"Nikomur ne želim predstavitve s fotografijami ob žalostni glasbi na pogrebu": kako so ljudje preživeli smrt prijateljev
Miscellanea / / February 03, 2022
Naši junaki so delili svoje zgodbe in povedali, kako po njihovem mnenju manj boleče prenašati izgubo ljubljene osebe.
Pogovarjali smo se z ljudmi, ki so se morali soočiti z izgubo prijateljev v mladosti, in jih prosili, naj delijo svoje misli: kako sprejeti smrt, se znebiti krivde in se ne zadrževati na občutku praznine, ki je nastala po odhodu ljubljene osebe oseba.
"Počutil sem se nerodno in morda kriv, da sem živ"
Denis Bykovsky
star 23 let. Denisov prijatelj je pred 9 leti doživel prometno nesrečo.
Kako ste se spoznali? Kakšen odnos ste imeli?
Sanya je že dolgo moja najboljša prijateljica. Spoznala sva se, ko sva bila zelo mlada. Najine mame so bile prijateljice in v nekem trenutku sem se preprosto soočil z dejstvom: »To je Sasha. Igraj." Nisva se videla vsak dan, ker sva hodila v različne šole. Toda vsak vikend so ga starši pripeljali k meni.
Ko govorim o Sanji, se poskušam spomniti le dobrega. To je moški, ki je spal na glavo. To je človek, s katerim sva nenehno rušila klet. Tam je bil trampolin, višina od njegove površine do stropa pa je bila približno en meter in pol, tako da se je omet nenehno krušil.
Na najinem zadnjem srečanju mi je Sanya prinesel svojega pes. Imel sem mopsa in Sanya si ga je vedno želel zase. Tistega dne ga je končno uspelo izprositi od matere. Sanya je bil zelo vesel. In nekaj dni kasneje je umrl.
Kako ste izvedeli za njegovo smrt?
Bilo je poletje. Zbudil sem se pozno – morda ob enih ali dveh. Jedel sem, kar sem našel v hladilniku. Igral Minecraft. Dan se je začel kot običajno. Res je, iz nekega razloga sem vstal z mislijo: "Zanima me, kakšna je razlika med" umrl "in" umrl "? Nikoli nisem razmišljal o smrti in sploh nisem vedel, da Sanija ni več. Mogoče je to nekakšna kozmična povezava.
In potem me je babica poklicala k sebi. Živeli smo zelo blizu, šest hiš narazen, in mislil sem, da se želi samo pogovarjati.
Babica je sedela na vrtu, na gugalnici. Rekla je: "No, sedi." Usedla sem se k njej. Zavzdihnil je, nato pa še enkrat. Nisem zdržal in sem rekel: "Kaj se je zgodilo?" In potem je na babičin način: "In Saša je umrl!" Nič nisem razumel, vprašal sem: "Kako to misliš?" Odgovorila je: »To je to, umrl je. Ga poznaš?" Bil sem šokiran: "Ja, babica, vem ..."
Mojih staršev ni bilo doma, ponoči so odšli pomagat mamini prijateljici. Sanya je bil njen edini otrok in vzgajala ga je sama.
Kot sem izvedel kasneje, se je vse zgodilo na nočnem ribolovu. Sprva ga mama ni hotela spustiti tja, prišlo je do velikega spopada, po katerem mu je vseeno dovolila, da se pridruži.
Takrat so sorodniki že odšli, morali so se vrniti v Sanyo. Nato so rekli: "Slab znak."
Poleg tega avtomobila so imeli fantje iz podjetja še drugega - zdelo se je, da so bili pokvarjeni žarometi ali kaj podobnega. V nekem trenutku so se odločili, da jo prehitijo. Zdi se, da je Sanya stal za prtljažnikom prvega avtomobila, voznik pa ga ni opazil. Ne vem točno, kako se je zgodilo, vendar je končal med dvema avtomobiloma. Dobil je hudo poškodbo, nato pa je takoj umrl. Njegova krsta ni bila odprta.
rad bi spoznati smrt Sani je nekako drugačen? Mogoče ja. Sploh nisem razumel, zakaj mi je babica vse to povedala, saj mi ni mogla dati nobene podpore. Mislil sem, da želi samo deliti novico.
Ko si tako mimogrede obveščen - no, oseba je umrla in umrla - ne razumeš, kakšna čustva bi morali doživeti. Tako sprva nisem nič čutil. Mislim, da sem bil v šoku. Potem sem se začel zavedati, da sem žalosten.
Že od vrtca imam to sranje, da "fantje ne jokajo». Bilo mi je nerodno jokati poleg babice. Sedeli smo samo v tišini.
Potem, ko sem prišel domov, sem o vsem povedal starejšemu bratu. Upala sem, da me bo za razliko od babice znal podpreti, deliti moja čustva. Čakal sem, da vsaj reče: "Joj, Sanya je mrtev." A tudi on ni reagiral. Cel dan sem sedela in nisem vedela, kaj naj naredim. Ni mi bilo jasno, kako doživeti ta čustva. Imel sem blok. Šele kasneje, ko je prišla mama, sem se počutil bolje.
Vstopila je v sobo, sedla na posteljo in planila sem v jok. Zelo. Histeriral sem. Dolgo sem ležal z njo in sva se pogovarjala.
Bila je šokirana, da je otrok umrl. Imela je tako eksistencialno... vprašanje ali kaj podobnega. Zamerila je božja dejanja: "Zakaj pripelje otroka, potem pa ga pri 15 letih odvzame?"
Na pogrebu sem nenehno opazoval Sanjino mamo. Želel sem ji pomagati, narediti nekaj, da bi olajšal njeno trpljenje, a nisem mogel storiti ničesar. Počutil sem se nerodno in morda kriv, ker sem živ.
Ko so krsto spustili, je bila histerična. Celo skočil nanjo. Nenehno sem jokala. Grozna slika.
Pričakoval pa sem tudi, da bo razumela, da Saša ni samo njen sin, ampak tudi moj prijatelj. Želel sem jo objeti, deliti ta občutek, a seveda ni bilo odvisno od mene.
Spoznal sem tudi, da nikoli v življenju ne bi nikomur zaželel predstavitve s fotografijami ob žalostni glasbi na pogrebu. To je najslabša stvar, ki si jo je mogoče zamisliti. Točno se spomnim, da sem bil v tistem trenutku pripravljen pasti v histeriko. A sram me je bilo spet jokati.
Takoj po pogrebko sem sedel v avto, je postalo lažje. Vsega je konec. To je tako nenavaden občutek – kot da bi nenadoma izpustili situacijo. Kasneje sem seveda pogosto razmišljal o Sani. Pred očmi mi je utripal njegov profil na družbenih omrežjih. In pogosto sem šel tja pogledat fotografije.
Ali obstaja način, da smrt doživite manj boleče?
Mislim, da je "recept" odvisen od starosti. Potem bi mi ena stvar pomagala. Zdaj je morda drugače. Če pa pogledaš situacijo na splošno, ti lahko svetujem nekaj stvari.
Prvič, ne bojte se svojih čustev. Če morate jokati, jokajte.
Drugič, vredno je iti na pogreb. Bil sem tam in mi je pomagalo. Nisem privrženca kakršnih koli obredov in tradicij. Toda sam pogrebni postopek pomaga sprijazniti se z idejo, da osebe ni več.
Tretjič, pogosteje predvajajte dobre spomine v glavi - poskušal sem se vrniti k pozitivnim zgodbam, povezanim s Sanjo.
No, nasvet za tiste, ki želi obvestiti o smrti ljubljene osebe. Pristop moje babice – samo zavzdihni in povej, kako je vse tragično – vsekakor ne pomaga. Če razumete, da ne boste mogli podpreti osebe, ki ji sporočate to novico, potem tega ne storite.
"Na VKontakte sem objavil sliko krste z napisom:" Samo čakam, da sem končno tam ""
Vera Lapina
star 21 let Ime je bilo spremenjeno na zahtevo junakinje. Verin prijatelj je storil samomor pred 5 leti.
Kako ste se spoznali? Kakšen odnos ste imeli?
S Katjo (spremenjeno ime) sva se začela pogovarjati, ko sva bila stara 13 let. Nato sem se preselil v novo šolo, bil sem precej umaknjen in nisem razumel, kako najti prijatelje. Takoj sem jo opazil. Bila je tiho, oblečena v vse črno in nenehno nekaj risala v zvezek. Čutila sem, da imamo neko povezavo.
Nekega dne sem se usedel z njo v angleščini in jo prosil, naj pokaže skice v skicirki. Skomignila je z rameni in jo tiho dala. Tam so bila narisana suha dekleta z rezati roke, pošasti, lobanje, veneče rože. Malo me je bilo strah, a me je to še bolj navdušilo. Res je, spomnim se, da sem si mislil: "Mogoče je goth. Zdaj biti got ni zabavno."
Na eni od strani njenega zvezka sem zagledal grob in ob njem napis: Ali slišiš tišino? To je bil stavek iz pesmi Bring Me The Horizon in rekel sem, da imam rad tudi to skupino.
Kot rezultat, smo začeli komunicirati, začeli obiskovati drug drugega. Izkazalo se je, da sploh ni Got, ampak navadno dekle s svojimi nenavadnostmi. Ko sva bila sama, sva lahko veliko klepetala in se hihitala, in ni se mi zdela mračna in nesrečna, kot sprva.
Katya je redko govorila o svoji družini. Spomnim pa se časa, ko smo morali po šoli k njej. In zdaj mi je Katja že odprla vrata, ko je nenadoma zmrznila in me prosila, naj ostanem zunaj. Skozi zid sem slišala, kako je kričala na nekoga, nenadoma jo je prekinil grob moški glas. Potem pa zvok razbijanja steklenic. Oster bombaž.
Izkazalo se je, da njeni starši včasih šel na pijančevanje. Pili so en teden, v hišo so pripeljali prijatelje alkoholike, prenehali pa bi šele, ko jim je zmanjkalo pijače ali denarja. Toda Katya o tem ni marala govoriti.
Ko sva bila stara 15 let, sem vse pogosteje začela slišati, kako je bila »sita življenja« in kako si »želela, da se nikoli ne bi rodila«.
Ampak, če sem iskren, sem tudi sam včasih imel takšne misli, zato temu nisem pripisoval velikega pomena. Navsezadnje smo se zabavali skupaj.
Takrat nisem imel dovolj znanja in izkušenj, da bi opazil, da gre nekaj narobe. Čutil sem, da je Katya postala bolj pesimistična. A zdelo se mi je, da se samo namerno dela norca in si skuša ustvariti podobo tako »napačno razumljene umetnice«, in to me je jezilo.
Nekoč je Katya na VKontakte objavila sliko krste z napisom: "Samo čakam, da bom končno tam." V bistvu mi ni bila všeč, vendar sem ji to objavo spustil v osebno sporočilo in odgovoril (kot se mi je zdelo, s humorjem): "Tudi jaz ne želim opravljati jutrišnjega testa))". Katja ni odgovorila.
Naslednji dan sva se spet pogovarjala, kot da se ni nič zgodilo. Katya se je vedno šalila samomorilna teme, in naučil sem se jih dojemati kot del najinega odnosa. Zdaj bi se nanje odzval povsem drugače.
Kako ste izvedeli za njeno smrt?
17. februarja 2017 (mislim, da je namerno izbrala ta datum - 17. 2. 2017) sem prejel sporočilo od Katje: "Oprosti, težko mi je, ljubim te 🖤". Videla sem ga šele pol ure po pošiljanju. Katja ni bila več na spletu. Potem sem začutil močno tesnobo, ker ni bilo več tako kot ona. Nisem vedel, kaj naj naredim. Najprej sem ji načečkal kup sporočil: "Kaj??", "Ali lahko razložiš?", "Katyayaya au", "Skrbi me." Potem sem jo začel klicati. Ni odgovorila.
Nato sem pristopil k mami in ji poskušal razložiti situacijo. Iskreno je odgovorila, da sama ne bo vedela, kako bi se na to odzvala. In dodala, da če je to šala, potem je moj prijatelj bedak. Prosil sem jo, naj me z avtom odpelje do Katjine hiše. Ura je bila že okrog 22. ure.
Ko smo prispeli, sem videl reševalno vozilo. Katjini starši so bili v bližini, policisti, nekateri ljudje - očitno sosedje.
Zdi se mi, da podzavestno v tistem trenutku nisem hotel izstopiti iz avta in ugotoviti, zakaj se tukaj vsi gnečijo. Včasih pomislim, morda bi mi bilo lažje, če bi za Katjino smrt izvedel kako drugače? Brez dramatičnih prizorov in vsega tega. Ne tisti večer, ampak naslednje jutro. Na primer, če bi me njeni starši poklicali pred šolo in rekli: "Katya je umrla."
Že v tistem trenutku sem pomislil: "Še dobro, da nisem sam in je mama zraven mene." Vprašala je policista: "Kaj se je tukaj zgodilo?" Odgovoril je: »Deklica si je v kopalnici prerezala zapestja. Umrl."
Tega večera se ne spominjam prav dobro, kot v megli. In včasih pomislim, kar naenkrat me sploh ni bilo, kaj pa, če bi ta prizor opazil v kakšnem filmu?
V šolo sem prišel dan po njenem pogrebu. Sošolci so se mi nenehno približevali in spraševali: »Je res, da si je Katya prerezala žile? In zakaj?" Nisem znal odgovoriti. Tudi v prvih dneh njenega imena niso izbrisali iz revije, učitelji so preprosto šli po seznamu in potem, ko so poklicali njen priimek, je obvisela tišina. Bilo je depresivno. Prosil sem mamo, naj mi priskrbi oprostitev, da vsaj nekaj časa ne bom hodil v šolo.
Na splošno sem ji zelo hvaležna. Mama me je obravnavala z razumevanjem, naredila nekakšno ponarejeno potrdilo, da šolska uprava ne bi imela vprašanj zame, in celo našla psiholog, s katerim sem nato sodeloval še pol leta. Ni si prizadevala ali poskušala predavati.
Ves čas sem razmišljal: »Kaj pa, če bi potem takoj odgovoril? Kaj če ne bi bilo tiste tridesetminutne zamude?" Krivil pa sem tudi sebe, da Katjinih izjav o samomoru nisem jemal resno. Bilo mi je tako čudno, da ga je vseeno vzela in naredila. Bila sem jezna nase.
Sestanki s psihologom so mi nekoliko pomagali odstraniti krivdo za to, kar se je zgodilo. Ampak zdi se, da bom zdaj vsem povedal: če opazite svoje ljubljene samomorilno vedenjepotem ga prosim ne prezrite. Poskusite se pogovoriti z njimi in prositi za pomoč. Recite: "Bom zraven, prosim pokličite, ko začutite, da ste zelo bolni."
Ali obstaja način, da smrt doživite manj boleče?
Mislim, da nisem imel možnosti zlahka preživeti te smrti. Ampak prepričan sem, da čas zdravi. Zdravijo jih tudi psihologi in psihoterapevti. No, spoznanje, da je smrt res prišla in zdaj moraš samo živeti z njo.
"Obstajala je teorija, da je lažil svojo smrt"
Varvara Ivanova
25 let. Ime je bilo spremenjeno na zahtevo junakinje. Varijev prijatelj je umrl za rakom pred 2 leti.
Kako ste se spoznali? Kakšen odnos ste imeli?
Začel sem hoditi v borilni klub in prišel v skupnost ljudi, s katerimi sem imel veliko skupnega. Nenehno sva se videla, klepetala. Včasih smo šli v druge podružnice kluba. In če je bil skupen izlet, smo najeli hostel (za 8–16 oseb), kjer smo razstavili ležalnike in spali kot v baraki. To je bila polnopravna prijazna skupnost.
V tej skupnosti je bil Dis (ime spremenjeno). zelo čudovito erudit, vse take »za zdrav način življenja«, s posebnim smislom za humor. Na splošno je imel vse predpogoje za normalno človeško življenje.
V nekem trenutku nam je v klepetu napisal: "Šalite se, imam raka." To je poročal na način Deadpoola - očitno je šlo za psihološko obrambo.
Takrat sem bila s svojim fantom, enim od članov kluba. Bili smo šokirani, a seveda smo mu takoj začeli pisati: "Kaj?", "Povej mi, kako si izvedel", "Ali potrebujem pomoč?"
Moja prva misel je bila: »Mogoče je to kakšna šala? Mogoče se tako šali? In verjetno nismo verjeli, da je res - dokler nismo vsi skupaj prispeli na kemoterapijo. Spomnim se, da je bilo v tem onkološkem centru tako zatiralsko ozračje. Vse je sterilno, brez življenja. Dobesedno: "Opustite upanje, vi, ki vstopate sem." A smo ga skušali razveseliti, razveseliti.
Potem, ko so ga odpustili iz bolnišnice, sem šel k njemu domov, prinesel vse vrste dobrot. Očitno je Dis v nekem trenutku mojo iskreno prijaznost in prijateljsko skrb vzel kot znak, da lahko to izkoristi. Potem je poskusil fizičnega vpliva - začel spolno nadlegovanje.
Ni mi bilo všeč. Toda v notranjosti je bilo protislovje: prekleto, nenadoma človeku ostane malo živeti in se ne bi smel upreti? Toda po drugi strani sem tudi oseba – in to je moje telo.
To je bil eden redkih primerov, ko sem se počutil tako nerodno in neprijetno, ko sem se zavzemal za svoje meje. Vendar sem ga vseeno ustavil in naglo odšel od tam.
Vedel sem, da je to močno vplivalo nanj. bolezen in očitno je vplivalo na duševno zdravje. A tudi spoznal sem, da ga ne želim spoznati. Nato sem mu napisal: "Oprosti, če sem dal razlog, da si nekako napačno razlagam svoje prijateljske motive."
Vprašal je: "Je to zato, ker sem bolan?" Odgovoril sem: "Ne." Čeprav je bila ta misel tudi v moji glavi. Bal sem se, da bi se navezal na osebo, ki je morda kmalu ne bo več. In zaradi tega sem se počutil krivega.
Zaradi te situacije se je naša komunikacija poslabšala. Da, in kmalu sem se oddaljil od skupnosti borilnih klubov, ker sem se razšel z mladim moškim od tam. Z Disom sva prenehala tesno komunicirati, le občasno sva si dopisovala. Kmalu sem izvedel, da je šel v remisijo.
Včasih so me vabili na kakšne skupne zabave, kjer smo se videli. In z njim je prišlo do metamorfoze. Če je bil prej vedno za zdrav način življenja, je po bolezni začel voditi povsem drugačen način življenja: pil je, jemal prepovedane snovi. Vendar sem se trudil, da ne bi prišel v njegovo življenje.
Kako ste izvedeli za njegovo smrt?
Februarja 2020 je nekdo iz podjetja po naključju opazil, da ima Dis zgodbo, da je spet v bolnišnici. A osebno ni nič prijavil in temu nismo pripisovali nobenega pomena.
Minilo je nekaj dni. Sedel sem doma in igral The Witcher. In potem dobim sporočilo prijatelja iz kluba: "Dis all." Ponovno sem vprašal: "Kaj je?" Prijatelj je napisal: "Mrtev. Se spomniš, dal je zgodbe iz oddelka?
Začel sem imeti napad panike. Začel sem se dušiti, zlezel sem skozi okno, da bi vdihnil zrak. slabo sem se počutil.
Ko doživim hud stres, potem postanem zaprt. Lahko sedim v nenapolnjeni kopeli, kot v bunkerju, se skrivam pod odejo. In v tistem trenutku sem se zlezel pod sušilnik in tam sedel ter si dopisoval z ljudmi, ki so poznali Deesa.
Spomnim se, da sem pisal tesnemu prijatelju. In - to je najslabši del - sploh ni vedela, kaj bi mu rekla. Zdi se, kot da želite nekaj povedati, a fraze, kot so "Žal mi je za vašo izgubo", "Sočustvujem", zvenijo zelo neosebno.
Verjetno sem si želel, da bi bili v tistem trenutku ljudje, s katerimi sem si dopisoval, z mano, in to smo šli skupaj.
A na pogreb nisem šel. Počutil sem se slabo, nato pa se je začela pandemija. Fantom sem rekel, da nočem nikogar okužiti. Čeprav mislim, da imam težave z izogibanjem smrti.
Kot sem kasneje izvedel, tja ni šel nihče iz kluba. Od prijatelja smo poskušali dobiti kontakte staršev, da bi izvedeli, kje je bil grob ob budnici. Kot smo razumeli, so bili proti našemu prihodu. Zaradi tega so ljudje, ki Deesa niso dobro poznali, imeli teorijo, da je ponaredil svojo smrt. Čeprav je bil zanje morda to tudi način, da se izognejo smrti.
Od zdaj stran Disa ima v opisu profila citat: "Živi in se veseli, cveti in diši, a zapomni si - nekega dne boste umrli ** d / čez dvajset let ali morda jutri - vaše kosti bodo postale pepel in pepel."
Ali obstaja način, da smrt doživite manj boleče?
Nisem najboljši primer, kako doživeti smrt manj boleče. Po tej in več drugih situacijah, ki so se prekrivale hkrati, sem padel v depresijo. Deesova smrt je v meni sprožila veliko čustev, ki bi jih moral doživeti pravočasno, a sem jo odložil. Vzela je posojilo od svojega živčnega sistema.
Smrt je proces žalostne izkušnje. Možgani se prilagajajo dejstvu, da oseba, ki je zasedla določeno mesto v glavi, ne obstaja več. To pomeni, da določeno število nevronskih povezav postopoma "umre". To je zelo težko in boleče.
Najboljša možnost, da najbolj neboleče doživite smrt ljubljene osebe, je, da ste v času iznajdljivosti.
Grobo rečeno, pravočasno doživljanje čustev ne bo povzročilo zapletov, tega občutka ne bo pokopalo nekje globoko in potem se ne bo slučajno pojavilo nikjer.
Zdaj grem na psihoterapijo in jemljem antidepresivi. Tema reševanja travme, povezane z izgubo, je precej globoka in zahteva velik vir, ki ga ne takrat ne zdaj nisem imel in nimam. Vem pa, da ga bom nekega dne moral raztrgati in znova predvajati.
Mislim tudi, da bi mi obiskovanje pogrebov in komemoracij pomagalo, saj dajo spoznanje, da se od človeka res posloviš. Upravičeno je rečeno, da teh obredov ne potrebujejo mrtvi, ampak živi. Smrt lahko zanikaš kolikor hočeš, jo potisneš iz svojega življenja, a bolje ne bo.
Preberite tudi🧐
- Lekcije iz izgube: kaj lahko nauči žalost
- 5 mitov o žalosti, ki vam preprečujejo okrevanje po izgubi
- Kako razviti odpornost: 5 načel profesorja psihologije