Kako se spopasti s sramežljivosti in postali bolj samozavestni
Nasveti / / December 19, 2019
Eden od uporabnikov Quora Sem vprašal bralcem vprašanje, ki skrbi veliko ljudi: "Kako ste se ukvarjajo z sramežljivosti?". Ob upoštevanju, kako aktualna to temo, smo se odločili, da deliti z vami uporabnikov odziv.
Več o tem, da je krepko
Sramežljivost - to je ravno nasprotno od zaupanja. Torej, če si želijo biti prepričani, oseba, potem mora imeti odločnost, da to, kar se bojite. Na primer, da bi imel govor pred velikim občinstvom. Preden pa to storite, morate sami nastaviti pravilno, spodbujanje sebe, si recite: "Jaz bom to naredil." To vam bo pomagalo, da bo bolj pogumni in prepričani. Bolj ko poskušajo ukvarjati z njihovim pomanjkljivostim, bližje prideš na svoj cilj - ne bodi sramežljiva oseba.
Ne bojte se pogovarjati z drugimi
Praksa, praksa in samo praksa. Pogovorite se z drugimi ljudmi, s kozarcem vina ali skodelico kave ali čaja. Prosite osebo, ki mu je bil ta kraj, na ta dogodek. Če bi ga podpirajo pogovor, ga prosite, naj vam povem nekaj o sebi, o tem, kaj počne v življenju, kot je zainteresirana, da ima rad in kaj ne.
Intervjuvanka meni, da ste zainteresirani za njih, in to Postavite ga za vas. Komunicirajo z drugimi, kolikor je le mogoče, ne oklevajte, da bi nova poznanstva, in čez nekaj časa boste opazili, kako se vaša sramežljivost začne izhlapi.
me
Spremeni sebe in svoje misli - da je najboljši način za premagovanje sramežljivost. Naredite si novo frizuro, osvežite svojo garderobo, in verjemite mi, da ste spremenili na bolje - spremembe v življenju ne bo trajalo dolgo čakati.
Naj vsakodnevni boj z sramežljivosti
To je tisto, kar mi pomaga, da v vsakodnevni boj s sramežljivosti:
- Ne bojte se neuspeha. Če popoln tujec ali znanec zanika nekaj, mislite o tem, je, da je res tako grozno in ste izgubili nekaj?
- Stop sami goljufija in predstavljajo vse najbolj grozno. V svoji mislih, da ste v ujetništvu, iz katere ne moreš dobiti nihče, ampak sami. Če si dal dol v vseh pogledih, da bo kmalu vse verjeli in začeti ustrezno obnašati. Drugi bo dovolj le, da te pogledam v oči, da razumejo vse: izjemno negotovo osebo pred njimi.
- Ne pozabite, da nihče ni popoln. Drugi ljudje imajo popolnoma enake pomanjkljivosti in težave kot vi. Ne, ne Spodbujamo vas, da se veselite v tem, da "je druga ni bolje", le razumeti, da so vsi doživljajo na enak način kot ti. In večina ljudi nima časa razmišljati o tebi.
- Inhale-Exhale. Vse bo v redu.
Verjemite vase
No, sramežljivost - to ni tako resna težava. Sramežljivost izhaja iz negotovosti, zato je najboljši način za premagovanje sramežljivost - je postala bolj samozavestna.
Ti se bojijo, da bodo drugi smejali na vas ali vas obsojam. Ne razmišljam o tem. Sprehod z visoko dvignjeno glavo, nasmeh in ne bojte se, da se najprej pogovorite z drugimi. Samo verjeti vase.
Vsaka napaka - to je čudovita lekcija
Sramežljivost - to je nekaj, od katerih mnogi ljudje trpijo, in tudi sam. Verjamem, da je veliko vlogo igrajo našo vzgojo in okolje. Ne bojte se, kaj drugi ljudje mislijo o vas. Ne bi smeli izročiti to velik pomen, bi morali imeti možnost, da tvegati. Ne skrbite zaradi dejstva, da so nekateri ljudje smeh na vas. Vsaka napaka, vsak neuspeh - to je čudovito lekcijaKi bo v prihodnosti vam pomaga postati bolj samozavestni. In ne pozabite, da se spomni, da boste spoprijeli s tem problemom.
Drugi ljudje ne mislim nate
Sem tudi sramežljiv dekle, in vedno sem si želel, da se to spremeni. Vsakič, ko sem moral povedati še nekaj stavkov pred veliko skupino ljudi, si rečem:
So tujci vas, da so popolnoma nič o tem veš. Malo verjetno je, da bo, ko se spomnijo svoje ime ali ste prepoznali v nekaj dneh na ulici. Tudi če boste to storili nekaj narobe, samo smeh in minuto kasneje pa se bo pozabljena.
Morda se zdi preveč preprosto in naivno, ampak res deluje, vsaj za mene. I, za eno, ni zelo dober v angleščini, ampak se lahko osredotočijo na glavni cilj - da bi idejo za ljudi in poskusite ne bodite pozorni na njihovo napake.
Zasegi svojo šibkost in postali močnejši
Vedno poskušajo iti proti njegovi sramežljivosti. Vaši dvomi in negotovosti - to je tisto, zaradi česar si šibek. Biti nad njo, in boste postali močnejši.
Stidljivost - notranja pošast
Prav tako sem bil zelo sramežljiv. Obstaja občutek, da živi v meni za neko zlo bitje, ki želi prevzeti nadzor nad svojim telesom in mojega življenja (morda se sliši neumno, ampak je res). Moj glavni cilj je bil dan borijo s to notranjo pošast, to pomeni, da bom poskusil narediti točno to, kar se boji storiti. Seveda, sem naredil veliko napak in veliko spotike, preden učenje vsa pravila igre.
In potem notranji pošast zapustil svoje telo.
In kot ste borijo z sramežljivosti? Deliti v komentarjih.