6 načinov, kako se dostojno odzvati na nesramne komentarje

Mnogi verjamejo, da bodo takoj, ko bo v podjetju podana nezaslišana pripomba, storilca takoj duhovito utišali. Žal se v resnici ne morejo vsi pohvaliti s takšno reakcijo.

Zakaj se vedno ne odzovemo na nesramnost

Eden glavnih razlogov je strah pred možnimi posledicami. Če povem svojemu šefu, da se slabo obnaša, bom zagotovo izgubil napredovanje. In če to temo izpostavim med družinsko pojedino, me ne bodo nikoli več povabili na obisk. Nihče si ne želi oteževati življenja.

Drug, nič manj pomemben razlog je negotovost v interpretaciji, v tem, da pravilno razumemo situacijo. Je bila to slaba šala ali nesramen komentar? Je to droben prepir, ki je ušel izpod nadzora, ali manifestacija nasilja v družini? Ne želimo biti videti neumni ali ranljivi, zato se v negotovih okoliščinah redko zavzemamo zase ali za druge.

Sociologi so večkrat potrdili, da v nedvoumnih situacijah reagiramo bolj aktivno. Med eno raziskaveR. D. Clark, L. E. beseda. Zakaj mimoidoči ne pomagajo? Zaradi nejasnosti? / Časopis za osebnost in socialno psihologijo

Znanstveniki so primerjali odzive z nejasnimi in določnimi signali za pomoč. V prvem primeru so udeleženci poskusa v sosednji sobi slišali glasen zvok, v drugem pa ga je spremljal jek od bolečine. In v slednji situaciji so ljudje veliko bolj verjetno hiteli na pomoč.

Pomanjkanje aktivnega delovanja v negotovih okoliščinah je deloma posledica izkušenj, da nas bodo ljudje okoli nas sodili. To pojasnjuje, zakaj, po enem iz študijR. L. Škotska, M. K. Slama. Odziv opazovalca na napad: Ko moški napade žensko / Journal of Personality and Social Psychology, le 19 % jih poseže v prepir med moškim in žensko, ko zavpije: "Ne bi se smel poročiti s tabo!" Obenem, če vzklikne: »Ne poznam te!«, jih že 65 % poskuša pomagati. Notranji konflikt dveh tujcev nas spravlja v zadrego in nelagodje, zato se trudimo, da se ne vtikamo v osebno življenje nekoga drugega.

Naravni človeški impulz, ko se sooči z negotovo situacijo, je slediti reakciji drugih. A težava je v tem, da nihče noče biti prvi v konfliktu, zato še vedno čakamo, da to stori kdo drug. Žal ob takšnem razvoju dogodkov nesramno vedenje ostane nekaznovan in se znova ponavlja.

Toda dobra novica je, da vam lahko nekaj preprostih metod pomaga, da se naučite postaviti zase in zaščititi druge v konfliktnih situacijah.

Kako se odzvati na nesramnost

1. Izrazite svoje stališče jasno in jedrnato

Tako boste preprečili, da bi zdrsnili v predavanje ali ponižali drugo osebo. Naloga v tem primeru je opaziti, da je vse, kar se zgodi, narobe tako za agresorja kot za opazovalce.

Med eno raziskaveL. R. Martinez, M. R. Hebl. Vstati in govoriti proti predsodkom do gejev na delovnem mestu / Journal of Vocational Behavior njeni avtorji so proučevali reakcije na homofobične komentarje na delovnem mestu. Izkazalo se je, da so bili najbolj učinkoviti mirni in neposredni odgovori, kot so: "Hej, to ni kul."

Ta pristop se lahko uporablja v skoraj vsaki situaciji. Odkrito neodobravanje pokaže agresorju, da je njegovo vedenje nesprejemljivo, in to je prvi korak k oblikovanju zdravih družbenih norm.

2. Obravnavanje neprijetne pripombe kot sarkazma

Včasih to razoroži sogovornika. Recimo, da vaš kolega naredi seksističen komentar, kot je "Ženska ne more biti dobra šefica." Na to je mogoče odgovoriti takole: »Vem, da se samo poskušaš šaliti. Čeprav, predstavljajte si, obstajajo ljudje, ki res mislijo, da so ženske preveč čustvene za visoke položaje!

Takšna reakcija bo pokazala, da se s komentarjem ne strinjate, ne bo pa užalila sogovornika.

3. Nelagodje razložite z osebnimi izkušnjami

Za to so primerna dejstva iz vašega življenja. Če vam je na primer neprijeten nekakšen pogovor o veri, lahko odgovorite takole: "Sem vernik in tega ne bi rad slišal." Sogovorniku torej pokažete, da so njegove pripombe neprimerne, vendar ne postanejo osebne.

4. Redno preizkušajte različne taktike

Učenje vseh vrst tehnik ni dovolj, treba jih je uporabiti v življenju. To vam bo pomagalo premagati zadrego, zgraditi samozavest in ravnati naravno med konflikti.

5. Poiščite podobno misleče ljudi

Po mnenju sociologa z univerze Stanford Douga McAdama je veliko bolj verjetno, da bomo izpodbijali družbene norme, tudi na lastno tveganje, ko nismo sami. Sprememba se zelo pogosto začne pri eni ali več osebah. Ljudje vidijo njihov pogum in se jim pridružijo. Zato lažje zaščitimo sebe in druge, ko v bližini začutimo močno ramo ljubljene osebe.

6. Postavite se na mesto drugega

Odločitev za boj proti nesramnim ljudem je veliko lažja, če se postavite na mesto osebe, ki je nadlegovana. Nekateri od nas smo po naravi empatični. Če niste takšni, poskusite to lastnost izuriti v sebi. Konec koncev, če bi sami postali predmet posmeha ali fizične sile, ali res ne bi želeli, da bi vas nekdo podpiral? Poskusite biti ta oseba za druge.

Vsak od nas se lahko nauči postaviti zase in za tiste okoli sebe. In pogosteje ko to počnemo, več situacij tišine in nedejavnosti v družbi bo nadomestil pogum.