Znanstveniki: redno dnevno spanje je lahko znak resnih zdravstvenih težav
Miscellanea / / July 25, 2022
Novo študijaPovezava med pogostostjo dremeža in hipertenzijo ali ishemično možgansko kapjo, podprta s prospektivnimi kohortnimi podatki in mendelsko randomizacijo pri pretežno evropskih osebah srednjih let je pokazala, da pogosto podnevi sanje korelira z večjim tveganjem za hipertenzijo in možgansko kap. To povezavo so ugotovili po analizi skoraj 360.000 depersonaliziranih zapisov britanske Biobank.
Znanstveniki Opombada ta zdravstvena tveganja morda niso posledica dnevnega spanja, temveč splošnega slabega režima, ki ga mnogi skušajo nadomestiti z nekaj urami počitka ob kosilu.
Prejšnje raziskave so odkrile potencialno povezavo med dnevnim spanjem in hipertenzijo ter posledično enim njenih glavnih zapletov, možgansko kapjo. V isti študiji so raziskovalci uporabili tako imenovano Mendelsko randomizacijo, ki uporablja genetske podatke za oceno ali izključitev razmerja med dejavniki tveganja.
Iz vseh zapisov, ki so bili na voljo za analizo, so bili izločeni podatki tistih ljudi, ki so že pred študijo imeli visok krvni tlak ali možgansko kap.
Izkazalo se je, da se je pri tistih, ki redno spijo čez dan, tveganje za hipertenzijo sčasoma povečalo za 12%, možgansko kap pa za 24%. In to tveganje je bilo večje pri mlajših ljudeh, mlajših od 60 let. In povečanje pogostosti dnevnega spanja bi lahko povzročilo 40-odstotno povečanje tveganja za hipertenzijo.
Raziskovalci so opozorili, da so spalne navade in hipertenzija lahko simptomi iste težave in ne vzrok in posledica.
Čeprav dnevni dremeži sami po sebi niso škodljivi, lahko mnogi ljudje, ki uživajo v dremanju, to počnejo zaradi slabega spanca. Slednje je povezano s slabšanjem zdravja, dnevni spanec pa ni dovolj, da bi to nadomestil.
Michael Grandner
klinični psiholog in strokovnjak za spanje na Univerzi v Arizoni
Raziskovalci zdaj nameravajo nadalje preučevati povezavo med zdravim vzorcem spanja, vključno z dnevnimi dremeži, in razvojem bolezni srca in ožilja.
Preberite tudi🧐
- Ali je dobro spati čez dan in kako to storiti pravilno
Najboljše ponudbe tedna: popusti na AliExpressu, SberMegaMarketu in drugih trgovinah