Kako s koristjo uporabljati družbena omrežja? 5 nasvetov za tiste, ki ste utrujeni od izgubljanja časa

1. Analizirajte, za kaj uporabljate družbena omrežja

Ena tretjina Rusov pride noter na internetu takoj po prebujanju, četrtina pa je novice prebrala ob zajtrku. Med večerjo s prijatelji posežemo po pametnem telefonu, tudi če ne pričakujemo pomembnega sporočila. In v službi, namesto da bi se osredotočili na dokončanje naloge, vsake pol ure osvežimo vir novic.

Razmislite o prednostih stalnega bivanja na družbenih omrežjih. Ali res tvegate, da boste zamudili nekaj pomembnega, če ne greste tja za nekaj ur? Naučite se uporabljati družbene medije za določen namen. Na primer, odprite VKontakte ali Facebook samo, ko morate stopiti v stik z določeno osebo. In pojdite na Instagram, da vas navdihnejo kul ideje. Če na primer načrtujete prenovo, lahko tam poiščete fotografije različnih notranjosti in v stanovanju uporabite podrobnosti, ki so vam všeč.

2. Preberite ljudi, ki vas navdihujejo

Če je vaša stran stara več let, so se na njej verjetno nabrale zastarele naročnine. Včasih se je težko spomniti, kako se je človek izkazal za prijatelja! Takšnim osebam ne sledite ali vsaj skrijete njihove objave v viru – številna družbena omrežja imajo to možnost. Namesto uporabnikov, katerih življenja vas ne zanimajo, se naročite na tiste, ki vas lahko navdihnejo ali naučijo česa novega. Lahko začnete s skupnimi hobiji: naj bodo to fitnes, knjige, fotografija ali katera koli druga področja, ki vas zanimajo.

Včasih ljudje namerno sledijo sovraštvu – sledijo nekomu, ki jih jezi ali jezi. Če ste nagnjeni k temu vedenju, razmislite o njegovih razlogih. Ljudje bolj verjetno iščejoSlabe volje? Pojdite na Facebook in poiščite nekoga, ki je na slabšem / Državna univerza Ohio na družbenih omrežjih tistih, ki veljajo za manj privlačne in uspešne, ko so slabe volje. V njihovem ozadju se poskušajo počutiti bolje. Toda takšne primerjave verjetno ne bodo pomagale izboljšati življenja v resnici.

3. Nadzirajte čas, ki ga preživite na družbenih medijih

Povprečna oseba držiDnevni čas, ki ga uporabniki interneta po vsem svetu porabijo za družabna omrežja od leta 2012 do 2020 / Statista na družbenih omrežjih 145 minut na dan. To številko pomnožite s sedem in izkaže se, da traja skoraj 17 ur na teden, da preberete kaseto in si dopišete. Lahko bi jih porabili za nekaj pomembnega - zaposlite se s krajšim delovnim časom, se lotite novega hobija ali pa preprosto posvetite več pozornosti ljubljenim.

Izberite čas, ko boste šli na VKontakte ali Instagram. Recimo zvečer po službi in to samo za 30 minut. Lahko celo nastavite časovnik. Za to uporabite posebne aplikacije: Rescue Time, Toggl, MyAddictometer, aTimeLogger in podobno. Nekateri sledilniki samodejno določijo čas. V drugih primerih morate časovnik zagnati ročno, ko začnete delati z aplikacijo. In tudi, da vas čez dan ne motijo ​​družbena omrežja, izklopite obvestila.

Če se je še vedno težko upreti, namestite blokator aplikacij. Za macOS je primeren SelfControl - program bo blokiral dostop do določenih spletnih mest do 24 ur. Pred iztekom časa dostopa ni mogoče vrniti, tudi če znova zaženete računalnik. Obstajajo tudi programi za več platform, na primer Freedom.to. Z njim lahko hkrati blokirate dostop do aplikacij na prenosniku in telefonu.

4. Bodite previdni, kaj vam je všeč

Družbena omrežja so zainteresirana, da uporabniki tam preživijo čim več časa, in jim skušajo ponuditi čim bolj zanimive vsebine. Algoritmi izbirajo priporočila na podlagi vaših naročnin in všečkov. Če ste na primer komentirali vsako objavo določenega blogerja na Instagramu, se bodo v priporočilih pojavile njegove fotografije. Če se ne želite nenehno spraševati "Zakaj vidim to objavo?", ne marajte vseh po vrsti.

Poleg tega se lahko v nekaterih družbenih omrežjih naročite na posodobitve strani. Če na primer ne želite zamuditi novic vaše najljubše skupnosti VKontakte, poiščite ikono zvonca in vklopite obvestila.

5. Spremljajte, kaj objavljate

Pomembno je ne le, da se izogibate toksičnim ljudem na družbenih omrežjih, ampak tudi sami ne boste taka oseba. Ne objavljajte preveč osebne vsebine, kot so podrobnosti o razhodu z bivšim, ali fotografije z divjih zabav. V komentarjih se vzdržite ostrih izjav in prepirov. Ni nenavadno, da potencialni delodajalci brskajo po družbenih omrežjih in morda boste zamudili odlično ponudbo za delo samo zaradi vprašljivih objav.

Delite dobre knjige in filme na družbenih omrežjih, govorite o svojem delu in hobijih. Lahko se spomnite smešnega incidenta iz svojega življenja in prosite za nasvet naročnike. Socialne medije ne uporabljajte za spremljanje ljudi, ampak za vzpostavitev in vzdrževanje resničnih povezav.