Kaj storiti z nizkim srčnim utripom
Miscellanea / / March 30, 2022
Ali ste dobro treniran športnik, ali pa je čas, da greste k zdravniku.
Kaj je nizek srčni utrip
Pulz na splošno so nihanja sten krvnih žil, ki se pojavijo, ko se srce skrči. To ni konstantna vrednost, pri človeku se lahko spreminja tudi čez dan. Srce bije hitreje, ko telovadimo, jemo ali skrbimo. Ko spimo, telo deluje počasneje.
Kardiologi pomisliJe počasen srčni utrip dober ali slab za vas? / Klinika Cleveland srčni utrip od 60 do 100 utripov na minuto je normalen za odrasle. Če srce bije manj kot 60 utripov na minuto, je to nizek utrip, oz bradikardijaBradikardija / klinika Mayo.
ugotoviti❤️
- Kako izmeriti pulz
Zakaj je lahko nizek srčni utrip nevaren
Bradikardija ni vedno znak težav. Pri zdravih mladih, zlasti če se veliko ukvarjajo s športom, v mirovanju ali spanju, je lahko pulz od 40 do 60 utripov na minuto. Če pa ne gre za vas, je bradikardija lahko nevarna.
Ker srce bije redko, to pomeni, da črpa manj kisikovo kri. tole vodiBradikardija / klinika Mayo do neprijetnih simptomov:
- šibkost,
- vrtoglavica
- bolečina v prsnem košu,
- utrujenost,
- kratka sapa tudi pri majhnih obremenitvah,
- težave s spominom,
- omedlevica.
Te manifestacije same po sebi poslabšajo kakovost življenja. Če srce nenehno in dlje časa deluje počasi, se lahko v srčnih komorah nabira kri. In to že povzroča odpoved srcaSrčno popuščanje (kongestivno srčno popuščanje) / Cleveland Clinic - kronično stanje, pri katerem se telo ne more spopasti z obremenitvijo in ne zadovoljuje potreb telesa.
Zakaj se srčni utrip zniža?
Razlogov je lahko veliko. Če se malo poglobite v anatomijo, potem sinusno vozlišče nadzoruje pulz - to je skupina posebnih celic, ki je odgovorna za delo vseh srčnih oddelkov. Poraz vozlišča vodi do bradikardije. Toda vsi notranji organi so pod nadzorom avtonomnega živčnega sistema. Daje signale: kdaj morate pospešiti in okrepiti delo in kdaj, nasprotno, vzeti odmor. Bradikardija se pojavi, ko so signali iz živčnega sistema upočasnjeni ali blokirani. Ta postopek se imenuje tudi srčni blokSrčni blok / NHS.
To je kaj sklicevati se1. Bradikardija / klinika Mayo
2. Bradikardija / Healthdirect Avstralija zdravniki o vzrokih bradikardije:
- Staranje srčnega tkiva. Bradikardija je najpogostejša pri moških in ženskah, starejših od 65 let.
- Poškodbe srčnega tkiva zaradi bolezni ali srčnih napadov.
- prirojena srčna bolezen.
- Vnetje srčnega tkiva (miokarditis).
- Zaplet po operaciji.
- Endokrinološke bolezni kot npr hipotiroidizem.
- Neravnovesje kemikalij v krvi, kot sta kalij ali kalcij.
- Obstruktivna apneja pri spanju (zaustavitev dihanja med spanjem, na primer pri smrčanju).
- Nekatera zdravila.
Celoten naš srčno-žilni sistem odvisnoBolezni srca in ožilja / WHO tudi iz življenjskega sloga. Zato so dejavniki tveganja tudi kajenje, pitje alkohola, stalen stres in sedeč življenjski slog. To je seveda dolgočasna informacija, vendar je.
Kaj storiti z nizkim srčnim utripom
Če ne opazite nobenih neprijetnih simptomov, ampak preprosto vidite, da fitnes zapestnica kaže na nizek srčni utrip, potem ni treba storiti ničesar posebnega. Vadite in poslušajte sebe.
Če opazite, da je nizek utrip povezan s šibkostjo in vrtoglavicaČe smrčite ali ste starejši od 65 let, je vredno preveriti zdravje srca. Najprej se morate obrniti na specialista - terapevta ali kardiologa - in razumeti, kaj je razlog za nizek srčni utrip.
Če želite to narediti, zdravnik neposrednoBradikardija / klinika Mayo za izpite:
- Elektrokardiogram.
- Dnevno spremljanje EKG.
- Ultrazvočni pregled srca.
- Testiranje izjemnih situacij.
- Pregled specializiranih ozkih specialistov – endokrinologa, nefrolog, kardiolog, revmatolog - in analize glede na njihove termine.
Nadaljnja taktika je odvisna od rezultatov preiskav. Nekateri bodo potrebovali spremembo življenjskega sloga, nekateri bodo potrebovali zdravila, nekateri pa več. večjih posegovKlinične smernice: "Bradiaritmije" / Ministrstvo za zdravje Ruske federacijedo namestitve srčnega spodbujevalnika.
Edini primer, ko morate ukrepati takoj, je omedlevica. Če se je utrip tako upočasnil, da je nekdo v vaši bližini izgubil zavest, položite osebo tako, da kri priteče v glavo. Če želite to narediti, dvignite noge 30 cm nad glavo. Zagotovite prosto dihanje, pustite vonj po amoniaku. Če omedlevica traja dlje kot eno minuto, pokličite rešilca.
Zapomni si🩺
- Prva pomoč pri omedlevici: kaj storiti in ne
Kako povečati pulz brez zdravnika
Na žalost ni veliko načinov. Bradikardija se pojavi zaradi razlogov, na katere nimamo vpliva, in nobena tradicionalna metoda ne bo trajno spremenila srčnega utripa. O zdravljenju se odloči zdravnik. In brez sestankov specialistov lahko le študijPreprečevanje in nadzor nenalezljivih bolezni: priporočila za storitve primarnega zdravstvenega varstva v državah z nizkimi viri / WHO zdravje na splošno.
- Redno telovadi. Minimalno je 30 minut svetlobne aktivnosti na dan. Dober sprehod na svežem zraku je dovolj, če ne želite razmišljati o vadbi in telovadnici.
- Jesti zdravo hrano. Recept je tudi tukaj. 400-500 g sveže zelenjave in sadja vsak dan, manj soli in sladkor.
- Ohranite zdravo telesno težo. Če upoštevate prvi dve točki, naloga postane manj težka.
- Ne kadite. Pijte zmerno.
- Soočite se s stresom. Močna čustva vplivajo na srčni utrip.
- Nadzorujte krvni tlak in raven holesterola. Kako to storiti, smo povedali ločeno.
Preberite tudi❤️❤️❤️
- Kaj storiti, če vas boli srce: 5 načinov za hitro pomoč
- Kako znižati krvni tlak: 6 hitrih načinov, ki bodo zagotovo delovali
- Kako zvišati krvni tlak: 5 hitrih načinov, ki bodo zagotovo pomagali
- Kako znižati holesterol: 9 preprostih pravil
- 11 znakov, da ste morda v srčnem zastoju
AliExpress rojstnodnevna razprodaja: 7 predmetov, na katere morate biti pozorni