Najboljši članki o zdravju v letu 2021 na Lifehackerju

Zakaj boli želodec po seksu in kaj storiti glede tega

Nelagodje v spodnjem delu trebuha po spolnem odnosu je pogosto: doživi ga vsaka peta ženska in vsak dvajseti moški. Včasih je to posledica res močnega orgazma. Lahko pa obstajajo tudi drugi razlogi za boleče občutke. Vključno z nevarnimi za zdravje. Ugotovili smo, kdaj pohiteti k zdravniku in kdaj ne morete skrbeti.

Preberite članek →

Kaj je sindrom kronične utrujenosti in kako ga zdraviti

Če vam zmanjka moči in se nikoli ne vrnete, je lahko poskus, da se zberete, ne le neuporaben, ampak celo nevaren. Sindroma kronične utrujenosti ni mogoče premagati z močjo volje.

Vendar pa obstaja možnost, da se spet počutite zdravo in energično. Pomembno je, da pravočasno obiščete terapevta. V članku vam povemo, kdaj to storiti in kako natančno vam bo zdravnik pomagal pri soočanju s kronično utrujenostjo.

Preberite članek →

10 organov, brez katerih ljudje dejansko lahko

Izkazalo se je, da to ni samo slepiča ali žolčnik. Nekateri ljudje živijo precej uspešno brez celo 90% možganov. Ugotovili smo, katere organe lahko imenujemo ne toliko odvečni, ampak delno odveč: telo lahko svoje funkcije kompenzira s povezovanjem drugih sistemov in tkiv.

Preberite članek →

Kaj storiti, če je po COVID-19 težko delati in nočeš živeti

Nespečnost, apatija, šibkost, tesnoba – ti simptomi preganjajo mnoge, ki so si opomogli tudi mesece po okrevanju. Pojasnili so, zakaj se to dogaja, kaj je mogoče storiti glede tega in kako se zaščititi pred nevrološkimi posledicami okužbe s koronavirusom.

Preberite članek →

Zakaj so nevtrofilci nizki in kaj storiti glede tega

Nevtrofilci so bele krvne celice, ki so še posebej pomembne v boju proti bakterijskim okužbam. Ko je nevtrofilcev malo, se imuniteta zmanjša in pogosteje se pojavijo bakterijski tonzilitis, vnetje srednjega ušesa, bronhitis.

Ugotovili smo, zakaj pade raven nevtrofilcev, kdaj je to res nevarno in kako vrniti število »antibakterijskih« levkocitov v normalno stanje.

Preberite članek →

Kako okrevati po covidu. 10 pomembnih pravil, ki jih morate vedeti

Navajeni smo, da navadni SARS mine hitro in brez posledic. Koronavirus je povsem drugačen: tudi če je bila bolezen blaga, lahko postvirusni "rep" traja več mesecev in prizadene različne organe in sisteme, od srca in krvnih žil do možganov in mišic.

Da bi se izognili neprijetnim posledicam, si morate dati čas za okrevanje. In kompetentno pristopiti k rehabilitaciji: dovolj spati, narediti dihalne vaje, voditi dnevnik opazovanj. Celoten seznam pravil, ki vam bodo pomagala povrniti zdravje na 100%, najdete v našem članku.

Preberite članek →

Kateri dodatki za hujšanje res delujejo in kateri ne

Znanstvene študije kažejo, da kofein, kapsaicin (ta snov daje značilno pekočo papriko), hitozan povzročijo, da telo porabi več kalorij. Toda to ni popoln seznam delujočih "gorilcev maščob" - v članku jih je veliko več.

Priljubljeni dodatki, ki ne delujejo, morate vedeti tudi, da ne zapravljate denarja. Našteli smo tudi takšne izdelke za hujšanje.

Preberite članek →

14 načinov, ki jih znanstveniki svetujejo za zmanjšanje apetita

Včasih, da se počutite manj lačni, morate narediti nekaj osnovnega in prijetnega – na primer dobro se naspati. In članek vsebuje tudi odgovor na znamenito vprašanje "Kaj jesti, da shujšam." Iskreno.

Preberite članek →

Kaj je biološka starost in kako jo določiti

Včasih se desetletja razlikuje od potnega lista. Nekateri zdravniki, gerontologi in bioetiki menijo, da je biološka starost celo pomembnejša od »resnične«. Opisali smo, kako določiti ta kazalnik in ali ga je mogoče zmanjšati.

Preberite članek →

8 znakov duševno zdravih ljudi

Zdrava psiha ni le odsotnost kakršnih koli motenj, ampak tudi notranje ravnovesje. Našteli so glavne kriterije za duševni mir, podali pa tudi nasvete, kako se spopasti s stresom in priti do harmonije s samim seboj.

Preberite članek →

Ekaterina Komissarova