7 knjig, ki vam bodo pomagale razumeti duševne motnje ter pomagati sebi in bližnjim
Miscellanea / / April 28, 2022
Naučite se živeti z OKM, bipolarno ali mejno osebnostno motnjo.
1. "Modrost psihopatov", Kevin Dutton
Psihopati so med nami. Težko jih je prepoznati, vendar je zelo enostavno pasti pod njihov vpliv. Pogosto so zelo očarljivi, imajo veliko moč prepričevanja in zlahka dosežejo, kar hočejo. Tudi če to pomeni žrtvovanje interesov drugih ljudi.
Komunikacija s psihopatom škodljivo vpliva na psiho, vendar lahko traja leta, preden se človek tega zave. Še posebej težko je tistim, ki morajo živeti v isti družini. Prav to se je zgodilo Kevinu Duttonu, avtorju te knjige. Njegov oče je bil psihopat.
Kevin analizira svoje izkušnje, govori o tem, kako prepoznati osebo z antisocialno motnjo osebnost, komunicirajte z njim z minimalno škodo zase in celo o tem, kaj lahko stori psihopat uči se!
Za nakup knjige2. »Psihopat ali kreten. Kako se braniti?", Vasilij Čibisov
Ker je psihopatov precej, je treba z njimi nekako komunicirati. In po možnosti brez škode zase. In še bolje - s koristjo.
Knjiga Vasilija Čibisova je nekakšen vodnik po različnih vrstah
psihopati. To ni znanstvena publikacija, zato je skoraj ne moremo uporabiti za postavitev diagnoze (tukaj so navedeni alarmni zvonci, da se lahko obrnete na specialista).Knjiga je uporabna za vsakodnevno komunikacijo, ko morate najti skupni jezik s kompleksno, specifično osebo v komunikaciji, se ne pustiti užaliti in doseči svoj cilj.
Za nakup knjige3. »Poslušaj in nehaj. Terapevtske zgodbe za zdravljenje obsesivno-kompulzivne motnje, Allen Weg
Obsesivno kompulzivna motnja (OKR) je duševna motnja, ki se kaže v obsesivnih mislih in visoki anksioznosti. Po statističnih podatkih od 1 do 3% svetovnega prebivalstva v takšni ali drugačni meri trpi za to motnjo. Resnične številke so še višje, saj je OKP pogosto premalo diagnosticiran in stigmatiziran.
Ustanovitelj storitev za stres in anksioznost v New Jerseyju, član kliničnega znanstvenega svetovalnega odbora Mednarodno društvo OCD Allen Weg deli svojo metodo zdravljenja OCD pripovedovanje zgodb. Knjiga bo uporabna ne le za specialiste pri delu z bolniki, ampak tudi za ljudi, ki trpijo za OCD. V njem lahko poleg teorije najdete tudi terapevtske zgodbe, ki so primerne kot eden od mehanizmov za samopomoč.
Za nakup knjige4. »Brez mask. Bipolarna, Maša Puškina
Bipolarna motnja je življenje na zamahu, ki se nikoli ne ustavi. To je neverjeten vzpon, nalet moči in divja energija, ki mu neizogibno sledi upad, depresija in celo samomorilne misli. To je veliko breme za psiho osebe in absolutna nepredvidljivost njegovega vedenja za druge.
Maša Puškina je zbrala resnične zgodbe ljudi, ki živijo z bipolarno motnjo v naši državi. Pogovarjali so se o tem, kako se soočajo z diagnozo, o reakciji drugih in težavah, ki jih morajo premagati.
Za nakup knjige5. Nehajte hoditi po jajčnih lupinah: Živeti z nekom z mejno osebnostno motnjo, Paul Mason, Randy Kroeger
Mejna osebnostna motnja naredi življenje ne le težko, ampak neznosno. in pomoč ne potrebujejo le tisti, ki trpijo zaradi te motnje, ampak tudi njihovi sorodniki in prijatelji. In ta knjiga vam lahko pomaga.
Uči prepoznati znake BPD, najti skupni jezik, zaščititi sebe in otroke pred fizičnimi in psihičnimi vplivi. Zahvaljujoč zgodbam in nasvetom, zbranim v njem, boste začeli bolj trezno razmišljati (v situaciji je lahko težko), poiskali rešitve za trenutne težave in napovedovali prihodnost.
Za nakup knjige6. »Sovražim te, samo ne zapusti me. Mejne osebnosti in kako jih razumeti, Jerold Kreisman, Hal Straus
Živeti polno življenje z osebo z BPD je na splošno mogoče, vendar zahteva delo s problemom, ne pa zatiskati oči pred njim. Avtorji knjige analizirajo vse: od vzrokov motnje do simptomi in se z njimi boriti. Knjiga ima terapevtski učinek, saj pomaga videti upanje tam, kjer se je zdelo, da ga ni več. Na ljubljeno osebo boste lahko gledali z drugimi očmi in prenehali jemati manifestacije bolezni osebno.
Za nakup knjige7. »Daleč blizu. Kako živeti z osebo z mejno osebnostno motnjo: čustva, meje, konflikti Jerold Kreisman
Glavna težava pri komunikaciji z ljudmi, ki trpijo za mejno osebnostno motnjo, je, da običajni načini komunikacije z njimi pogosto ne delujejo. In nenehno morate iskati nove, ne da bi vedeli, kakšna reakcija lahko sledi.
Avtor je na podlagi dolgotrajne osebne komunikacije s takšnimi ljudmi globoko potopljen v njihov notranji svet in se zdi, da s svetilko osvetli dogajanje tam. Ne le daje konkretne nasvete o tem, kako komunicirati z osebami z BPD, ampak tudi govori o tem, kako po potrebi lahko preberete dodatno literaturo, kako najti dobrega psihoterapevta in o veliko več.
Za nakup knjigePreberite tudi🧐
- Ko nočeš ničesar: 7 knjig za tiste, ki imajo spomladanski blues
- 10 knjig, ki vas bodo naučile sprejemati svoja čustva
- 8 uporabnih knjig, ki vas bodo naučile, kako se spopasti s tesnobo in stresom
Najboljše ponudbe tedna: popusti v SberMegaMarket, La Redoute, AliExpress in drugih trgovinah