Ali je mogoče ljubljenemu povedati, da ne izgleda dobro
Miscellanea / / February 21, 2022
V večini primerov je najbolje, da ne. Vendar obstajajo nianse.
Zdi se, da se je civiliziran svet strinjal, da je človeško telo njegova stvar. Zato, če neznanim ljudem poveste, da menite, da je njihova pričeska neuspešna, njihov nos pa grd, ne splača. Napišite pod fotografijami na internetu, če tudi nihče ni vprašal za mnenje. Že samo dejstvo, da so te slike objavili v javni ogled, ne daje takšnega dovoljenja.
Toda v odnosih z ljubljenimi ni vse tako preprosto. Pogosto se zdi: »Želim ti dobro, želim pomagati. Kdo mu bo še povedal, da je vse to grozno? Če vrže ven svoj neumni pulover, če si bo začela barvati obrvi, bo življenje postalo boljše. Na splošno je prepričanje, da lahko prijatelju ali ljubljeni osebi rečeš kar koli, precej preprosto. Toda ali je? Ukvarjamo se s psihologi.
Razumejte, zakaj želite spregovoriti
Tukaj je pomembno zadržati prvi impulz "želim mu dobro" in se poglobiti.
Irina Baburina
Psiholog.
Za vsakim našim dejanjem je vedno pozitiven namen. Toda nezavedno je usmerjen predvsem vase.
Preden »dohitite in delate dobro«, se morate vprašati: »Kaj potrebujem, da zaprem, če rečem ljubljeni osebi, da je videti slabo? Če boste pošteno poslušali sebe, vam sploh ni vseeno prijatelj.
Razlogov je lahko več.
Osebne težave
To ni tako, ko ne morete videti žarka v lastnem očesu. Nasprotno, vaš lasten log tako močno moti, da ga opazite dobesedno povsod.
Na primer, oseba dosegel nekaj kilogramov in nezadovoljen s svojo postavo. To ga moti, čeprav ni dovolj, da bi kaj naredil glede tega. Toda začne pozorno spremljati telesa ljudi okoli sebe. Njegovi znanci nimajo takšnih težav – po njihovem mnenju. Toda naš junak je zmeden: kako lahko živijo v miru in ne poskušajo ničesar spremeniti? Tudi on je zaskrbljen. Tako bi morali tudi oni. Samo še niso opazili, da imajo težave. O tem jim moramo povedati, preden bo prepozno!
Polina Polyakova
Psiholog.
Pogosto se zgodi, da naše nerešene težave psiha iztisne iz področja zavesti v podzavest in tam rastejo in rastejo. Pomen je, da se tam v ozadju nenehno postavljajo, v pričakovanju, da se bomo z njimi prej ali slej spopadli.
In če tega vprašanja ne rešimo, se naloga odvije na nepričakovan način: zdi se nam, da je videz nepopoln ne našega, ampak ljubljene osebe. V takšni situaciji želimo popraviti, spremeniti, izboljšati in predelati videz nekoga drugega. To pomeni, da pogosto nezadovoljstvo s svojim videzom preprosto projiciramo na drugega.
Želja prikrojiti osebo po svojem okusu
Vsak od nas ima svojo predstavo o lepoti. In to je na splošno normalno – dokler ne začnemo drugih zaganjati v okvire lastnega okusa.
Elena Masolova
Psihologinja, gestalt terapevtka.
Začnimo z dejstvom, da je vsaka "zgleda slabo" subjektivna ocena. Prvič, za vsakogar je pojem "slabo" drugačen. In kar ti ni všeč, ne pomeni nujno, da mi ni všeč. Drugič, dajanje ocene drugi osebi, še posebej bližnji, je dejanje čustvene agresije. Ker ko prevzamemo to pravico, postanemo v položaju od zgoraj.
Na primer, človek ima rad dekleta z dolgimi lasmi. Vendar to ne pomeni, da lahko ženskam s kratkimi lasmi reče, da jih njihova pričeska iznakaže, ne glede na to, kako blizu so. Ker vsak las pravzapravna katerem rastejo. In takšni komentarji nimajo nič opraviti s skrbjo.
Pyotr Galigabarov
Psihologinja, članica Združenja za kognitivno vedenjsko psihoterapijo.
Če je ljubljena oseba sprva izgledala tako, kot je zdaj, se postavlja vprašanje o iskrenosti vaše simpatije. Ste sprejeli takšno, kot je, ali ste čakali na trenutek, ko boste začeli popravljati sebe in mnenja drugih? To je priložnost, da razmislite o naravi vašega odnosa, ali ga potrebujete in zakaj.
lastne skrbi
Včasih se obnašamo kot pametna Elsa iz istoimenske pravljice. V njej se je deklica spustila v klet, videla motiko in padla v histerijo. Predstavljala si je, kako se bo poročila, rodila otroka, zrasla, šla v klet - in tam ga bo motika ubila. Tako pridemo tudi do tragičnega razvoja dogodkov in ga skušamo zatreti v kali.
Recimo, da se mladenič tetovira na vidnem mestu. Vsakič, ko njegova mama vidi risbo na telesu, začne objokovati, kakšna deformacija je, in jo pošilja odstranjevanje tetovaže. Zaskrbljena je: nenadoma se nekega dne odloči za delo v državni upravi, vendar ga zaradi tega ne bodo zaposlili. Toda fant že ustvarja uspešno kariero in je zadovoljen s svojimi tetovažami. In vse nesreče so v materini glavi.
In tudi če težava ni namišljena, so bližnji ljudje blizu, ker njihovo počutje naredi naše življenje srečnejše in mirnejše.
Kako vedeti, ali je nekaj vredno povedati
Analizirali smo razloge in postalo je očitno, da v večini primerov ni vredno ocenjevati videza druge osebe, tudi če je blizu. Če ni vampir, se odraža v ogledalu. In je bodisi zadovoljen s tem, kar vidi tam. Ali mu ni všeč, potem pa ve, da ima težave. S svojimi komentarji ne boste odpirali Amerike, lahko pa užalite.
Vendar pa obstajajo primeri, ko lahko spregovorite, vendar previdno (kako to storiti, bomo analizirali naprej).
Če vas vprašajo
Seveda obstaja nekaj družabnih iger, kjer človek zastavi vprašanje in pričakuje le en konkreten odgovor. Kot dialog "Sem postal bolje?" "Kaj si, super izgledaš." Ampak ti ga ni treba igrati. Če osebo zanima vaše mnenje, lahko govorite iskreno (a še vedno delikatno!).
Če obstaja resna nevarnost
Tukaj je pomembno dobro premisliti, ali je z ljubljeno osebo res kaj narobe. Človek je na primer nekje prebral, da je prekomerna telesna teža nevarna za zdravje. In zdaj žaga gospodinjstvo, ki tehta 70 kilogramov z višino 170 centimetrov. Toda njegova žrtev morda ne izpolnjuje sijajnih standardov, ampak ona indeks telesne mase V redu. To pomeni, da z medicinskega vidika človeku v zvezi s tem nič ne ogroža.
Če se je okvara pravkar pojavila in jo je enostavno odpraviti
Seveda pri razpravi o dopustnosti komentarjev o videzu nekoga drugega ne mislimo na primere, ko se človeku zatakne peteršilj v zobeh ali pa se umaže na steno s kredo. V tem primeru je normalno, da smo pozorni na situacijo.
Kako delikatno izraziti svoje mnenje
Očitno so možnosti, kot je "Uf, no, tvoje hlače so grde!" ali "Kaj je narobe s tvojim obrazom?" niso primerni. Razumeti, česa ne smete storiti, je precej enostavno. Veliko težje je skrbno oblikovati komentar.
Izberite "I-Position"
Ne govorite o videzu osebe, ampak o svoji tesnobi. Na primer, namesto "Vau, imaš modrice pod očmi, ali razmišljaš, da bi kaj storil glede tega?" Lahko rečete: »Vidim, da izgledaš utrujen. Ali si vredu?"
Polina Polyakova
Psiholog.
To je vredno storiti, da vaše besede ne zvenijo kot vrednostna sodba, ampak kot skrbna pripomba in skrb. Navsezadnje vsi z veseljem razumejo, da mu želijo dobro in ne sanjajo, da bi ga predelali.
Lahko preverite pri ljubljenem, poskusite ugotoviti, kaj se mu dogaja. Zakaj je videti tako? Katera dejanja, dejavniki, misli so povzročili to? Je zadovoljen s svojim videzom? Si zaskrbljen? In šele po tem izraziti mnenje o tej zadevi. Morda bo oseba začutila, da resnično doživljate, in bo delila najgloblje.
Stavite na racionalno, ne na čustveno
Recimo, da človek poskuša najti službo v odvetniški pisarni, a mu ne uspe. Zdi se vam, da je razlog za neuspeh njegov videz. V javnosti je odvetnik videti konzervativen. Če ima prosilec modre lase in piercing v nosu se število njegovih potencialnih delodajalcev drastično zmanjša.
V tem primeru lahko pripombo zgradite na dejstvu, da videz človeka oddaljuje od ciljev. Torej ne užalite njega in njegove izbire. Samo pokažete, da morda ne ustreza nekaterim idejam družbe.
Pomembno: še vedno je vredno spregovoriti, če je vaš sogovornik zaradi nečesa zaskrbljen. Če se njegov videz razlikuje od splošno sprejetih standardov, a je s tem v redu (ali pa je to dosegel), nas to vrne k prvemu vprašanju: zakaj te briga?
Bodite pripravljeni pomagati ne le z besedami, ampak tudi z dejanji
Zgodi se, da človek sam ni zadovoljen z nekaterimi lastnostmi svojega videza, vendar z njimi ne naredi ničesar.
Polina Polyakova
Psiholog.
Razlogov je lahko veliko. Na primer, če se pogleda v ogledalo in vidi nekaj težav, se preprosto boji obiskati zdravnika, se poglobljeno pogledati ali si priznati, da je slabo. Morda je preobremenjen z drugimi stvarmi, kjer ni prostora za njegovo stanje in videz. Tu je pomembno pomagati ljubljenemu pri naslednjem koraku, ki si ga ni upal narediti.
Ponudite, da se dogovorite za pregled pri zdravniku in obljubite, da boste šli z njim. Sedite z otrokom, medtem ko starši mirno jedo, se umivajo in spijo. In samo bodite bolj pozorni na potrebe drugih.
Pyotr Galigabarov
Psihologinja, članica Združenja za kognitivno vedenjsko psihoterapijo.
V situaciji, ko je oseba obupala nad samim seboj, je začela, morate najprej biti pozorni na njegovo čustveno stanje. Pogosto po izgubi resne zveze, hudem stresu ljudje prenehajo skrbeti zase. Pomagajte preživeti težko obdobje, morda samo s poslušanjem, spodbujanjem k dejavnosti, uživanjem užitkov življenja.
Prava skrb ni reči: "Imaš problem, reši ga." Pokaže: "Če imate težave, me kontaktirajte, skupaj jih bomo rešili."
Preberite tudi🧐
- Kaj je sramovanje telesa in zakaj je slabo?
- 5 "pomanjkljivosti" videza, ki jih ni treba skriti
- Kako se znebiti obsesivne želje po nadzoru svojega videza