Začimbni čaj, kombuča in še 10 živil za popestritev jeseni

1. Začimbni čaj

S tem čajem se lahko pogrejete doma ali pa ga pretočite v termo in se v lepem jesenskem dnevu odpravite na sprehod v park. Sestava vsebuje črni poper, ingver, kardamom in druge začimbe, ki dajejo čaju svetel okus in vam v hladnem vremenu dajejo živahnost. Napitku lahko dodate mleko – tako v Indiji običajno pijejo masala čaj.

• cena: 901 rubljev.

Kupite

2. Draga

Med s propolisom in cedrovo smolo diši po smoli in je nenavadnega okusa z izrazito iglasto noto. Dovolj je, da odprete pločevinko - in zdaj se miselno sprehajate po iglavskem gozdu, kjer je tiho, mirno in lahko dihate. Žlico medu lahko damo v čaj, mleko ali kašo. Lahko pa ga dodate pekovskim izdelkom - na primer šarloti z jabolki. Sladica bo postala še bolj okusna.

• cena: 346 rubljev.

Kupite

3. Malinova marmelada

Veliko je malin7 razlogov, zakaj so maline tako dobre za vas / Cynthia Sass, MPH, RD vitamini in minerali, ki bodo pomagali podpreti telo v hladni sezoni. Iskanje sočnih in aromatičnih svežih jagod izven sezone ni enostavno, vendar obstaja odlična alternativa - malinova marmelada. Dodajte ga čaju, če imate radi sladkarije, pa spečete drobljiv kruhek ali pito z marmelado.

• cena: 225 rubljev.

Kupite

4. Limone, pire z ingverjem

Klasika jesensko-zimskega jedilnika so limone. Če vam je samo dodajanje rezine limone v čaj dolgočasno, poskusite citruse, pretlačene z ingverjem in sladkorjem. Okusno in aromatično sladico lahko dopolnite s hrustljavo bageto in skuto, ki jo uporabite kot preliv za sladoled in sladice. V tem izdelku ni nič odveč - le limone, sladkor in sveža korenina ingverja.

• cena: 83 rubljev.

Kupite

5. Začimbe za kuhano vino

Če želite piti kuhano vino, vam v hladnem vremenu ni treba nekam. Lahko ga skuhate doma - vse kar potrebujete je vino in začimbe. Že pripravljen komplet vsebuje vse, kar potrebujete: rozine, cimet, zvezdasti janež, nageljnove žbice, piment in druge začimbe. Lahko eksperimentirate s količino sestavin ali zamenjate začimbe z drugimi, da ustvarite svoj edinstven recept.

• cena: 403 rubljev.

Kupite

6. Kurkuma latte

Ta sončna pijača lahko popestri sive deževne dni. Njegovo drugo, zelo poetično ime je "zlato mleko". Za pripravo napitka zavremo mleko in dodamo mešanico kurkume, ingverja in cimeta. Pripravljen! Lahko eksperimentirate, na primer običajno mleko zamenjate s kokosovim mlekom. Lateju s kurkumo bo dodal dodatno sladkost.

• cena: 290 rubljev.

Kupite

7. Ingver

Sladko začinjen ingver lahko izboljša okus številnih jedi. Doda se pekoči svinjini in piščancu, marmeladi, pitam. Pripravite lahko tudi aromatične in poživljajoče napitke. Preizkušena možnost je ingverjev čaj z limono in medom. Lahko pa uporabite druge sestavine: meta, rakitovca, kurkuma.

• cena: 132,48 rubljev.

Kupite

8. Kombucha

Da, ne motite se - to je ista kombuča! Sploh ga ni treba gojiti sami na okenski polici. Lahko poskusite že pripravljeno pijačo. Ta proizvajalec je dodal mangov sok in čili papriko. Primerno za tiste, ki imajo radi svetle, bogate okuse.

• cena: 99 rubljev.

Kupite

9. buče

Jeseni so nujni sezonski izdelki. Zrela buča ima nežen sladkast okus in se odlično poda k zelenjavi, žitom in mesu. Receptov je veliko - izbira je omejena le z vašimi željami in domišljijo. To bučno drobtino lahko na primer dodamo riževi ali proseni kaši, spečemo v pečici s krompirjem ali spečemo v pito.

• cena: 224,75 rubljev.

Kupite

10. Avokado

Avokado vsebuje velikoHassova sestava avokada in možni učinki na zdravje / Nacionalna medicinska knjižnica ZDA kalij, vlaknine, vitamini B in C - kar potrebujete jeseni. Kljub visoki vsebnosti kalorij se šteje avokadoHassova sestava avokada in možni učinki na zdravje / Nacionalna medicinska knjižnica ZDA prehranski izdelek, saj vsebuje nenasičene maščobne kisline, ki jih telo zlahka absorbira. Sadje prijetnega blagega okusa bo odličen dodatek solatam in smutijem. Poleg tega lahko iz avokada naredite omake in prigrizke, ga spečete z ribami in piščancem.

• cena: 289,90 rubljev.

Kupite

11. File lososa

V hladnem vremenu lahko mirno povečate vsebnost kalorij v hrani, saj telo potrebuje več energije, da se ogreje. Toda bolje je, da se ne naslanjate na piškote in čips, ampak v prehrano vključite zdrave jedi - na primer lososa. Ona je bogataRibe in školjke / NHS UK maščobne kisline omega-3 in omega-6, kalcij, magnezij. In losos je preprosto okusen! Ribo spečemo v pečici in ji dodamo svežo zelenjavno solato – okusno in zdravo kosilo je pripravljeno.

• cena: 1.699 rubljev na kilogram.

Kupite

12. Brusnica

Brusnice odlično poudarijo okus mesnih jedi in solatam dodajo pikantnost. Toda klasika je trp in aromatičen brusnični sok, ki ga lahko pijemo hladnega ali vročega. Napitek je enostavno pripraviti doma – vse kar potrebujete so brusnice, voda in malo medu. Zamrznjene jagode lahko varno vzamete - po svojih lastnostih niso slabše od svežih.

• cena: 149 rubljev.

Kupite

Cene veljajo v času objave.