Ameriški znanstveniki so dokazali, da usposabljanje povečuje učinkovitost cepljenja
Miscellanea / / February 14, 2022
Telesna vadba lahko okrepi imunski odziv.
Raziskovalci na državni univerzi Iowa v ZDA ustanovljenoVadba po cepljenju proti gripi ali COVID-19 poveča serumska protitelesa brez povečanja stranskih učinkov / možgani, vedenje in imunost razmerje med športom in cepljenje zaradi COVID-19 ali gripe. Trdijo, da 90-minutna vadba štiri tedne po posegu poveča količino protiteles v krvi.
Znanstveniki analizirali podatki iz več študij, ki skupaj vključujejo več kot milijon ljudi. Posledično je bilo ugotovljeno, da redna vadba zmanjšuje tveganje za nalezljive bolezni. To je povzročilo novo delo – analizo razmerja med učinkovitostjo cepljenja in usposabljanjem.
Raziskovalci so povabili zdrave prostovoljce, ki so jim ponudili eno od treh cepiv: sezonsko gripo, H1N1 SARS in COVID-19. Nato so prostovoljce razdelili v tri skupine: udeleženci prve skupine se po cepljenju niso ukvarjali s športom, drugi in tretji - pol ure po injiciranju sta šli na 45- oziroma 90-minutni interval. telovaditi. Prav tako so bili vsem udeležencem študije odvzeti vzorci krvi pred cepljenjem, dva in štiri tedne po posegu za oceno ravni
protitelesa.V skupini prostovoljcev, ki so opravili uro in pol treninga, je bila povprečna raven protiteles štiri tedne po cepljenju najvišja. In med rezultati udeležencev v drugih dveh skupinah praktično ni bilo razlike.
Poskusi na miših so pokazali podobne rezultate. Druge študije so pokazale, da dovolj dolge vadbe povečajo količino alfa interferona (IFN-α). Ta imunski protein je osnova enega od mehanizmov nastanka imunskega odziva.
Znanstveniki so opozorili, da si bodo še naprej prizadevali za določitev optimalnega trajanja usposabljanja po cepljenju. To je pokazalo tudi več nedavnih študij redne vadbe pomagajo telesu uničiti rakave celice, povečati količino beljakovin, ki preprečujejo vnetja in preprečujejo upad kognitivnih sposobnosti.
Preberite tudi🧐
- Ali je hitrim testom za koronavirus mogoče zaupati in kdaj lahko pridejo prav
- 5 razlogov, zakaj vadbe doma ne delujejo
- Kaj so sprožilne vadbe in zakaj bi jih vsekakor morali izvajati
10 let v IT sem se veliko trudil: delal sem kot sistemski skrbnik in tester, pisal sem v ducat različnih jezikih programiranja, vodil računalniški oddelek uredništva tiskanega časopisa in vodil novice visokotehnološki portali. Lahko popravim KDE2 za FreeBSD - in vam podrobno povem o vseh niansah tega postopka. Sanjam o domačem R2-D2 in poletu v vesolje.
7 električnih palačink, s katerimi vam ni treba več ur stati pri vročem štedilniku