Kako ustaviti čemer Oklijevalo?
Nasveti Produktivnost / / December 19, 2019
Teče svoj posel zahteva disciplino in trdo delo. V zvezi s tem, včasih pa je željo, le da rezultat sploh in ne storiti ničesar, kljub dejstvu, da je vrstni red še vedno veliko primerov. Še bolje, dal na stran vse stvari na jutri, pojutrišnjem, v naslednjem letu. Na splošno velja, izbrati pravo opcijo. V psihologiji - to se imenuje izraz "zavlačevanje". In ne tako dolgo nazaj, je ta beseda postala priljubljena popolnoma povsod. Kaj je razlog?
Zavlačevanje je postal veliko bolj priljubljen s prihodom socialnih medijev, e-pošte, TV in kupe razvedrilnih storitev na internetu. Na koncu, samo sedel na tleh, včasih se zdi bolj vabljivo kot delo. Na srečo, obstaja veliko načinov za premagovanje "bolezen odlašanje", in imate priložnost, da jih preizkusite sami.
- Odločite se, kaj je čas dneva najbolj primerno za vaše delo. Nekateri ljudje so bolj energični podnevi, drugi pa lahko delajo le pozno v noč.
- Drug način -, da to najbolj neprijetno opravilo na začetku. zaradi česar je v začetku, bodo vse druge stvari, ki so čez dan se zdi veliko lažji kot je v resnici.
- Poskusite ustvariti majhen dnevni ritual. Ni važno, kaj je, s skodelico kave pred delom in se konča z resno športnega treniranja. Naj bo ta ritual v svoj urnik in vztrajati pri tem. To vam bo pomagalo, da bo bolj osredotočen in disciplinirani.
- Put majhne cilje. To ni potrebno, da se določi globalni cilj "Konec letnega poročila" ali "Run-tedenski načrt." Razdelite veliko dela v majhnih segmentih in da seznam ciljev, to delo bo lažje.
- Prezreti dejstva, da odvrača pozornost. Nihče ne pravi, da pozabi na Facebook, YouTube in komuniciranje s prijatelji na socialnih omrežjih, vendar poskusite to ne naredi pri delu. To je polna ne le izguba časa, ampak naknadno dezorientacije pri delu.
- Potrudite se za delo, ki vam bo všeč. Morda vam lahko prihrani od odlašanje enkrat za vselej. Najljubše delo - to je nekaj, s katero boste vedno dobili veselje in zadovoljstvo, pozabili na "neukrepanja" enkrat za vselej.