Omejevanje gibanja ovira ustvarjalnost
Miscellanea / / January 17, 2022
Zato cel dan sedeti za računalnikom in gledati v eno točko ni dobra ideja.
Znanstveniki z univerze v Würzburgu v Nemčiji so opozorili na že znani fenomen: človek je sposoben razmišljati bolj ustvarjalno, če lahko hodi in pri tem počne druge stvari. Odločili so se za preučevanje vpliva različnih vrst motoričnih omejitev na kreativno mišljenje.
Za to so izvedliMotorične omejitve poslabšajo divergentno razmišljanje med hojo in med sedenjem serija eksperimentov, v kateri je sodelovalo 60 prostovoljcev. Opravili so Guildfordov preizkus uporabe predmetov. V ta namen so udeleženci poklicali več preprostih predmetov (povoj, opeka, šminka itd.) in so bili naprošeni, naj pripravijo različne načine za njihovo uporabo v 45 ali 60 sekundah, odvisno od specifičnosti eksperiment. Takšen test vam omogoča, da analizirate ustvarjalno razmišljanje subjektov po več parametrih (tekočnost, fleksibilnost, izvirnost in natančnost).
V prvem testu so bili razdeljeni v dve skupini. Udeleženci prve etape so samostojno reševali problem stoje in so se lahko prosto gibali po prostoru. Ljudje iz druge skupine so sedeli za mizo, vendar tudi njihovo gibanje ni bilo omejeno. Ta poskus ni razkril povezave med duševno aktivnostjo in tem, ali je oseba stala ali sedela.
Med drugim in tretjim poskusom so znanstveniki izvedli isti test z različnimi ljudmi. V obeh primerih so bili razdeljeni v štiri skupine:
- Težavo rešujejo stoje, lahko se prosto gibljejo po prostoru.
- Težavo rešujejo stoje, premikajo se lahko le po dani poti.
- Rešite težavo med sedenjem brez omejevanja gibanja.
- Težavo rešujejo med sedenjem, ne da bi odmaknili oči od zaslona.
V obeh poskusih so imeli udeleženci, ki se niso mogli prosto gibati, bistveno nižje rezultate v tekočnosti in fleksibilnosti v primerjavi s prostovoljci, ki niso imeli omejitev. Hkrati se je ohranila korelacija tako med tistimi, ki so na odgovor razmišljali sedeč, kot med tistimi, ki so to počeli stoje.
Po mnenju avtorjev to kaže na omejevanje gibanja in dolgotrajno uporabo pametnih telefonov in drugega naprave z majhnimi zasloni negativno vpliva na kognitivne procese – med drugim ustvarjalnost. To še posebej velja v času pandemije, ko so številni izobraževalni procesi prešli na spletno obliko.
Opozoriti je treba, da človeku ne pomagajo gibi kot takšni, da razmišljajo bolj prožno, ampak sposobnost, da jih po želji izvaja. V skladu s tem lahko tudi zamah z nogo pod mizo pomaga pri delu, potreba po vzravnanem sedenju in gledanju v monitor ali učbenik pa lahko moti miselni proces.
Preberite tudi🧐
- 5 učinkovitih orodij za razvoj ustvarjalnosti
- Glasba v ozadju lahko močno ovira vašo ustvarjalnost.
- Telo je kot stroj: zakaj je tako pomembno, da se pravilno premikate (in ne)