Lifehacker podcast: kdaj zagotovo ne smete jesti, če želite shujšati
Miscellanea / / August 08, 2022
Žalost, krivda in jeza lahko postanejo ovira na poti do sanjske postave.
Prehranjevanje med stresom je lahko slabo za postavo. Govorimo o trenutkih, ko je človek razburjen, jezen, užaljen ali doživlja druga negativna čustva. Takoj, ko je obrok končan, se občutki povrnejo in jih celo poslabša občutek krivde, ker smo pojedli preveč. V novi epizodi oddaje Lifehacker Podcast pojasnjujemo, zakaj do tega pride in kako se ob stresu izogniti težavam s prehranjevanjem.
Naročite se na podcast Lifehacker in ga vklopite, kjer vam ustreza: Apple Podcasti, Google Podcasti, YouTube, «Yandex Music», «V stiku z», «Zvok», ulita škatla, Žepni odlitki in zvočni tok.
Če nočeš poslušati prebrati.
Preberite tudi🧐
- Zakaj ne morete shujšati, če se ne znebite stresa
- 8 živil, ki vam bodo pomagala shujšati
- "Težko je jesti zavestno, ko se nam nenehno podtika pornografija s hrano": intervju s psihologinjo Svetlano Bronnikovo
Kaj kupiti, da sami poskrbite za karoserijo: 11 nujnih stvari
Najboljše ponudbe tedna: popusti v trgovinah AliExpress, LitRes, Yves Rocher in drugih trgovinah