in ga vklopite, kjer vam ustreza: Apple Podcasti, Google Podcasti, YouTube, «Yandex Music», «V stiku z», «Zvok», ulita škatla, Žepni odlitki in zvočni tok.
Če nočeš poslušati prebrati.
Preberite tudi🧐
- Kako s pomočjo nevroznanosti nastaviti svoje možgane za uspeh
- Kako trenirati, da razvijemo možgane in jih ohranimo zdrave
- Kako se vrniti v življenje po dolgotrajnem stresu
Kaj kupiti, da sami poskrbite za karoserijo: 11 nujnih stvari
Najboljše ponudbe tedna: popusti v trgovinah AliExpress, LitRes, Yves Rocher in drugih trgovinah